التصنيفات
الطب النبوي

الحقوني ارجوكم طب النبي

السلام عليكم ارجو المساعده يااخوات انا قبل اسبوع تقريباً شلت العصب من ضرسي وحطيت حشو مؤقت وقالت الدكتوره انه طبيعي تحسي بألم يوم يومين لكن الحين لي اسبوع وانا يجيني الم خفيف لكن اليوم بالذات الم غير طبيعي وش اسوي علماً بأني مااقدر اروح مستشفى ثاني لازم عند نفس الدكتوره ومافي الا بكره لكن المشكله اليوم كيف اقدر انام من هذا الألم علماً بأني استخدمت زيت القرنفل مانفع ولا راح ينفع مع الحشوه وشكــــــــــــــــــــــــــــراً


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

اريد حلا لمشكلة النوم الكثير ….

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحه موعارفه فين احط موضوعي في هذا القسم او في قسم الداء والدواء

ان شاالله مافي فرق والغى الجواب لإستفساري واللي هو :

هل يوجد علاج لتقليل ط§ظ„ظ†ظˆظ… , صديقتي نومها كثير واحيانا يكون عميق واحيانا خفيف ومتقطع بس المهم انه كثير وهي بتعاني من هذه النقطه مسبتبلها مشاكل كثيره نفسيه واجتماعيه

فقلت اعرض الموضوع هنا علني القى لها حل واساعدها

ارجو النظر في موضوعي ودلوني وربي يعينكم عالخير ويجزاكم بألف خير …


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

هل تعلم ان كل فاكهه تشير في شكلها لعضو بجسمنا؟

قريت فى احد المدونة هذاالموضوع
الى شد انتباهى كثير وهو بيعرفنا مدى الاعجاز
الالهى فى خلق الله لكل شئ
فى الموضوع حنشوف كيف انه كل فاكهة
او خضرة يشير ط´ظƒظ„ظ‡ط§ الى عضو فى جسم الانسان بسم الله نبدأ

ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة..

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 2660e2579b.bmp
حزر ما هذا الشيء؟

هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 92c8964b0a.bmp
هل عرفت ما هذا؟

إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
سبحان الله..

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 1443f30e5c.bmp

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب تشبه خلية دموية، ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً..

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 24d6b61c42.bmp

سبحان الله .. إبداع رباني.. الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر، حتى التلافيف الموجودة بداخله، سبحان الله!!
فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية..
لا إله الا الله!!

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو d0ecabcb26.bmp

الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها.. وفعلا تشبه شكلها..

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو d9012e391d.gif

الكرفس يشبه شكل العظام، وهو مفيد لها، وتمثل نسبة الصوديوم فيها 23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو e52614a803.bmp

الأفوكادو، والباذنجان والكمثرى (الأجاص) جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة، وتظهر الدراسات أن
المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة
بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً!!

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 023f6edf91.bmp

التين ..

إنها فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية، وتقلل نسبة الإصابة بالعقم.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو daa79a5bf9.bmp

الزيتون مفيد لصحة ووظيفة مبايض المرأة.. سبحان الله
وقد أقسم الله بهاتين الثمرتين.. ثم أعقب القسم بقوله : ( لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )..
لا إله إلا الله..

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو b550faf177.bmp

البطاطا الحلوة ( الجزر اليماني ) تشبه البنكرياس في شكلها، وهي تساعد على توازن السكر في الدم.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو e8e163acf9.bmp

البرتقال والليمون والحمضيات ..
تشبه الغدد التي تفرز الحليب في صدر المرأة وهي مهمة لصحة الثدي.

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

تعلم فاكهه تشير شكلها لعضو 1145e1bb13.bmp

البصل .. يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.

سبحان الله..
ولا اله الا الله


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

علاج قصعة القدم الطب النبوي

بسم الله الرحمن الرحيم

لعلاج ظ‚طµط¹ط© ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… أنصحكم بوضح ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… المصابة في حمام ماء ساخن جدا

لمدة 10 دقائق وبعد ذلك مباشرة وضع ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… المصابة في حمام ماء بارد مثلج لمدة 5 دقائق

ثم بعد اخراجها من الماء يتم ربط مكان الإصابة بضمادة مبللة فوقها أخرى جافة

………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……..

علاج قصعة القدم 2.gif وبالشفاء العاجل علاج قصعة القدم 2.gif


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

استفسار بسيط ؟!؟!؟! من الطب النبوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي كم سؤال واللي عنده جواب يا ليت انه ما يقصر بالاجابه

ما هي عشبة النيرويج ؟

وحق شنو تستخدم وشنو فوائدها ؟؟؟

اتمنى الاجابه
.

.

.


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

هــــــــــــل تعـــــــــــــــــــــــــــــــــلم الطب النبوي

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة …. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

هل تعلم أنتناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم ن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ. ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أن يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.

هل تعلم أن دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم أن تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.
هل تعلمي اختي العزيزه؛ في حين ارسالك لهذه الرسالة الى عدة اشخاص قد تكوني سببا في شفائهم ووقايتهم من الامراض باذن الله تعالى.

فلا تبخلي على اخواتك في الله ودمتم سالمين ومعافين ان شاء الله


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

قل وداعآ للشخير الطب النبوي

هذا اول موضوع لي انشاء الله يعجبكم

اولآ وقبل اي شيئ الطعام
انضر الئ طعامك لاتاكل منتجات الالبان قبل النوم
لانها تعمل علئ تكوين المخاط الذي يقوم بدوره باغلاق قناه التنفس وبالتالي الاصابه بتوبات من الاختناق والصفير الذي يترجم بغرفه النوم بالشخير

اما ثانيآ والاهم الوزن الزايد
الوزن الزايد يعمل علئ الضغط علئ الرقبه والقصبه الهوائيه

ثالثآ واخيرآ النوم
لاتنم علئ بطنك او ظهرك بل النوم علئ الجاتب الايمن

منقول من منتدئ اخر


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

الهالات الغامقة تحت العين الطب النبوي

الهالات الغامقة العين 275_1194182238.gif للهالات ط§ظ„ط؛ط§ظ…ظ‚ط© تحت ط§ظ„ط¹ظٹظ† الهالات الغامقة العين 275_1194182238.gif

تلف شرائح الخيار بقطعة شاش وتوضع لمدة نصف ساعة ومن ثم يغسل الوجة


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

وصفة لتصغير الصدر وشده من الطب النبوي

الخلطة كتير بسيطة
عبارة عن زيت زيتون وزنجبيل اخضر مبشور
يوضع الزنجبيل وزيت الزيتون بقارورة صغيرة مدة 40 يوم
وبعد اربعين يوم يصفى الزيت ويدهن على ط§ظ„طµط¯ط± مع التدليك
مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
وصفة لتصغير الصدر وشده 275_1194178932.gif

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطب النبوي

القصة التي نشأ بعدها (الفازلين) + استخدامات الفازلين المتعددة

القصة ط§ظ„طھظٹ نشأ ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ (ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ†) + ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ…ط§طھ ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† ط§ظ„ظ…طھط¹ط¯ط¯ط©

القصة ط§ظ„طھظٹ نشأ ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ (ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ†) + ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ…ط§طھ ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† المتعددة

في عام 1859 سافر روبرت تشيزيبرو من بروكلين الى بنسلفانيا وهو في الثانية والعشرين من عمره ، -وهو كيميائي – لمشاهدة حقول النفظ المكتشفة حديثا .

فسمع هناك عمال يشتكون من شمع شبيه بترسيب البارافين سمي " شمع القضبان " , يضطرون لازالته في الغالب عن قضبان المضخات الفولاذية الا ان هؤلاء وجدوا تلك المادة المزعجة مرهما مسكنا وشافيا للحروق والجروح , فأثار ذلك اهتمام تشيزيبرو فجمع عينات من شمع القضبان وحملها الى منزله وباشر فحصها

مرت 11 سنه وهو يعمل في تصفية الراسب وتنقيته وكانت اكثرية المراهم آنذاك تصنع من الشحوم الحيوانية والزيوت النباتية ، وتتعرض للتلف اذا حفظت لمدة طويلة
ففكر تشيزيبرو بان هذه المادة النفظية المنشأ والخالية من الزنخ والرائحة الكريهة قد تصبح مرهما يكثر طلبه
ولكي يختبر فاعليته احدث جروحا وخدوشا وحروقا في جلده وعالجها بشمع القضبان , ولما تأكدت فاعلية هذا المرهم . انشأ تشيزيبرو المعمل الاول لصنع البلسم الجديد الذي سمـّاه " ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† " في عام 1870

واليوم يباع فازلين النفظ الهلامي المميز بملصقه الازرق والابيض في 140 بلدا
وقد وجد المستهلكون أوفر الطرق لاستخدامه ، فصيادو الاسماك يستخدموه طعما في سنانيرهم
وتعتمده النساء لازالة مواد المكياج عن عيونهن , ويطلي السباحون اجسادهم به قبل الغطس في الماء الجليدي , كذلك يطلي مالكو السيارات اطراف كابلات البطارية منها للتآكل

توفي روبرت تشيزيبرو في 1933 عن 96عاما ، وحين كان مريضا طلى نفسه من رأسه الى قدميه بالبلسم وقال ان حياته الطويله تعود الى ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† *

استخدامات ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† المتعددة

* ازالة العلك من الشعر : ( اذا احد ما وضع على شعرك علكه ماذا ستفعل ؟؟ عندك أحد(الامرين يا انك تقطعين خصلة الشعر اللي ناشبه فيها العلك …
انك تحطين ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على الشعر وملسيه عليه حتى تنزلق العلك<<لكي حرية الاختيار..

* تشحيم عجلات حذاء التزلج : ضع طبقة من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على اسطوانات العجلات حتى تنزلق بسرعة

* ازالة خاتم عالق باصبع : غطي الاصبع بالفازلين وحاولي سحب الخاتم

* تجنب صدأ الالأت المستعملة في خارج المنزل : ضع عليها طبقة غنية من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ†

* تجنب وصول الطلاء الى النوافذ والارضياتوغيرها : قبل طلائك لغرفة ما قم بتغميس فرشاة في فازلين ومن ثم مررها على حواف الزجاج , مفاصل الابواب, مقابض الابواب, المزلاج. وضع طبقة خفيفة من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† علىالارض الملاصقة للحائط — طبعا ليس على! السجادة

* ازالة المكياج : يزيلالفازلين المسكارا, الكحل, قلم الشّفاه, أحمر الشّفاه والمساحيق

* حتى يسهل فتح غطاء طلاء الاظافر : ضعي طبقة رقيقة من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على حافة الزجاجة

* كي تنزلق ستارة الحمام بسهولة : تستمعل طبقة رقيقة من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على عمود الستارة

* لمنع الطفح الجلدي : ضعي طبقة رقيقة من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على مؤخرة طفلك قبل وضع حفاظة جديدة

* معالجة الشفاه المتشققة : ضعي قليل من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† على شفاهك قبل الخروج من البيت وقبل النوم

* ازالة احمر الشفاه من فوط الطعام : ضعي ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† عليها قبل الغسل

* لمنع حوامل الثلاجة من الالتصاق : غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة بسهولة

* لمنع دخول الشامبو في عيني طفلك : وذلك بوضع خط من ط§ظ„ظپط§ط²ظ„ظٹظ† فوق حواجب طفلك فينحدر الماء من الجانبين

* لتلميع ا! لاحذية الجلدية : افركي الحذاء بالفازلين وتخلصي من الزائدمنه..

************************************************

ودمتم بعافية

أخــتــكــم ،،


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده