الصور عليها اسم لمدونة
منقول للفائده
معقول ماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ لهعلاقه في تكبير الصدر
؟!!! ادخلوا شوفوا تجربت واحده من البنات
——————————————————————————–
بسم الله الرحمن الرحيم
انا شفت هذا الموضوع بالنت وقلت انقله لكم
بس امانه الي تدخل تدعي لي و لصاحبة الموضوع
مساء الخير بنوتات
انا صدري حجمه وسط يعني مو صغير ولاكبير ..
مره قريت بالمدونة عن فوائد شرب ماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ مع الماء العادي في تعطير الجسم
المهم إتبعت هالطريقة فترة بسيطة …
صرت أفتح قارورة الماء وأصب فيها مقدار ملعقة شاي صغير ماء ورد
وأشرب منها طول اليوم … وكل ماافتح قارورة لازم أصب فيها شوي ماء ورد (( مقدار بسيييييييط مره ))
اول شي لاحظته أن رائحة إفرازات جسمي صاااارت حلوه وبشرتي صارت حلوه وصافيه ..<< وهذا المطلوب .
ثاني شي لاحظته إن حجم صدري زاااد لدرجة إن سنتياناتي صارت ماتسكر علي .. ويوم عن يوم يزيد حجمه طالما انا مستمره على شرب ماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ مع الماء العادي
مع العلم إن النتيجة هذه شفتها بفترة بسييييطة تقريبا بظرف اسبوعين أو أقل !
فقلت معقوووله ماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ يكبر الصدر ..؟؟ جيت سويت بحث بالمدونة وفعلاً لقيت أكثر من عضوه كاتبه ان شرب ماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ يكبر .
فحبيت أفيدكم واكتب تجربتي
وماء ط§ظ„ظˆط±ط¯ بعد معروووف له فوائد لاتعد ولاتحصى..
هلا بحبايب قلبي ….
اليوم جايبتلكم شالاااات رووعة ، وأتمنى أن تحوز على إعجاب الجمييييييع..
والآن أترككم مع الصور :-
هاااااااااا ايش رأيكم………
_____________________________[/align]
عساكم بالف خير
وان شاء الله يحل عليكم رمضان باليمن والبركات
هذه ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© ط¨ظٹط¬ط§ظ…ط§طھ منها الربيعي والصيفي جمعتها لعيونكن وحتى الحوامل لهن نصيب
اخليكم مع الصور
أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان، أن طھظ†ط§ظˆظ„ طھظپط§ططھظٹظ† أو ثلاث تفاحات ظٹظˆظ…ظٹط§ظ‹ يخفض كوليسترول الدم، وذلك لأن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكوليسترول.
وأوضحت الدراسة التي أجريت على 14 متطوعاً أن طھظ†ط§ظˆظ„ 400 جرام "تفاحتين" ظٹظˆظ…ظٹط§ظ‹ يسهم فى طھط®ظپظٹط¶ معدل الكوليسترول في الدم، حيث طھظ†ط§ظˆظ„ المتطوعون طھظپط§ططھظٹظ† ظٹظˆظ…ظٹط§ظ‹ ولمدة ثلاثة أسابيع، وأظهرت النتائج انخفاضاً في الكوليسترول بنسبة وصلت إلى 21 %.
وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث: "إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في ط§ظ„ط¯ظ… بصورة ملحوظة". وكان هناك اعتقاد في الفترة السابقة أن طھظ†ط§ظˆظ„ التفاح بشكل عام يؤدي إلى ارتفاع نسب الدهون، ولكن الآن، وبعد هذه الدراسة، تغيرت هذه الفكرة نسبياً.
تعالو معايا نشوف ايه هيا النصايح دي ..
1. الليمون
عصير الليمون يلعب دورا مهما في رشاقتك لانه يساهم في تخليص الجسم من الدهون , ولهذا فان كوب عصير ليمون واحد بعد الغداء يحافظ علي رشاقة الجسم
2. الزبادي ..
الاختيار المثالي لوجبة العشاء فهو يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ويخلص من القلق الذي يؤثر علي رشاقة جسمك خاصة انه سريع الهضم . كوب زبادي بالفاكهة المحببة لديك وجبة متكاملة لذيذة
3. الفاكهة
تناول الفاكهة بين الوجبات يحافظ علي وزنك لانه يشعرك بالشبع ويحد من الاكل الكثير في الوجبات الرئيسية
4. الخضراوات
الخضراوات مليئة بالالياف والحديد ولا تعمل علي زيادة الوزن لهذا فان تناول طبق منها علي مائدة الغداء امر مهم للمحافظة علي رشاقة جسمك
5. السلطة ..
وجبة صحية متكاملة ومن الممكن ان تستغني بها عن الغداء او العشاء ولن تضطري معها الي بذل جهد كبير من اجل انقاص وزنك
6. السلم
استغني عن الاسانسير لو كان هذا ممكنا علي الاقل مرتين اسبوعيا فصعود السلم من اسرع الوسائل التي تساهم في حرق السعرات الحرارية
7.المشي
حاولي الاستغناء عن سيارتك في ذهابك للاماكن القريبة جربي المشي ولو لخمس دقائق يوميا لحرق الدهون
8. السباحة ..
خاصة في فصل الصيف ..
الرياضة الافضل للقضاء علي الوزن الزائد لانها تعمل علي شد عضلات الجسم وجعله متناسق
9. الالوان
تجنبي ارتداء الالوان الفاتحة اذا كان وزنك زائدا وحاولي استبدالها بالالوان الغامقة مثل الاسود والكحلي لانها تخفي زيادة الوزن
يارب الموضوع يبقى مفيد ليكوا
يوم ط¹ظ„ظ…ظٹ في ظ…ط±ظƒط² ابن رشد ط§ظ„طھط®طµطµظٹ
أقام ظ…ط±ظƒط² ابن رشد الطبي صباح الاثنين الماضي 5-4-2017م يوماً علمياً ط¨طط¶ظˆط± عدد من استشاريي ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† العاملين في المركز إلى جانب مشاركة عدد من الأطباء ط§ظ„ظ…ط®طھطµظٹظ† في مجال طب العيون.
وفي كلمة افتتح بها اللقاء أكد الدكتور محمد بن صالح المتعب مدير عام ابن رشد الطبي أن المركز يسعى من خلال إقامة اليوم العلمي والذي ظٹظ‚ط§ظ… مرة واحدة شهريا إلى تحقيق مزيد من التفعيل لبرامج التعليم المستمر للعاملين في المركز سواء من الأطباء أو طاقم التمريض أو العاملين في المجالات الفنية المساندة، مشيراً إلى أن من أبرز أهداف اليوم العلمي تبادل الخبرات والاطلاع على التجارب والمستجدات في المجالات الطبية والتقنية المتعلقة بالتخصصات الطبية المتوافرة بالمركز بالإضافة إلى التواصل المستمر مع ذوي الاختصاص من المستشفيات الأخرى العاملة في مدينة الرياض ومن المتوقع التواصل مع المراكز الطبية المتخصصة من خارج منطقة الرياض، ورحب الدكتور المتعب في ختام كلمته بالأطباء المشاركين من عدد المستشفيات الأخرى والذين يشاركون في البرنامج بدعوة من إدارة المركز.
وتضمن برنامج الفعاليات لليوم العلمي عددا من الفعاليات والمحاضرات العلمية وعرضا لعدد من الحالات الطبية للمرضى من ذوي الحالات النادرة والتي استقبلها أطباء المركز وقدموا لهم المعالجة المطلوبة وحققت نتائج باهرة ، كما اطلع الأطباء على أبرز المستجدات في مجالات طب العيون.
يذكر أن المركز يضم ظ†ط®ط¨ط© من أبرز أطباء ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† في المملكة من السعوديين، ويحتوي على أحدث التجهيزات الطبية في مجال طب وجراحة وعلاج ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† وخاصة الدقيقة منها إلى جانب غرفة العمليات الخاصة بالعيون والتي تم تجهيزها بأحدث التقنيات الطبية والجراحية خاصة وأن المركز يعتبر من أهم المراكز الطبية المتخصصة في جراحات اليوم الواحد.
من جانبه كشف زكي الزهراني المدير التنفيذي للمركز أنه يجري حاليا عقد عدة لقاءات مع عدد من الشركات العالمية لإجراء تحديث شامل للتجهيزات الطبية في مجالات عمل المركز وخاصة في مجالات طب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† والأسنان والجلدية وخاصة في مجالات جراحات ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† وذلك مواكبة للمستجدات الطبية التي شهدتها صناعة المعدات الطبية، موضحاً أن المركز بصدد التوسع في إجراء العمليات الجراحية التي تتم حاليا في مجال جراحات ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† وجراحات اليوم الواحد.
ممكن ط§ظپظƒط§ط± احطة بالصالة