التصنيفات
الطب والصحة

الحول و علاجه للصحة

الحول و علاجه
ماهو ط§ظ„ط­ظˆظ„ ؟
تعريفه ببساطة هو عدم توازن حركة العينين حيث يستخدم الشخص المريض العين السليمة للتركيز على الشيء المراد رؤيته بينما تنحرف العين المصابة بالحول إلى الداخل أو لأعلى أو لأسفل.
وقد يظهر أحياناً ويختفي أحياناً أخرى ولكن إذا لم تعالج هذه الحالة في الوقت المناسب فعادة ما تتحول إلى حول دائم.
أسباب الحول:
للحول أساب عديدة منها ما يظهر بعد الولادة مباشرة أو خلال الستة شهور الأولى من العمر ويسمى هذا النوع (الحول الخلقي. وهناك أنواع من ط§ظ„ط­ظˆظ„ قد تظهر بعد السنة الأولى من عمر الطفل وهذه الحالات يكون سببها أحياناً الإصابة بطول النظر في إحدى العينين أو كلتيهما.
ويمكن تقسيم ط§ظ„ط­ظˆظ„ إلى حول شللي وحول غير شللي، أما ط§ظ„ط­ظˆظ„ الشللي فيكون نتيجة الإصابة بضعف في إحدى عضلات العين أو شلل في العصب المنبه لها وتكون حركة العين محدودة في جهة العضلة المشلولة ولهذا النوع من ط§ظ„ط­ظˆظ„ أسباب عديدة منها الإصابة بالأنفلونزا أو أمراض فيروسية أخرى أو نتيجة وجود مرض بالجهاز العصبي يؤثر على الأعصاب التي تنبه عضلات العين كما أن بعض حالات ط§ظ„ط­ظˆظ„ الشللي تنتج عن أورام داخل الدماغ، أما عند كبار السن فيمكن لارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أن يؤدي للإصابة بالحول الشللي.
أما ط§ظ„ط­ظˆظ„ غير الشللي فتكون حركة العينين فيه حرة غير محددة رغم وجود ط§ظ„ط­ظˆظ„ مثل ط§ظ„ط­ظˆظ„ الناجم عن خلل في الانكسار مثل مد النظر أو قصر النظر والذي قد يؤدي إلى ما يسمى بالحول الأنسي عندما تنحرف العين إلى الداخل أو ط§ظ„ط­ظˆظ„ الوحشي عندما تنحرف إلى الخارج.
أعراضه:
يلاحظها أهل الطفل أو المريض البالغ وهي عبارة عن عدم انتظام حركة العينين سوياً.
وبالنسبة للأطفال صغر السن (تحت سن عشر سنوات) فإن عدم توازن العينين هو العرض الوحيد الواضح للإصابة بالحول. أما بالنسبة للبالغين فإن إصابتهم بالحول من الممكن أن تؤدي إلى ازدواج في الرؤية لديهم.
ومن المهم هنا أن نوضح جيداً أن ازدواج الرؤية أو عدم وضوح الرؤية بإحدى العينين، قد يصيب الأطفال المصابين بالحول كذلك. ولكن الدماغ يرفض الصورة المرسلة من العين المصابة بالحول لعدم وضوحها فيتم تجاهلها وسرعان ما يتوقف الطفل عن استخدام تلك العين بطريقة لا شعورية ويصاب نتيجة لذلك بكسل العين الذي يتطور بدوره شيئاً فشيئاً تاركاً الطفل ضعيف البصر بهذه العين مدى الحياة إذا ما بقيت الحالة بدون علاج، ويطلق على هذه الحالة تسمية العين الكسولة وهي تعني أن العين تعاني ضعفاً شديداً بالإبصار نتيجة إهمال الدماغ للصورة التي ترسلها تلك العين المصابة بالحول له رغم عدم وجود سبب عضوي لضعف النظر.
ومن الأعراض الشائعة كذلك لدى الأطفال المصابين بالحول هو اتخاذ الطفل لوضعيات مختلفة برأسه في اتجاه معين لكي يستطيع توجيه العين المصابة بالحول في الاتجاه المعاكس، فيتمكن بذلك من رؤية الأشياء بصورة متطابقة ويتخلص من رؤية الأشياء مزدوجة، وخطورة ذلك أنها تؤدي على المدى الطويل إلى تشنج في عضلات الرقبة ويكون العلاج عسيراً إذا أهملت الحالة.
تشخيص الحول:

أول ما يجب على الطبيب المتخصص عند فحص مريض ط§ظ„ط­ظˆظ„ هو ما إذا كان هذا ط§ظ„ط­ظˆظ„ حقيقياً أم أنه حول كاذب. ففي ط§ظ„ط­ظˆظ„ لكاذب يوحي الشكل الظاهر للعينين بوجود ط§ظ„ط­ظˆظ„ ولكن الطبيب يكتشف بعد إجراء الفحوصات اللازمة أن العينين سليمتان وأن المريض يرى بهما بصورة متوازية. وقد يكون ط§ظ„ط­ظˆظ„ الكاذب نتيجة لكبر أو صغر فتحة العين أكثر من المعتاد، أو أن المسافة بين مركزي الحدقتين في العينين أصغر أو أكبر من المعتاد أيضاً، ولا تحتاج حالات ط§ظ„ط­ظˆظ„ الكاذب لأي علاج و تختفي تلقائياً لدى الأطفال عند بلوغ سن السابعة أو الثامنة من العمر وقد تبقى أيضاً مدى الحياة وفي كل الأحوال فهي لا تحتاج إلى علاج معين.
كما يجب أن يحدد الطبيب المختص ما إذا كان ط§ظ„ط­ظˆظ„ هو الظاهرة المرضية الوحيدة لدى المرض أو أنه عرض مصاحب لمرض آخر سواء بالقرنية أو العدسة أو الشبكية، حيث يمكن أن يصيب أحد هذه الأمراض عين الطفل في الصغر ويؤدي عدم تشخيصه مبكراً إلى حدوث ط§ظ„ط­ظˆظ„ بإحدى العينين. وبعد تأكيد الطبيب على أن ط§ظ„ط­ظˆظ„ هو حول حقيقي وليس حولا كاذباً أو نتيجة لمرض بالعين يبدأ في إجراء فحوصات طبية أخرى لتحديد نوع ط§ظ„ط­ظˆظ„ وقياس درجته مما يساعد في الوصول إلى التشخيص والعلاج الصحيحين.
العلاج:
من المهم تشخيص وعلاج كسل العين قبل الشروع في علاج ط§ظ„ط­ظˆظ„ ويستطيع الطبيب تحديد درجة الكسل ودرجة ضعف البصر عن طريق قياس القدرة البصرية لدى الطفل حتى في الشهور الأولى من العمر بواسطة أجهزة خاصة. وعلاج كسل العين ممكن فقط لدى الأطفال حتى سن العاشرة أما في حالة الأطفال بعد سن العاشرة وفي حالة البالغين فإن نقص القدرة البصرية الذي يسببه كسل العين يصبح دائماً ومن هنا تتضح أهمية تشخيص وعلاج ط§ظ„ط­ظˆظ„ وكسل العين في سن مبكرة فكلما كان بدء العلاج في سن أبكر كانت أفضل.
وعلاج كسل العين يكون عادة عن طريق إجراءات غايتها تنشيط النظر بالعين المصابة بالكسل وذلك بتغطية العين السليمة لفترات محدودة، ويعتمد تحديد فترات التغطية على عمر المريض ودرجة كسل العين، وبعد علاج كسل العين يبدأ الطبيب في علاج ط§ظ„ط­ظˆظ„ الذي يعالج حسب أسبابه وهنا يصف الطبيب المعالج للمريض فطرة لتوسيع حدقة العين ليتم تحديد ما إذا كان المريض بحاجة لنظارات طبية وتحديد الدرجات المناسبة للنظارات التي يجب أن يضعها المريض طول الوقت، وأحياناً يستغنى المريض بالحول عن النظارات عندما يتعدى الثانية عشرة من عمره وفي حالات أخرى قد يضطر لاستعمالها بشكل دائم، كذلك تمكن هذه القطرة الطبيب من فحص قعر العين (الشبكية والعصب البصري) بشكل دقيق.
تقوم هذه القطرات أو مراهم الاتروبين بتوسيع حدقة عين المريض وسوف يلاحظ المريض بعد وضع القطرة أن الأشياء القريبة من يده تصبح غير واضحة كما أنه سينزعج من ضوء الشمس، وقد يكون من الضروري وضع نظارات شمسية تخفيفاً لشعوره بعدم الارتياح، كما قد تحث هذه القطرات احمراراً في العين وارتفاعاً بسيطاً في درجة الحرارة أما إذا زادت الحرارة عن (38) درجة فيجب وقف استعمال القطرة.
العمليات الجراحية للحول :
تحتاج بعض حالات ط§ظ„ط­ظˆظ„ إلى إجراء عملية جراحية لتعويم عضلات العين، بعد استنفاذ جميع الطرق البديلة للعلاج وفي بعض الحالات الأخرى يكون العمل الجراحي هو الحل العلاجي الوحيد الناجح منذ بداية الحول.
تجري كل عمليات ط§ظ„ط­ظˆظ„ الجراحية عند الأطفال وكذلك عند بعض المرضى من البالغين، تحت التخدير العام.
وتبدأ عملية ط§ظ„ط­ظˆظ„ برفع طبقة الملتحمة (هي غشاء رقيق يغطي الصلبة أو بياض العين)، ثم يتمكن الجراح من الوصول إلى عضلات العين الخارجية (عضلات العين الخارجية ست عضلات مسئولة عن تحريك العين في كافة الاتجاهات) المراد إجراء الجراحة عليها حيث يقوم بتقويتها أو إضعافها حسب حالة ط§ظ„ط­ظˆظ„ عند كل مريض، وبعد انتهاء العمل على العضلات يقوم الجراح بإعادة الملتحمة إلى وضعها الطبيعي فتتغطى العضلات التي تمت عليها الجراحة دون أن يظهر أي أثر جراحي ملحوظ.
من الطبيعي توقع ظهور احمرار في العين مدة أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة، ولكن في معظم الحالات يستطيع الطفل الذهاب إلى المدرسة في اليوم التالي مباشرة،ويحتاج المريض عادة إلى عملية جراحية واحدة لإصلاح ط§ظ„ط­ظˆظ„ ولكن قد تحتاج نسبة ضئيلة من الحالات إلى إجراء عمليتين أو أكثر على فترات متباعدة وهو ما يعتمد على طبيعة وتشخيص الحالة، كما يحتاج المريض إلى الاستمرار في استخدام النظارات الطبية بعد إجراء العملية.

في الختام يجب أن نؤكد على ضرورة اهتمام الوالدين بطفلهم وعرضه على طبيب العيون منذ الصغر حتى وإن لم يشكو من أعراض مرضية وذلك للتأكد من سلامة عينيه فكلما كان العلاج مبكراً كانت النتائج أفضل والتغلب على المشكلة أسهل وذلك في عمر ما بين 3 إلى 4 سنوات وقبل الدخول إلى المدرسة. أما في حالة ظهور أعراض ط§ظ„ط­ظˆظ„ على الطفل فيجب عرضه فوراً على الطبيب حتى ولو كان في السنة الأولى من عمره ويجب عدم تصديق الخطأ الشائع القائل بأن ظهور ط§ظ„ط­ظˆظ„ في العام الأول من عمر الطفل ظاهرة طبيعية وأنه سيزول تلقائياً بعد فترة من الزمن.
منقول من الصفحة الطبية لمركز ابن رشد التخصصي الطبي بالرياض


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

دلوني تعبانه ومحتاره صحة و رجيم

بنات الله يعافيكم انا طھط¹ط¨ط§ظ†ظ‡ لي فتره ورحت لدكتور نساء قالي سوي تحاليل غدد لانها اعراض نشاط الغده الدرقيه
ودكتوره ثانيه قالت فقر دم من اصدق وكيف تحاليل الغدد وتطول
الاعرض اللي احس فيها
خمول وكسل زايد
شحوب فالوجه
نزول الوزن
دوخه
صفار البشره
بروده فالجسم
ضعف شهيه
تعب وارهاق سريع
تسااااااااااااااااااااااااااااااااقط شعر بكثافه
واذا رحت مكان عام اتضايق وانعس وجسمي يتعب
والنوم ذبحني بالله اللي عنده خلفيه تجاوبني الله يعافيكم

للعلم هذه العراض لها 3 شهور وبدت تزداد

وتغير شكلي 180 درجه تكفون ريحوني


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

احذروا من طقطقة الرقبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[align=center]إذا شعرت بألم في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها.

لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة

الدماغية .

ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© آمر حقيقي وذلك حسبما

يقول أخصائي الأعصاب "ويد سميث" الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة

سان فرانسيسكو .

قال سميث " يعتقد بعض أطباء الأعصاب أن أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون في الكثير من الجلطات الدماغية. أنا لا

اعتقد أن الأمر بهذه الضآلة التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض، إن العواقب التي تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون

وخيمة ولذا ينبغي على الناس أن يكونوا مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

وإنّ على أي شخص يقوم بمثل هذا الإجراء أن يخبر مرضاه بذلك الخطر.

إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© اللذين

يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة

دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى

وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي .

وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين.

بحث فريق في حالات عدد من المرضى تحت الستين من العمر في الفترة بين عامي 1995 – 2022 وقام الفريق بزيارة

مركزين طبيين كبيرين للاطلاع على حالات تمزق في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© لدى بعض المرضى مما أدى إلى جلطات دماغية أو حالات

أخرى تشبه الجلطة الدماغية وتسمى نوبات من الاسكيمية المؤقتة .(فقر الدم الموضعي)

وجد الباحثون في المركزين 151 من هؤلاء المرضى كان 51 منهم مستبعدين للاشتراك في الدراسة حيث تمت المقارنة

بينهم وبين 100 آخرين في نفس العمر كانت أسباب الجلطة الدماغية لديهم غير ناجمة عن تمزق شرياني، وبعد توجيه

عدد من الأسئلة إلى المشتركين في الدراسة بما في ذلك ما إذا شعروا بألم في الرأس أو ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© قبل 30 يوما من الإصابة

وما إذا خضعوا لعلاج طبيعي في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© خلال الفترة.

قال سبعة مرضى من بين ال51 مريضا إنهم يتذكرون ط·ظ‚ط·ظ‚ط© رقابهم قبل

إصابتهم بالجلطة الدماغية .أما المجموعة الأخرى فقال 3 بالمائة منها فقط

انهم راجعوا أخصائيين للعلاج الطبيعي في الشهر الذي سبق إصابتهم.

وتعليقا على ذلك يعول سميث "إن أي شخص يشعر بأعراض الجلطة الدماغية، عليه تخطي عيادات العلاج الطبيعي

ومراجعة المستشفى فورا".

ومن أعراض الجلطة الدماغية:

-أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا .

-الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية.

– إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.

– فقد التوازن أو الدوار.

– ألم شديد في الرأس ومفاجئ.

إن ط·ظ‚ط·ظ‚ط© ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء

الأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بلوي ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© بسرعة عالية وهم

متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة.

ويقول سميث إن آخرين من الممارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج . ويشير

إلى أن كثيرين من أخصائيي العلاج الطبيعي تحولوا الان إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة.

منقوووول[/align]


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

رجيم الخس والخيار .. نتائج مُرضية دون معاناة لصحتك

رجيم ط§ظ„ط®ط³ ظˆط§ظ„ط®ظٹط§ط± .. ظ†طھط§ط¦ط¬ ظ…ظڈط±ط¶ظٹط© دون ظ…ط¹ط§ظ†ط§ط©

رجيم الخس والخيار نتائج مُرضية images?q=tbn:ANd9GcR

هل تبحثون عن ط±ط¬ظٹظ… غير متعب وغير قاسي وممل؟! .. هل تريدون خسارة الوزن بطريقة سهلة؟! .. هل ترغبون بإتباع نظام صحي مفيد يُساعدكم على خسارة الوزن؟! .. حتماً إن ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط®ط³ ظˆط§ظ„ط®ظٹط§ط± هو الأفضل لفقدان الوزن دون التعرض لضوابط وقواعدة صارمة تمنعكم التمتع بحياتكم كل يوم.

رجيم الخس والخيار نتائج مُرضية images?q=tbn:ANd9GcR



لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

أعرفي مقدار السكر في غذائك صحة و رجيم

أعرفي ظ…ظ‚ط¯ط§ط± السكر في غذائك

أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food1.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food2.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food3.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food4.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food5.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food6.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food7.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food8.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food9.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food10.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food11.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food12.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food13.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food14.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food15.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food16.jpg
أعرفي مقدار السكر غذائك s3rat_food17.jpg
يتبع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

الفراولة ….. تقوى الذاكرة للصحة

ذكر علماء فى واشنطن …. ان تناول كمية كبيرة من فيتامين الفوليك يحمى من الخرف المبكر ويقوى ط§ظ„ط°ط§ظƒط±ط©
حيث توجد كمية كبيرة من هذا الفيتامين فى ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط© … البرتقال …. الجرجير ..


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

أكثر الاسئلة شيوعا عن الدورة الشهرية. للصحة

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:skyblue;border:10px outset green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل هناك مشكلة اذا تأخرت ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية لمده شهر مثلا؟؟

لايوجد مشكله و عدم الانتظام في ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© شيء عادي و غير مقلق ابدا و هذا بيكون نتيجه للضغوط النفسية و الزيادة الكبيرة او النقص الكبير في الوزن و التمارين الرياضية الشاقة و الارهاق او التعب ممكن يأخر ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© و بالطبع يمكن ان يكون تأخر نزول ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية عرضا اساسيا لحدوث الحمل و بالنسبة للفترة الطبيعية بين كل دورة و التانية من 21 الى 35 يوم و لكن اذا زادت عن هذه المده و استمرتأخرها لاكثر من شهر فيرجى مراجعة الطبيبة.

هل نزول الدم معناه عدم حدوث حمل؟؟

ليس شرطا..بعض النساء ممكن تعاني من نزول الدم في شهور حملها الاولى و دا بيتزامن مع حدوثه بعض الاعراض الاخرى للحمل كالتعب و الشعور بالغثيان اذا فما عليك الا ان تتابعي ان كان نزول الدم مستمر استمراره العادي كأي دورة سابقة فهذا معناه عدم حدوث حمل و ان كان غير ذلك اعملي اختبار حمل منزلي و تابعي مع الطبيبة.

هل اعاني من غزارة في ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية؟؟

متوسط ما تفقده النساء خلال دورتهن الشهرية يقدر ب4 الى 12 معلقة شاي كمعيار فاذاكنت تستخدمين في اليوم اكثر من 10 فوط صحية فان عليك مراجعة الطبيبة.

كم يوم تستمر ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية؟

لأغلب السيدات فان ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية تستمر من 3 الى 5 ايام..ان لم تكوني منهم فلا داعي للقلق لان ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ممكن تزيد من يومين الى سبعه ايام و اذا كانت دورتك تستمر لاكثر من 7 ايام فيرجى ايضا مراجعة الطبيبة.

كيف يمكن اتخلص من الام ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية؟؟

استخدام المسكنات يفيد كثيرا في تخفيف الام ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية مثل الباراسيتامول و الايبوبروفين و الام تحدث نتيجة انقباضات في عضلات الرحم و بشكل طبيعي ممكن تستعيني بالمشروبات الدافية و بحمام ماء دافي. ماذا عن نوع الطعام خلال ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية؟؟ من سمات ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية بجانب الالام الاحساس بالانتفاخ و بالتالي لازم تستعيني باسلوب غذائي بيعتمد على الالياف مثل الخضار و الفاكهه و الحبوب الكامله
و المفروض تبعدي عن الملح الزايد في الاكل و المشروبات اللي بتحوي كافيين مثل القهوة و النسكافيه و أيضا الشكوكولاته و من المفروض لان في خسارة لسوائل الجسم و الدم من خلال ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© انك تعوضي دا بمكملات غذائية بما فيها فيتامين (ه)و الكالسيوم و الماغنيسيوم.

لماذا قد ابتعد عن اطعمه اثناء دورتي الشهرية مع اني احب هذه الاطعمه بالاساس؟

الابتعاد عن اطعمه معينه ليس له سبب واضح حتى الان و ان كان اغلب الظن التغييرات الهرمونيه التي تحدث قبل و اثناء ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية لذلك ممكن تاكلي وجبات بسيطة و خفيفة و متنوعه خلال اليوم و تبتعدي عن الاطعمه الدسمة و المقلية و بعض الاطعمه لها تأثير ايجابي مثل السلمون و المكسرات و الأفوكادو.
منقول

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

نــداء عاجل!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم/مسائكم
عسل

هاذي اول مشاركة لي عندكم فياليت تساعدوني

ندائــــي إلـــى بنات جده واللي عنده اي معلومه لايبخل بها علينا

ابغى منكم احسن دكتوره اوعياده للتخسيس
لانو طفشت ماخليت ولا رجيم ولا نفع معايا قلت مالي إلى اروح لاخصائية تغذيه وانا جديدة في جده
ما اعرف فيها شيء!
فما لي غيركم
فياليت اللي جربت عند دكتوره ونحفت تقولي عليها او تعرف احد جربها

انا بحاجة لمشورتكم
فلا تبخلو علي الله لايحرمنا منكم

بإنتظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــاركم……

دعواتي لكم باتوفيق والسداد


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

خطيرر عن طيووووور وبيض الانفلونزاااا لصحتك

خطيرر طيووووور وبيض الانفلونزاااا 151108.jpg
[glow1=#3399FF][align=center]هناك العديد من الاستفسارات والرسائل تستفسر عن هل هناك مشاكل من تناول الدجاج وهل نستمر في تناول لحوم الدجاج والبيض؟ بالطبع نعم لانه الفيروس المسؤول عن انفلونزا الطيور (avian flu ) ليس من الفيروسات التي تتكاثر في الطعام وتنمو فيه لذلك فتناول الدجاج ليس فيه اي مشكله – بإذن الله – والخطر يكمن في الاشخاص الذين يعملون في مسالخ الدجاج وعملية تجهيز الطيورللذبح والتي تزيد نسبة واحتمال إصابتهم بهذا الفيروس. ومع هذا فالتوجيهات العلمية التي صدرت من منظمة الصحة العالمية (WHO ) توصي بان يتم طبخ جميع اللحوم ومشتقاته مثل الكبدة وغيرها من الاجزاء التي يمكن ان تؤكل طازجه!! وكذلك البيض لان الفيروس قد يكون لوث هذه اللحوم او الدجاج او البيض فالطبخ سوف يقضي عليه، عموماً يجب تنظيف الامعاء الداخليه للدجاج لان الفيروس يكون متواجداً بشكل كبير ويعيش في امعاء الدجاج لذلك فالنظافة مطلوبة عند عملية تجهيز وذبح الدجاج فعملية الاصابة تكون في هذه المرحلة لذلك فانه يجب على اصحاب المسالخ والجهات المراقبة توضيح هذه النقطة للعاملين في المسالخ الخاصة بالدجاج والحرص على النظافة والتخلص من الفضلات بشكل جيد للحد من اي مشاكل لأن الاحتياط والحرص والدقة في هذا الموضوع مطلوب للحد من اي مشاكل لاقدر الله.
عموماً يجب ان نعرف ان الطيور تصاب بالانفلونزا مثلها مثل الانسان فهناك انواع لهذه الانفلونزا تزيد عن 15 نوعاً ولكن النوع الذي اصبح يهدد العالم الآن هو نوع (H5 N1 ) والانسان يمكن ان يصاب بهذا النوع من المرض (انفلونزا الطيور) عن طريق الاتصال المباشر مع طائر حي مصاب اوعن طريق التعرض لفضلات الطيور المصابة او استنشاق نواتج الفضلات لذلك يجب علينا في المسالخ التخلص من الفضلات بشكل سريع وجيد والحد من تواجد اي شخص من غير العاملين في المسالخ او اماكن التربية لأن الفيروس ممكن ان ينتقل بالتنفس وبالاتصال المباشر بالطيور المصابة.

صحيح ان البداية تكون في الجهاز التنفسي ولكنه قد يصاب الجسم واعضاؤه كاملة بهذا الفيروس ..واعتقد ان الجهات ذات العلاقة بهذا المرض يجب ان تتخذ جميع الاحتياطات اللازمة للحد من حدوث هذا المرض لان انتشاره لاقدر الله سوف يكون كارثة وينتج عنه مالا تحمد عقباه نحن نحتاج إلى مجهود كبير في عملية توعية العاملين في مسالخ الدجاج والبيض لان يجب علينامتابعة الارشادات والاحتياطات والتوصيات من المنظمات الصحية وكذلك متابعة مايتم عمله من احتياطات في الدول التي بدأت في مكافحة هذا المرض والحد من انتشاره ان الكارثة في هذا المرض ليست من تناول الدواجن او البيض لأن الطبخ يقضي على هذا الفيروس وكما ذكرنا فان هذا النوع من ا لفيروسات لاينمو ويتكاثر وينتشر بالطعام.. ان المشكلة فيه انه ينتشر عن طريق الاتصال المباشر مع الطائر المصاب او فضلاته وعن طريق التنفس والمشكله في ذلك انه لايوجد اي تطعيم ضده هناك عمل متواصل لانتاج مصل او (Prototypes ) والذي سوف يساهم في الحماية – بعدالله – من النوع المنتشر (H5 N1 ).[/align][/glow1]

[align=center][glow1=#00FFCC]ملطوووووووووشة من .. جريدة الرياض[/glow1][/align]

[glint] [foq1]ودمتم وباااااااارك الله فيكم [/foq1] [/glint]


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب والصحة

بدي مساعدتكم لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا بدي ظ…ط³ط§ط¹ط¯طھظƒظ… يا حبيباتي انا امراة متزوجة مند عام وتمانية اشهر واستعملت مانع الحمل لمدة ستة اشهر وانا الان بدي انجب ولد ولا بنت مشان يونسوني بس ما حصل وبظن انو بسبب الدورة الشهرية عندي مو منتظمة وانا بدي ياكم تعطوني شي وصفة لتنظيمها وشكرا
مساعدتكم 275_1194181790.gif


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده