المقادير:
كيلو من التواضع
نصف لتر من الماء الحلم
ثلاث حبات من الصبر
عشر حبات من حسن الظن
الطريقة :
هيئي نفسك لأن تكوني نقية من أدران الكراهية والحقد ، ممتلئة بالإيمان والأعمال الصالحة . ضعي إنا للتقوى والإيمان واجعليه نصب عينيك في معاملتك لحولك . اخلصي الخير مع رقابة النفس والذات ثم صبي الماء الصبر والحلم مع الخليط . لاتنسي أن تضعي العفو عن المقدرة والتسامح في نهاية الخليط ، ضعيها في فرن مجاهدة النفس ، وحبذا أن تكون النار هادئة خفضي من نار الغضب للنفس ، فالنار العالية تؤدي إلى احتراق القيم الأخلاقية . انتظري ساعة في الخلوة مع نفسك ، وحاسبيها على ما فعلت . احرصي على اخلاص النية حتى تكون خالصة مع الشوائب . بعد انقضاء ساعة من محاسبة النفس واخرجي الطبق من الفرن وستريه ان شاء الله
ثقيلا في ميزان حسناتك مقبولا عند الخالق .
