التصنيفات
الطب والصحة

الليمون الأخضر يزيل السموم

أكد خبير الأغذية الفرنسي اندراجيت جاراي أن تناول عصير من ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† الأخضر
مضاف إليه ذرة ملح في كوب من الماء متوسط الحرارة،
وذلك قبل تناول وجبات الإفطار كل صباح من شأنه أن يساعد على غسل سموم الجسم.

ويشير الخبير الفرنسي إلى أن فائدة ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† تكمن في القشر الأخضرالذي يعطي الطاقة بفضل غناءه بفيتامين سي والذي يحتوي من 52 مليجراماً إلى مائة جرام،وهو يحتوي أيضاً على البوتاسيوم المدر للبول والكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد الذي يعطي القوة،وهو أسهل في الهضم من ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† الأصفر أي الذي يتم عصره بدون قشر،أما الملح لتخفيض حموضة ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† والماء الدافئ يسهل عملية الهضم.

ودمتم بصحة وعافية

منقول


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع الاباحية

الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع 97685424a.jpg

المدصر للأمانة : مدونة طوبى للغرباء

الآثار ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© الخطيرة ظ„ظ…ط´ط§ظ‡ط¯ط© الأفلام الإباحية
تؤكد جميع الدراسات أن مشاهدة المناظر الإباحية ينعكس بشكل خطير على صحة الإنسان، وكذلك على حالته ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© والاجتماعية، وبخاصة على بيته وأسرته وزوجته، لنقرأ ما توصلت إليه الدراسات العلمية….

ما أكثر الأمراض التي عالجها الإسلام بتعاليمه العظيمة، ففي كل أمر مصلحة ومنفعة، وفي كل نهي ضرر وخطر ومفسدة. وهذه الحكم لم تتضح دفعة واحدة، بل تكشفها لنا الأبحاث كلما تقدم العلم. ولذلك تتجلى عظمة الإسلام من خلال تعاليمه وفوائدها طبياً ونفسياً. وربما نعلم كيف حرَّم الإسلام الفواحش، ورأينا النتائج المدمرة لممارسة الزنا والشذوذ وعلى رأسها داء الإيدز.
ومن عظمة الإسلام أنه لم يكتفِ بتحريم الفاحشة بل حرَّم النظر لها! وفي ذلك حكمة كشفتها لنا الدراسات الحديثة، بعدما تفشَّت ظاهرة الأفلام الإباحية بشكل مرعب! فقد وجدت دراسة أجرتها مجموعة من العلماء في جامعة Heriot Watt الاسكتلندية، أن كثرة مشاهدة الناس للأفلام الرومانسية، قد تدفعهم إلى توقع المزيد من الإيجابيات غير الواقعية في علاقتهم الزوجية في الحياة.
وأشارت الدراسة التي أجراها فريق مختص في دراسة العلاقات الزوجية، على 40 فيلماً رومانسياً، صدروا في هوليوود بين عامي 1995 و2017، إلى أن العديد من المشاكل التي يشكو منها الأزواج في جلسات الاستشارة الزوجية، تتماشى مع المشاكل التي تطرحها هذه الأفلام. وعادة ما تتمحور هذه النوعية من الأفلام حول العلاقة المثالية بين الرجل والمرأة، اللذين يظهران على درجة عالية من التفاهم قد يكون عبر إشارة أو إيماءة معينة.
ويقول الدكتور بايران هولمز من فريق الجامعة: إن "الاستشاريين عادة ما يتلقون شكاوى من الأزواج بسبب سوء فهمهم لبعض، ويكون السبب عادة لاعتقادهم أن الحب الحقيقي قادر على جعل الشريك يفهم ما يريده الآخر، بدون الحاجة إلى الطلب منه أو منها، إن نفس هذه الصورة وجدناها في الأفلام الرومانسية خلال دراستنا".
وقالت رئيسة قسم تحليل ونقد الإعلام في كلية الاتصال الجماهيري بجامعة أريزونا، ماري لوغالسيان، التي قامت بدراسة مماثلة عام 1990، إنه "من الصعب تحديد أسباب الدوافع الرومانسية في الإنسان، وآثار الأفلام الرومانسية ما زالت غير مؤكدة، إن النقاش ما زال مستمراً حتى اليوم، حول حقيقة الدور الذي تلعبه أفلام العنف مثلاً، في التأثير على سلوك الإنسان، لأن البعض يعتقد أن هذه الأفلام ما هي إلا وسيلة للتنفيس عن العنف والغضب الذي قد يمتلكه الإنسان في داخله، وهو بالتالي شيء جيد. ولكن غالسيان، التي تلقي باللوم في فشل علاقاتها الشخصية مع الرجال على هذه النوعية من الأفلام، تحذر الناس من مشاهدة الكثير منها.
الطلاق بسبب غرف الدردشة على الانترنت

الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع divorce1.jpg

تؤكد دراسة علمية أجرتها باحثة بجامعة فلوريدا الأمريكية إن أعداداً متزايدة من المتزوجين يدخلون إلى غرف الدردشة على شبكة الإنترنت من أجل الإثارة الجنسية. وقالت يباتريس مايلهام التي قامت بالدراسة إن شبكة الإنترنت ستصبح قريباً أكثر الطرق شيوعاً للخيانة. وتؤكد مراكز الاستشارات في الولايات المتحدة أن غرف الدردشة هي أكثر الأسباب وراء انهيار العلاقات الزوجية. فالمشكلة ستزداد سوءاً مع ازدياد أعداد الأشخاص الذين يتصلون بالشبكة. وأشارت إلى أنه لم يسبق أن كانت الأمور في متناول المتزوجين الذين يبحثون عن علاقات سريعة مثلما هو الأمر عليه مع الانترنت.
وأجرت الباحثة لقاءات مع رجال وسيدات يستخدمون غرف الدردشة المخصصة للأزواج. واكتشفت الباحثة أن أغلب من التقتهم قالوا إنهم يحبون أزواجهم. غير أن السرية التي توفرها شبكة الانترنت تتيح مجالا لهؤلاء الذين يسعون لعلاقة مثيرة. وقال أحد المشاركين في الدراسة: كل ما علي القيام به هو تشغيل جهاز الكمبيوتر وسيكون أمامي آلاف السيدات للاختيار من بينهن… لن يكون الأمر أسهل من ذلك. ويدخل أغلب الأشخاص إلى غرف الدردشة بسبب الإحساس بالملل أو نقص الرغبة الجنسية للطرف الأخر أو الرغبة في التنويع والاستمتاع. وقالت بياتريس إن السبب الأول كان قلة العلاقات الجنسية مع زوجاتهم. فقد قال أغلبهم إن زوجاتهم كنَّ مشغولات للغاية في رعاية الأطفال وقلت رغباتهن في الجنس.
وكشفت الدراسة عن أن أغلب العلاقات بدأت بشكل ودي ثم تحولت إلى شيء آخر أكثر جدية. وأضافت الدراسة إن ثلث الأشخاص الذين اشتركوا في الدراسة التقوا بعد ذلك بمن اتصلوا بهم. وانتهت كل الحالات ما عدا حالتين بعلاقة حقيقية, وفي إحدى الحالات أقام رجل علاقة مع 13 سيدة التقى بهن على شبكة الانترنت.
ويقول آل كوبر, مؤلف كتاب "الجنس والإنترنت" إننا نسمع من المعالجين في جميع أنحاء البلاد أن الأنشطة الجنسية على شبكة الإنترنت هي السبب الرئيسي في المشاكل الزوجية، ولذلك فإننا نحتاج أن نتفهم بشكل أفضل العوامل المساعدة إذا كنا نرغب في تحذير الناس من أن الانزلاق وراء المغازلات على الإنترنت ينتهي عادة بالطلاق.

201700 مدمن أمريكي لمواقع الجنس

الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع story_computer_virus

وجد الباحثون في جامعتي ستانفورد ودوكوسين أن مئتي ألف شخص على الأقل في الولايات المتحدة يدمنون زيارة ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ الإباحية وغرف الدردشة الجنسية في شبكة الإنترنت! وتقول الدراسة التي أجراها متخصصون في علم النفس إن هؤلاء المدمنين يعانون من مشاكل متعلقة بالعلاقات العاطفية وبالعمل أكثر من الزائرين للمواقع الجنسية بشكل عابر.
ويقول الفريق الذي أجرى الدراسة المنشورة في مجلة الإدمان الجنسي والقسر: إن هذه الظاهرة تشكل خطراً كامناً قابلاً للانفجار، وأحد جوانب هذا الخطر هو أن قلة فقط تدرك حجم هذه المشكلة أو تأخذها مأخذ الجد. ويصنف الباحثون مستخدمي الشبكة على أنهم مدمنون على ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ الجنسية إذا قضوا أكثر من 11 ساعة أسبوعياً في زيارة تلك ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ الجنسية، وإذا جاء ترتيبهم عالياً في استبيان مؤلف من عشر نقاط عن العلاقات العاطفية والتوجهات الجنسية.
ويقول مارك ويدر هولد الأستاذ في علم النفس في كلية كاليفورنيا إن الدراسات السابقة كانت تركز على عدد الزائرين للمواقع الجنسية وعدد الساعات التي يقضونها فيها، ولكن نسبة محدودة من الدراسات التي اهتمت بتقدير عدد المدمنين القسريين لهذه المواقع، وعلى الرغم أن نتائج هذه الدراسة متحفظة إلا أنها ذات دلالة بكشفها لعدد ضخم من المدمنين لا نستطيع تجاهله.
وقد أجريت هذه الدراسة في ربيع عام 1998 وإذا أخذنا في الاعتبار الزيادة الكبيرة في عدد مستخدمي الإنترنت الآن يتبين أن مدمني ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ الجنسية الآن أعلى بكثير من مئتي ألف! ومن أجل إتمام هذه الدراسة طلب الباحثون من مستخدمي الإنترنت المشاركين في البحث أن يكملوا استبياناً معيناً، ورغم أن عدد المشاركين وصل إلى ما يقرب من 13 ألف، إلا أن أسئلة الاستبيان لم تكشف بدقة عن فئات العمر المختلفة لمستخدمي الإنترنت. وعندما طبق الباحثون هذه النسبة على 20 مليون من زائري ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ‚ط¹ الجنسية شهرياً توصلوا إلى رقم 200 ألف الذي تضمنته الدراسة.

مشاهدة الأفلام الإباحية تسبب الاكتئاب

الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع depression.jpg

في دراسة أسترالية حديثة تبين أن الشباب الذين يمضون ساعات طويلة في مشاهدة الأفلام الإباحية، تظهر عندهم أعراض الاكتئاب أكثر من غيرهم، فقد قاموا بدراسة على أشخاص يمضون 12 ساعة أسبوعياً في مشاهدة الأفلام الإباحية، وتبين أن 30 % منهم مصاب بدرجة عالية من القلق النفسي، و35 مصابون بدرجات مختلفة من التوتر النفسي.
ويحاول المختصون في التربية والطب النفسي أن يوجهوا نداءً تحذيرياً لمختلف الفئات وبخاصة الشباب، لتجنب النظر إلى المشاهد الإباحية لأنها تترك آثاراً نفسية كبيرة، وتكون مدخلاً لعلاقات حقيقية، قد تنتهي بالإيدز أو الأمراض الجنسية الخطيرة. وبالتالي فإن مشاهدة المشاهد الفاضحة تقود لممارسة الفاحشة وانهيار الأخلاق وزيادة الأمراض، وبالتالي تسبب خسائر مادية تقدر بالمليارات.

والآن ماذا عن ديننا الحنيف؟
الاثار النفسية والصحية لمشاهدة المواقع 1542295-6ca52802a4d5
إن الذي يقرأ ويتأمل ما وصل إليه الغرب بعدما تحرر من "قيود الدين" وبعدما ادعى الحرية، وإن الذي يطلع على الإحصائيات المرعبة لعدد الإصابات بالإيدز، ويطلع على النتائج السلبية التي وصل إليها العالم الغربي مثل العنف الأسري والاغتصاب والانتحار وغير ذلك، يدرك على الفور أن التعاليم الإسلامية هي الصحيحة، وأن الإنسان عندما يبتعد عن طريق الله فلن يجد إلا الأمراض والاكتئاب والخسارة. ويدرك أيضاً أن النظام الذي وضعه الملحدون خاطئ تماماً، ويدرك بالمقابل عظمة تعاليم الإسلام.
فالقرآن يأمرنا أن نتجنب النظر إلى ما حرَّم الله، وانظروا معي إلى هذا النداء الإلهي الرحيم، يقول تعالى: (قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) [النور: 30]. وخاطب النساء بالمقابل فقال: (وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا) [النور: 31].
وهذا يعني أن القرآن أوجد علاجاً للمشاكل ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© التي تسببها مشاهدة المناظر الإباحية، وبالتالي جنَّبنا الله تعالى الكثير من الأمراض، وهذا من رحمة الله بعباده. ولأن الله يريد أن يطهرنا: (وَاللَّهُ يُرِيدُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا) [النساء: 27]، ولذلك عندما نتأمل النداءات التي يطلقها الغرب اليوم لمكافحة الإدمان على ممارسة الفاحشة والنظر إلى الأفلام الإباحية، هذه الدعوة أطلقها القرآن قبل أربعة عشر قرناً في قوله تعالى: (وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا) [الإسراء: 32]. ويقول أيضاً: (وَلَا تَقْرَبُوا الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ ذَلِكُمْ وَصَّاكُمْ بِهِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ) [الأنعام: 151].
ولذلك يحقُّ لنا ونحن نرى عظمة هذه التعاليم، أن نفتخر بانتمائنا لهذا الدين الحنيف، وأن نطبق كل ما جاء به، لأن فيه الخير والفائدة، وأن ننتهي عن كل ما نهانا عنه لأن الله يريد لنا السعادة في الدنيا والآخرة، فهل نتوب إلى الله من ذنوبنا وإسرافنا؟ إذاً لنستمع إلى هذا النداء الإلهي لكل مذنب يخاطبه ربه وهو أرحم الراحمين، يقول تعالى: (قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيم) [الزمر: 53].
*********************

حمل برنامج عربي ساعدك على ايقاف المواقع الاباحية من على جهازك

المدصر للأمانة : مدونة طوبى للغرباء

منقوووووووووول


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

ابتكار نظام غذائي خاص يخفف تجاعيد الوجه رجيم

بالإضافة إلى التأثيرات السلبية التي تسببها أشعة الشمس والتدخين والمرض على الجلد ودورها في تسريع بروز التجاعيد حذر العلماء الأمريكيون من أن الحلويات والسكريات هي السبب وراء ظهور نصف حالات الشيخوخة الجلدية. وأوضح أخصائيو الجلدية أن السكر خطر على البشرة ويسبب التهابات تدمر الخلايا الجلدية فيها وتزيد ارتخاءها وسماكتها وتلونها واصفرارها، الأمر الذي يعزز وجود علاقة بين الأطعمة المتناولة والمظهر الخارجي للإنسان.

للتخفيف من التجاعيد ابتكر الباحثون في جامعة ييل الأمريكية نظاما غذائيا مضادا للتجاعيد فقيرا بالسكر وغنيا بالبروتينات ويركز بشكل أساسي على أسماك المياه الباردة مثل السلمون والتونة والماكريل التي تحتوي على عوامل مضادة للالتهاب والأحماض الدهنية المفيدة ويشجع الحصول على الكربوهيدرات من خلال الفواكه كالكرز والتوت والكيوي والدراق والخضراوات الورقية الداكنة والسبانخ والبروكولي.

وقال الباحثون: إن هذه الأطعمة ذات عامل سكري منخفض أي أنها تحمل السكر إلى الدورة الدموية ببطء بسبب غناها بالألياف كما يتعين في هذا النظام تجنب الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات كالموز والبطاطا والذرة والبازيلاء.

ويرى خبراء التغذية أن هذا النظام معقول ومنطقي جدا خصوصا أن الالتهابات الخلوية تعتبر من أهم وأبرز عوامل الخطر التي تزيد فرص الإصابة بالأمراض المزمنة بدءا من الزهايمر وأمراض القلب وحتى السرطان وشيخوخة الخلايا.

من جهة اخرى حذر خبراء التغذية في ألمانيا من أن برامج الحمية وأنظمة تخفيف الوزن غير الصحية التي تعتمد على الحرمان من الطعام تؤذي الجسم وتضعف مناعته وتزيد خطر إصابته بأمراض خطيرة.

وأفاد علماء المناعة والتغذية في جامعة هايدلبيرج الألمانية بأن اتباع هذه البرامج بصورة مستمرة ودائمة يؤثر سلبيا في وظائف الجسم الحيوية ومقاومته للجراثيم والأورام وخصوصا عند النساء كونهن أكثر التزاما بأنظمة الحمية الصارمة.

ونبه الخبراء إلى أن كثرة ممارسة برامج الحمية وتخفيف الوزن بغية الحفاظ على الرشاقة والشباب تؤثر بصورة عكسية على السيدات فتزيد سرعة الهرم وظهور التجاعيد لديهن مع وصولهن إلى سن الأربعين.

ونصح العلماء بضرورة التخلي عن إجراء عمليات التجميل وخصوصا في ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ وأجزاء أخرى من الجسم كعمليات شفط الدهون حول البطن والأوراك والأرداف لأنها تترك آثارا مؤذية في السنين اللاحقة.

حمية آتكينز

لا تزال حمية آتكينز الغذائية مثارا للجدل فبعد أن صدرت التحذيرات حول تأثيراتها السلبية في القلب والكلى وغيرها ما لبثت أن صدرت تحذيرات أخرى حول تسببها في الإصابة بالكآبة والتقلبات المزاجية السيئة.

فقد اكتشف باحثون مختصون أن هذه الحمية تعطل قدرة الدماغ على إنتاج المواد الكيميائية والعصبية المسؤولة عن الفرح والسعادة.

وحذر الخبراء من أن اتباع مثل هذا النظام الذي يحظر تناول المواد الكربوهيدراتية ويعتمد على أغذية غنية بالبروتين وفقيرة بالكربوهيدرات يعرض الصحة العقلية والذهنية للخطر مثلما يعرض الصحة البدنية والعضوية لاضطرابات وإصابات خطيرة.

وأوضح العلماء في معهد مساتشوستس للتكنولوجيا أن السر يكمن في مادة السيروتونين العصبية التي يفرزها الدماغ لإبقاء الإنسان في حالة استرخاء وإيجابية وسرور، فقد تبين أن وجود مستويات عالية من الكربوهيدرات ومستويات منخفضة من البروتين يساعد على إنتاج كميات كافية من السيروتونين لتنظيم مزاج الإنسان وهو ما يتعارض مع حمية آتكينز الفقيرة بالكربوهيدرات.

وأفاد هؤلاء بأن مادة السيروتونين هي التي تحافظ على استقرار المزاج وتساعد على الاسترخاء والهدوء وتسمح بزيادة التركيز والانتباه مشيرين إلى أن الوجبات الغذائية الفقيرة بالكربوهيدرات تسبب العصبية والتهيج وحتى الكآبة وتتعاظم هذه المشكلات عند السيدات خاصة لوجود مستويات أقل من تلك المادة الطبيعية لديهن.

ولاحظ الباحثون عند دراسة مستويات السيروتونين في أدمغة 100 متطوع لمدة 12 أسبوعاً تم إعطاء بعضهم غذاء كربوهيدراتيا فيما أعطي الآخرون أطعمة غنية بالبروتين أن الأشخاص الذين أكلوا المواد النشوية شهدوا مستويات عالية من السيروتونين وكانوا أكثر استرخاء وراحة من الآخرين.

وقال العلماء إن تناول قطعة من البطاطا مثلا أو طبقا من المعكرونة أو الأرز في حالة الغضب أو العصبية يساعد على تحسين المزاج والعودة إلى وضع الهدوء خلال 30 – 40 دقيقة.

وأظهرت الدراسة الجديدة أن الكربوهيدرات تلعب دورا رئيسيا في ضبط الشهية فإذا ما تم إنتاج السيروتونين وأصبح نشطا في الدماغ فإنه سيؤثر في الشهية ويزيد الشعور بالامتلاء والشبع، كما أنها تعوض عن المستويات المنخفضة من السيروتونين وهو ما يدفع ببعض الأشخاص إلى التهام كمية من البطاطا أو السكر عند شعورهم بالغضب.


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

ارجوا المساعده لصحتك

السلام عليكم
راح ابدا بسوالي

توي متزوجه من ثمان اشهر رحت للدكتورة نشوف ليش ماصار حمل

اعطتني حبوب folitab 1 وانا اعرف انها للمراة الحامل

بصراحه مستغربه ليش عطتني
ممكن اللي عند خبره تقولي ليش


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

أسرع رجيـــــــــــــــــــــم في العالم

هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟
هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟

خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية خرجوا بريجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط

وطبقًاً لما يقوله هؤلاء الخبراء لا ينبغي أن تكرر هذا الريجيم أكثر من مرة واحدة في الشهر.. وينصحونك بأن تبدأه يوم الخميس مساءً وتنتهي منه مساء السبت

وبمنتهى الكرم يسمح لك هؤلاء الخبراء بـ"150" مليجراماً من اللبن منزوع الدسم، بالإضافة إلى 15 جرامًا من أى جبن تحبه بشرط أن يكون منزوع الدسم أو مربى منخفضة السعرات، وشريحة خبز يوميًا

وينصحونك أيضًاً بتناول 7 أكواب من الماء كل يوم.
أما إذا كنت تعاني من أى أمراض، فينبغي عليك أن تستشير الطبيب قبل اتباع أى نظام غذائي خاص

الخميس

العشاء

نصف ثمرة جريب فروت. ( كريفون )
أو نصف ثمرة برتقال كبيرة

75 جرام سمك مشوى مع طبق سلطة كبير مكون من خيار وطماطم و100 جرام سلطة فواكه

الجمعة

الإفطار

120 ملليجرام عصير فواكه غير محلي

موزة صغيرة مقطعة مع ملعقتين كبيرتين زبادى بدون دسم

شريحة خبز مع ملعقة صغيرة عسل نحل

الغداء

175 جرام بطاطس مشوية أو في الفرن مع 150 جرام فاصوليا

و25 جرام جبن نصف دسم

طبق كبير سلطة خضراء

تفاحة متوسطة

العشاء175 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون

75 جرام أرز مسلوق

100 جرام جزر و100 جرام نوع آخر من الخضراوات مسلوقة

شريحتان من الأناناس من العصير الطبيعي

60 جرام جبن قريش

منقــــــــــــــــــول


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

انا عضوه جديده حابه استفسر عن 000 صحة طبية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صديقتي يمكن تسافر الى مكه تعتمر وخايفه من الدوره تجيها وتبغى تستخدم حبوب منع الدوره فهل في استخدامها ضرر او ممكن تسبب لها شي ؟؟؟ الله يحفظها من كل مكروه وان شاء الله تسافر تعتمر وترجع بالسلااامه

على فكره صديقتي متزوجه وعندها بنت


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

ابشركم راحت الكرش وبدون خساير ولا تعب !! صحة و رجيم

[align=center][align=center] بنات انا قريت طريقة في مدونة كيف تروح ط§ظ„ظƒط±ط´ بطريقة سريعة وغير مكلفة لافيها ط®ط³ط§ظٹط± ولاخلطات رهيب وربي ونقلته لكم

بس مانبي منكم غير الدعاء الله الله بدعاء الزين .

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر
اولا

كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم

قولوا ماشاء الله

ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المدونة

وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط

اختفت كرشتي والله الشاهد

الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح

كل المواضيع اللي اكتبها ماحد يرد

بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب

الطريقة هي

1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر

منقول

واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والزوج اللي اتمناه والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة
وان الله يرزقني بكل الي اتمناه .

[msg]الدعاء حبيبتي انا في اشد الحاجة الى دعائكم . [/msg][/align][/align]


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

الي مسويه عملية بواسير تدخل ضروري للصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم / مساكم وردمسويه عملية بواسير تدخل ضروري 275_1194180668.gif
لو سمحتو بغيت اسال عن ط¹ظ…ظ„ظٹط© البواسير1ــ هل هي خطيره مسويه عملية بواسير تدخل ضروري 275_1194180340.gif….
2ـــ بعد الكوي هل فيه مضاعفات والم وكم مدة الشفى منها مسويه عملية بواسير تدخل ضروري 2.gif؟؟
3ــ هل يرجع البوسير مره ثانيه مسويه عملية بواسير تدخل ضروري 2_1148683047.gif..؟؟؟
((ولي معها البوسير كيف تشفت منه من غير عمليه ))
ومشكورررررررررررررررررررررررررر ين والله يعطيكم الصحه والعافيه
انتظررررررررررررررر ردودكم على أحر من الجمرمسويه عملية بواسير تدخل ضروري 275_1194178932.gif


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

بنات الرياض ابي مساعدتكم ضروري للرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ اللي تعرف نادي بالرياض نسائي
ياليت تقول وين ؟؟؟وكم اسعارها؟؟ وشو افضل نادي؟؟
واذا في نوادي بشرق ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ او في الحمراء
بلييييييييز ساعدوني زواج اخوي في الصيف ابي انزل وزني ؟؟


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

الإلتهاااااااااااااابات جننتني صحة طبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخواتي أنا اعاني من التهابات متكرره كل شهر تجيني رحت كشفت وعملت تحليل وأخذ عينه طلع عندي فطريات وأعطتني الدكتوره علاج لكن مافي فايده تعبت ابي حل شعبي اللي تعرف شي لاتبخل ويكون مجرب الله يخليكم بنات وربي تعبانه منهاوشكرا للجميع ويارب ألقى حلالإلتهاااااااااااااابات جننتني 275_1194180340.gifالإلتهاااااااااااااابات جننتني 275_1194180340.gifالإلتهاااااااااااااابات جننتني 275_1194180340.gif


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده