كيفكم يارشيقآآآآت
هذي اول مشاركه لي فالمدونة و اتمنى افيد و استفيد يارب 
حابة اسوي تجمع لرجيم اسامة طظ…ط¯ظٹ بس عندي مجموعة اسئله فاللي جربته تجاوب علي ط§ظ„ظ„ظ‡ يحرم جسمها عن النار
اول شي
1/ انا نظامي ليلي يعني اصحى العصر و اسهر و انام الفجر .. هل هذا الشي يضر في نظام الرجيم ؟
2/ هو يبيله التزام وانا مرة خبصت و اكلت لقمتين تويكس و يوم ثاني شربت كوفي وبيضته بحليب السعودية قليل الدسم ؟ عادي اكمل ولا لازم اعيد ؟
3/ اليومين الاولى كنت اكل شطة مع البيض وبرتقالة كاملة مو نص برتقالة زي النظام .. اعيد ولا اكمل
علما اني بقيلي يومين عن الاسبوع الاول واخلصه ..
جاوبوني عن تجربة ط§ظ„ظ„ظ‡ يسعدكم
