HELP ME PLEASE! لرجيم صحي

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات
ماأبي أطول عليكم بالكلام
الموضوع هو التالي :
بنت عمتي
عندها مشكلة السمنة بس في فخذها
و لين تسوي رجيم يضعف بطنها و ما يظعف فخذها
ممكن تقولون لي شلون تضعف فخذهة ؟؟؟؟
و بكون شاكرة لكم[/align]

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده