انا ط¨ظƒط±ظٹط© وولدت ولادة طبيعية بعنا برحمة رب العالميمن بس للاسف الخياطة كانت سيئة والتهب الجرح وتقيح وشفت الويل وراجعت دكتورة وصفت لي ادوية والحمدلله بس المشكلة ان الجرح تشافى من غير ما يلتأم وانا اللحين سار لي ع ولادتي 22 يوم من عندها وصفة تسا عدني في ان جرحي يلتأم لانه كمان سرت احس بزي الهوا من تحت والشي هدا يخوفني يوترني ساعدوني
تبين تضعفين وماتاكلين بشراهة
جربي هذه الطريقة و راح تفقدين شهيتك باذن الله
طريقة الضغط:
يقال في الطب الصيني ان الانسان يفقد شهيته للطعام
وبالتالي ينخفض وزنه اذا قام اثناء احساسه بالجوع
بالضغط على فص الاذن((الطرف المتدلى من الاذن))
من الناحيتين لمدة دقيقة .
والافضل من ذلك ان يضع الشخص الجائع ((مشبك الغسيل))
ليضغط على فص الاذن هذا لو استطاع تحمل الضغط الناتج
ذلك على اساس ان هذه المنطقة على اتصال بمركز الشهيه
للطعام الموجود بالمخ .
وان اثارتها يجعل الانسان يفقد شهيته للطعام.
ويوكد الصينيون صحة هذا الاعتقاد بملاحظة
((ان المراة التي تضع قرطا باذنها تكون عادة نحيفة))
طريقة جديدة وسهله لفقدان الشهية !!
انشاء الله تنفع
مع تحياتي لكم بفقدان الشهيه ونقص في الوزن من غير شر
م/ن
أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ط¹ط¶ظˆظٹط© :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته .
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.
العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية
التاليه
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان
القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
طريقة العلاج :-
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل منها(160ملم) على معدة
فارغه
ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل وجبة – الفطور ، الغداء , العشاء
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً
إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع
كل منها :
داء السكري 30 يوماً
ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان 9 شهو
السل 6 أشهر
الإمساك 10 أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً
في الأسبوع الأول
ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى
إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن
لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية
الرجاء نشر هذه الرسالة الى اكبر عدد ممكن حتى يمكن الاستفادة من هذا العلاج
جربوا .. فلن نخسروا شيئا .. فى النهايه .. فهو ماء
وصلني عالايميل واعجبني جدا فاحببت نقله لكم
حابه استفسر عن طط¨ظˆط¨ زيت كبد الحوت هل لابد اتقيد
بالجرعة المحدده علي العلبه حبتين ثلاث مرات يوميا عادي اكل اربع بدل ست حبات وكم شهر استمر عليها انا استعملها بس لشعر ونضاره فقط لجربتها هل هي ممتازه وتجيب نتائج مالحوظه ؟اتمني تفيدوني خواتي في اسرع وقت ممكن وجزاكن الله خير…….. اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
إن صحتك التي وهبها الله تعالى لكِ هي أمانة عندك، أودعها الله لديكِ لتحافظي عليها ثم لتستخدميها في طاعته عز وجل وشكره، ونحاول إن شاء الله في هذه الوريقات أن نجمل المحاور الأساسية التي تعين المسلم على الاحتفاظ بصحته وحيويته وقوته حتى ينال فضل حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي قال فيه: ‘ المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ‘.
أولاً: قواعد عامة للصحة:
1ـ وثق علاقتك بالله تعالى وأنزل حاجتك به وحافظ على الأذكار المشروعة في الصباح والمساء والنوم والاستيقاظ وأمثال ذلك، ولا سيما الاستغفار، إذ أن له تأثير عجيب في حفظ قوة البدن وزيادتها، كما قال تعالى على لسان نبيه هود عليه السلام: {وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ وَلا تَتَوَلَّوْا مُجْرِمِينَ} [هود:52].
2ـ حذار من الإسراف في الطعام والشراب فهو داء قاتل، واعلم أن السمنة هي العدو اللدود لبدنك، فتذكر دائمًا قوله تعالى: {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} [الأعراف:31] وقوله صلى الله عليه وسلم: ‘ما ملأ ابن آدم وعاءً قط شرًا من بطنه’.
3ـ إذا شكوت من مرض فعالجه قبل استفحاله وإذا أمكن المعالجة والتداوي بالأشياء الطبيعية فلا تلجأ للكيماويات، وتذكر في ذلك قوله صلى الله عليه وسلم: ‘ الشفاء في ثلاثة: شربة عسل، وشرطة محجم، وكية نار ‘.
وحاول أن تتعلم الحجامة فهي طريق سهل قريب للشفاء من معظم الأدواء بإذن الله تعالى، وأضف إليها فن العلاج بالرقية الشرعية تحصل خيرًا عظيمًا إن شاء الله، وداوم على تناول عسل النحل وحبة البركة للوقاية من المرض.
4ـ تجنب تعاطي المسكنات والمهدئات إلا لحاجة ملحة.
5ـ اعلم أن التدخين هلاك محقق فما ظنك بالمخدرات والمسكرات، فاحذر أن تتعاطى شيئًا من هذه المحرمات فتخسر دينك ودنياك.
6ـ كن في سكن جيد التهوية دائم النظافة.
7ـ النظافة في كل شيء من أسباب السعادة في الحياة.
8ـ حافظ على تناول التطعيمات الدورية ضد الأمراض الفتاكة.
9ـ واحذر من الوسوسة في استشارة الأطباء، وحاول انتقاء طبيب جيد ثابت للتعامل معه حتى لا تقع في دوامة الأطباء.
10ـ ليس هناك علاج سحري لكل مرض وعليه فلا بد من التكيف بعض الآلام واحتسب ما يصيبك من ذلك عند الله تعالى، فلعل هذا المرض يكون مطهرًا لك من ذنوبك.
ثانيًا: قواعد ذهبية في التغذية الصحية:
1ـ العقلاء يأكلون ليعيشوا، من أجل تحقيق أهدافهم السامية، فالطعام لديهم وسيلة لا غاية، أما الشهوانيون فإنهم يعيشون ليأكلوا فقط، فكن عاقلاً ولا تكن شهوانيًا.
2ـ لا تأكل إلا عند الإحساس بالجوع، فإدخال الطعام على الطعام، والوصول إلى حد التخمة داء قاتل، فوق أنه يقعد بالإنسان عن النشاط والاجتهاد، قال لقمان الحكيم: ‘إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وقعدت الأعضاء عن العبادة’.
3ـ نوع طعامك واجعل أكثره نباتيًا وبخاصة من الفواكه والخضروات الطازجة، وقلل من الدهون، ولا تفرط في تناول اللحوم، فحبذا لو جعلت تناولها مرتين أو ثلاثًا كل أسبوع، واحذر كذلك من الإفراط في تناول النشويات والسكريات حتى لا تعاب بالسمنة الضارة.
4ـ ابتعد ما أمكن عن تناول المصنعات والمعلبات والأغذية المحفوظة.
5ـ لا تتهاون في نظافة طعامك، فالطعام الملوث سم لا غذاء.
6ـ اجعل تناولك لطعامك في أوقات يومية محددة، وتجنب الأكل بينها قدر الإمكان.
7ـ أكثر من شرب الماء وتأكد من أنه نقي، وحبذا لو عودت نفسك على عدم الشرب أثناء الأكل وبعده مباشرة.
8ـ احذر من الإفراط في استعمال الملح والسكريات لا سيما المصنعة فإن لذلك عواقب وخيمة على ط§ظ„طµطط© إذا تقدم العمر، حيث من الممكن أن يسبب ذلك داء السكر وارتفاع مزمن في ضغط الدم.
9ـ أقلل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية، بحيث لا تتجاوز المرتين يوميًا، واستبدل مكانها الماء النقي والعصائر الطازجة.
10ـ كل بيمينك بعد غسلها وسم الله تعالى على طعامك، ولا تأكل أو تشرب واقفًا لغير حاجة، وبعد الفراغ نظف يديك وفمك ثم أحمد الله تعالى فإنك إن فعلت ذلك نلت بركة طعامك واتبعت سنة نبيك صلى الله عليه وسلم.
ثالثًا: الحرص على ممارسة الرياضة:
فهي من أفضل وسائل حفظ حيوية الجسد وقدرته على القيام بأعباء الحياة، إذا ما مارسها الإنسان باعتدال، وباعتبارها وسيلة لا غاية في حد ذاتها، وها هي بعض التوجيهات الهامة التي تكفل لك الانتفاع الصحي بممارسة الرياضة:
1ـ اجعل الرياضة جزءًا من برنامجك الذي لا ننساه في جميع أحوالك وأقل ذلك رياضة المشي مع بعض التمارين البدنية الخفيفة.
2ـ لا تجعل الرياضة غاية لك تترك من أجلها مسؤولياتك تجاه ربك وعملك وعائلتك وتسبب لك إشكالات مع الآخرين، بل تذكر دائمًا أنها وسيلة لحفظ ط§ظ„طµطط© وتقوية البدن.
3ـ استشر أهل الخبرة في تحديد تمارين منوعة لجميع الجسد بشرط أن تكون سهلة بحيث لا تأخذ منك وقتًا ثم حافظ عليها في سفرك وحضرك.
4ـ احذر من التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها.
5ـ لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة أو حين تشكو من شدة الجوع.
6ـ أنسب الأوقات لممارسة الرياضة من بعد صلاة الفجر أو من بعد صلاة العصر، فاحرص على ممارستها إما لنصف ساعة يوميًا أو مرتين في الأسبوع لمدة ساعتين في المرة الواحدة.
7ـ احرص على مراقبة الله تعالى في أقوالك وأفعالك وأنت تمارس الرياضة.
رابعًا: الحرص على النوم الكافي المريح:
النوم هو أحد الأسرار الإلهية العجيبة التي أودعها الله تعالى في خلقه: {وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ} [الروم:23] فلا يستطيع الإنسان أن يستغني عنه بحال من الأحوال، وبعد أن يبلغ التعب بالإنسان غايته، والجهد مداه، يتغشاه النوم ثم يستيقظ فإذا بحيويته قد تجددت ونشاطه قد عاد، ونشير فيما يلي إلى قواعد هامة في التعامل مع النوم ليؤدي لك وظيفته من حفظ ط§ظ„طµطط© وتجديد الحيوية والنشاط ولا يتحول إلى وسيلة تعويق وتثبيط لك عن أداء واجباتك:
1ـ لا تنس حق جسمك من الراحة مهما كانت الظروف، فإن المنبت لا أرضًا قطع ولا ظهرًا أبقى، فتحميل النفس ما لا تطيق من السهر تدمير لطاقاتها وتعويق لعملها، فتذكر دائمًا أن لبدنك عليك حقًا.
2ـ أفضل قاعدة في التعامل مع النوم عرفها الإنسان هي: نم مبكرًا واستيقظ مبكرًا.
3ـ ثبت علميًا أن أفضل أوقات النوم ما كان بعد صلاة العشاء، وأن الساعة من النوم في أول الليل تعادل ساعتين من آخره، ولا يقوم مقامها ساعات من نوم النهار.
4ـ لا تنم بعد الأكل مباشرة بل اجعل بينهما فترة مناسبة حتى لا تصاب بداء السمنة.
5ـ أسوأ أوقات النوم ما كان في أول النهار أو بين العصر والمغرب ولكل قاعدة استثناء كما يقال.
6ـ لا تكن ممن يقضون معظم حياتهم في الفراش بل اذهب إلى الفراش عند الحاجة إلى النوم وغادره عند عدم الحاجة إليه، وحاول ألا تزيد عدد ساعات نومك عن ست ساعات يوميًا.
7ـ لا تعود نفسك على عادات مستحكمة عند النوم مثل طبيعة الفراش ومقدار الضوء وعدم الإزعاج، بل حاول أن تكسب نفسك القدرة على النوم في أي ظرف.
8ـ يستطيع الإنسان أن يتعود على الاكتفاء بقدر قليل من النوم بالتدرج في ذلك.
9ـ لا ننسى أن توتر قبل أن تنام، ولا تحرم نفسك من ساعات القيلولة فهي سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم وثبت علميًا أن لها أثرًا كبيرًا في تجديد نشاط الذهن والبدن.
10ـ لا ننسى آداب النوم الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم من الوضوء وأذكار النوم والاستيقاظ والنوم على الشق الأيمن.
وأخيرًا: لا ننسى احتساب النية في الأكل والنوم والرياضة، فتنوي بكل ذلك حفظ صحتك لتقوى على طاعة الله تعالى فتحصل خيري الدنيا والآخرة، وتعيش في ظلال قوله تعالى: {قُلْ إِنَّ صَلاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ} [الأنعام:162].
المراجع :
حتى لا تكون كلاً د. عوض القرني
الزبادى يزيل الكرش
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بالكرش، فإذا كنت واحداً ممن يعانون من هذه المشكلة، فهناك وصفة يقول البعض إنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع، وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع الزبادي فعلاً المساعدة على التخلص من ط§ظ„ظƒط±ط´ لأنه يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس التي تؤدي إلى تخمر اللبن كما يحتوي على أنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن وهو الأنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
خبروني إذا سويتوا الرجيم الزبادي
لاني بصراحه انا كد شفت وحدة كان وزنها فوق 100 كيلوا
والحين ماشاء الله تبارك الله الله يبارك لها بصحتها صارت نحيفه مره
اعانى من الم بالمعدة تحول الجهة اليمنى من الكبد هل السكر يسبب الم بالكبد
