التصنيف: الطب والصحة

جزاكم اللله الف خير……………….

أثبتت الدراسات الحديثة أن شكوى الإناث من آلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± أكثر من شكوى الرجال، وأكد الخبراء أن السبب لا يعود فقط إلى الإجهاد، فهناك عوامل أخرى غير شائعة تتسبب في زيادة آلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± عند ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، .

وأكد الدكتور سيد عبد المنعم، أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفيات جامعة القاهرة، أن المرأة أكثر عرضة للاضطرابات النفسية، مما يؤدى إلى إصابتها بألم ط§ظ„ط¸ظ‡ط± النفسى، كما أنها تتعرض إلى مرض "وهن العظام" بسبب وقف إنتاج هرمون الإستروجين من المبيض، وهو المسئول عن مقاومة وهن العظام.

كما أن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، يتعرضن لبعض المتاعب الخاصة بالدورة الشهرية، وقد لوحظ أن الإناث يعانين من ألم ط§ظ„ط¸ظ‡ط± قبل موعد الدورة الشهرية بسبب زيادة هرمون الإستروجين، الذى يؤدى إلى احتجاز كمية زائدة من الماء والملح بالجسم بما فى ذلك الثدى والغضاريف وأنسجة المخ، ويتسبب ذلك فى الشكوى من آلام الظهر، وأيضاً احتقان الرحم فى هذه الفترة يؤدى لهذه الآلام.

وأضاف الدكتور سيد عبد المنعم أنه يجب على المرأة أن تقلل من تناول الأملاح والسوائل خلال هذه الفترة، وتزيد من تناول الخضراوات التى تساعد على التخلص من المياه الزائدة بالجسم مثل.. (الخس، الكرفس، والكرنب).
وأضاف أن قرحة المعدة تؤدى إلى آلام بمنتصف الظهر، وتشتد هذه الآلام بعد تناول وجبات دهنية أو حريفة.
كما أن الأزمات القلبية تتسبب فى ألم بالصدر قد ينتشر إلى أجزاء أخرى مثل الذراعين، وقد يشعر به المريض فى الظهر، بالإضافة إلى أن التهابات المرارة والكلى تؤدى لنفس الآلام.

وأوضح الدكتور سيد عبد المنعم أن آلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± تزداد في الحوامل فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل لضغط الرحم الممتلئ بالجنين على الجزء السفلي من العمود الفقري وما حوله من عضلات وأربطة.

لتتخلصى من ألم ط§ظ„ط¸ظ‡ط± .. تناولى الكارى

من المعروف أن الأعشاب والبهارات تعطى مذاق وطعم ورائحة رائعة للطعام ، إلى جانب أن هذه الأعشاب مفيدة جداً لصحة ، وهذا ما أثبتته باحثة أميركية أن استخدام الأعشاب والبهارات مع قليل من السكر والملح والدهون يمكن أن يساعد على تحسين الصحة وإعطاء نكهة للطعام.

ولمقاومة الشيخوخة تنصح بتناول إكليل الجبل،وهو أقوى مضادات التأكسد الطبيعية،كما يعتقد أنه يقوى الذاكرة. وأضافت زيك أن هناك أبحاثاً تجرى حاليا حول خصائص إكليل الجبل التى يمكن أن تقى من السرطان.

وكما ذكرت زيك لعلاج وجع ط§ظ„ط¸ظ‡ط± تناولى الكاري، حيث أوضحت أبحاث أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وأن مادة فى الكارى تعمل بشكل مماثل لمضادات الستيرويد الموجودة فى أدوية معالجة الالتهابات

منقول

عالجميييييييييييييييع عندي شي انمااااااااااا ايييييييييييييييه ينزل 15 كياو بالشهر ومجرب

3ملاعق شاي اخضر

3ملاعق كمون حب

3ملاعق نعنااااع طازج

3ملاعق زنجبيل طازج

توضع المكونات مع 2كوب ماي وتغلى المكونات بعدين تصفى وتؤخذ على الريق وقبل الاكل

وانشاء الله كل بنااااااااااااااااااااااات المدونة تصيييييييييير اجسامهم احلى من اجسسااااااااام الفنانات

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

محبتكم

بلسم للجروح

يعتقد الكثير من الناس ان التعرق هو المسؤول عن ط±ط§ط¦ط­ط© الجسم, بالرغم ان العرق عديم الرائحة. التعرق حالة طبيعية وصحية. يعمل التعرق على تنظيم حرارة ط§ظ„ط¬ط³ظ… وتخليصه من الفضلات السامة. هناك عدة عوامل تساهم في انتاج ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… منها العامل الجيني ، نمط الحياة، النظافة، انخفاض السكر في الدم، وأمراض الكبد ، انقطاع الطمث، الضغوط النفسية (الغضب، الخوف، والإثارة), فرط نشاط الغدد العرقية, النظام الغذائي,اضطراب التمثيل الغذائي,ونشاط البكتريا اللاهوائية في مناطق معينة من ط§ظ„ط¬ط³ظ… مثل الابط وبين الفخذين.
اضطراب التمثيل الغذائي يؤدي إلى الإمساك, حيث ان الكتلة الغذائية تبقى فترة اطول في الجهاز الهضمي, مما يعطي فرًصة للمواد المسؤولة عن الروائح ان تذهب مع الدم .عندها يكون الجلد منفذ للتخلص من تلك المواد.
ينتج جسم الإنسان مجموعة متنوعة من الروائح على شكل مواد كيميائية. تنتج في الأمعاء، والفم، وعلى القدمين، وتحت الابط . تفرز الغدد العرقية مواد تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والدهون. تعمل البكتيريا الموجودة على الجلد على تحليل تلك المواد مسببة الرائحة الكريهة.
اذا كنت ممن يعانون دائما من مشكلة ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… .هناك عدة وسائل لمواجهت تلك المشكلة منها اجراء تغير بالنظام الغذائي. هناك عدة اغذية تساعد على تخفيض ط±ط§ط¦ط­ط© الجسد ومنها:
اللحوم البيضاء
الافراط بتناول اللحوم الحمراء يسبب ط±ط§ط¦ط­ط© الجسم، بسبب طول فترة مكوث اللحم الاحمر في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إطلاق المواد المسؤولة عن ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… في مجرى الدم. اما اللحوم البيضاء تبقى وقت اقل عند هضمها. بالتالي تكون بديل مناسب للتخلص او لتخفيض انتاج ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… غير المرغوب بها.
الرز البني
تناول الأرز البني هو خطوة جيدة في استخدام المواد الغذائية للحد من ط±ط§ط¦ط­ط© الجسم, لان الأرز البني غني في البروتينات التي لا تنتج ط±ط§ط¦ط­ط© .وبالتالي، من المهم أن تشمل الأرز البني في وجبات الطعام سوف تؤدي إلى الحفاظ على لياقتك، كذلك التقليل من هذا ط±ط§ط¦ط­ط© الجسم.
الفواكه الطازجة
بينت البحوث أن الأطعمة التي تحتوي على كميات أقل من الكولين تساعد على الحد من ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… واحتوائها على كمية جيدة من الالياف التي تساعد على الهضم السريع .مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والموز والعنب والبرتقال والعنب والكمثرى.
الماء
شرب الكثير من المياه له فوائد كثير للصحة منها معالجة مشكلة ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… من خلال التخلص من السموم في ط§ظ„ط¬ط³ظ… عن طريق البول ومن ثم تقليل كمية العرق بمعنى تغيير مسار خروج الفضلات السامة من الجسم، وينصح شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا.
الخضراوات الطازجة
الخضراوات الطازجة تعتبر مصدر غني لفيتامين A ومجموعة فيتامينات B،المغنيسيوم والزنك وهما يساعدان على تنظيم عملية التمثيل الغذائي .لذلك استهلاك الخضار بانتظام يساعد على التخلص من الروائح منها السبانخ والخضر, الفول، والمكسرات، والبازلاء، والحبوب الكاملة.
الاعشاب الخضراء
للأعشاب العطرية دور فعال جدا في ازالة روائح ط§ظ„ط¬ط³ظ… من خلال عملها كمضاد للبكتيريا بالإضافة لاحتوائها على زيوت عطرية مثل الزنجبيل, الشاي الأخضر, الكرفس, النعناع, البابونج.

حذرت دراسة طبية امريكية من قتل ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ خلال وقوفه على جلد الانسان. وقالت الدراسة، التي
نشرت في دورية انجلترا الطبية : إن قتل ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب
الانسان بالعدوى. وجاءت الدراسة، التي أعدها أطباء من كلية اينشتاين للطب في نيويورك، بعد
وفاة سيدة في السابعة والخمسين من عمرها بعد اصابتها بعدوى فطرية في العضلات. ويعتقد
الأطباء انها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها مما تسبب في أن يدخل
جزء من الحشرة في جلدها ويصيبها بالعدوى.
وأصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بالحيرة.
ليس لأنها لا توجد إلا في ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ والحشرات الأخرى فقط بل لأنها توجد في لعاب ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ وليس
مثل الملاريا أو فيروس غرب النيل. لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب العدوى. وخلص
الأطباء إلى أن السيدة التي توفيت عام 2022 ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في
جسدها. ودفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ وهو يقف على الجلد.
وقالت كريستينا كويل إحدى المشاركات في الدراسة: “أعتقد ان من الأفضل إبعاد ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ بدلا من
قتله”. ولكن روجر ناسي خبير مكافحة ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ في مركز مكافحة الأمراض في كلورادو بالولايات
المتحدة قال: إنه لا يوجد دليل علمي على هذه الدراسة. مشيرا إلى أن إبعاد ط§ظ„ط¨ط¹ظˆط¶ ليس إلا حلا
مؤقتا.
وأضاف: “إن البعوضة في هذه الحالة ستتجه لتعض شخصا آخر او تعضك انت مرة ثانية”.
كما شكك كريس كيرتس استاذ علم الحشرات في مدرسة لندن للصحة والأمراض الاستوائية في
وجهة النظر هذه.
و أوضح: “إذا قمت بإبعاد البعوضة فإنها ستعود مرة أخرى، فهي متعطشة للدماء.
اعتقد ان من الأفضل قتل الحشرة ومن ثم فحص الأمر عن طريق الميكروسكوب «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»