التصنيف: الطب والصحة

جربو وردو عليا حبيباتي

أنا حابه أستشيركم في موضوووع ومرض ( التهاب العصب السابع للوجه ) اي شلل النصفي للوجه ..
. صااابني قبل 3 سنوات بون ماأتعرض لاي مؤثر باارد لكن قدر الله لي والحمدلله علي كل حااال

الحمدلله انا شفيت منه بنسبة97% ولله الحمد لكن الي هذا الوقت فيه أعصااب تتحرك ( تنبض )

وأحيانا بشده حول العين وكمان فوووق الحاجب ممكن تفسر لي وش السبب لانها تسبب لي

أأزعاااج وأيضا تدمع العين عندي ( العين المصاابه ) فما الحل وهل تنصحوووني بعمل الحجاامه

ومافايدتها لذلك ؟؟ وهل هناك كريمات تساااعد علي حركة الاعصااب وكييف طريقه أستخدامها

وجزااااااااااااااااااااااك الله خييييييييييييييييييييييير

و يرى الدكتور إبراهيم الراوي ** أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن و الوقوف منتصباً.
و هي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب ، هذه الطمأنينة يحصل عليها الإنسان في حالة الجلوس حيث تكون الجملة العصبية و العضلية في حالة من الهدوء و الاسترخاء و حيث تنشط الأحاسيس و تزداد قابلية الجهاز الهضمي لتقبل الطعام و الشراب و تمثله بشكل صحيح .
و يؤكد د. الراوي أن الطعام و الشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف ( القيام) إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة ، و إن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي إلى انطلاق شرارة ط§ظ„ظ†ظ‡ظٹ العصبي الخطيرة Vagal Inhibation لتوجيه ضربتها القاضية للقلب ، فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجىء .كما أن الإستمرار على عادة ط§ظ„ط£ظƒظ„ و ط§ظ„ط´ط±ط¨ واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة و إمكانية حدوث تقرحات فيها حيث يلاحظ الأطباء الشعاعيون أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية و جرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة . كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه .

منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول

ويبتعد عن العطور ورائحه الدخان

ادعولي با الجنه

فلكي تحصلي على رشاقة دائمة, غيري عاداتك ولا تغيري أنواع طعامك, وابتعدي عن الرجيم, واتبعي خمس نصائح كل اسبوع من النصائح التالية, وسوف تقومين بالتدريج البطئ ببناء نظام وأسلوب جديدين لحياة جديدة خالية من الحمية والكيلو جرامات الزائدة وعذاب الصراع مع الطعام, وما عليك لكي تحققي هذا الحلم سوى ان تلقي جانباً كل كتب الحمية والرجيمً وتتبعي هذه النصائح :

ــ اذا شعرتي بالجوع تناولي كوباً من الماء واشغلي نفسك لمدة عشر دقائق, ولو استمرت رغبتك في الطعام, فأنتي فعلاً جائعة ولا ضرر من الأكل, كلي ببطئ وأمضغي الطعام جيداً حتى تشبعي قبل تناول كمية كبيرة من الطعام واختاري طعامك جيداً ولا تأكلي الا ما يستحق دخول معدتك, ولا تأكلي وانتي واقفة, حيث أن اتباع هذه الخطوة يفقدك نصف رطل أسبوعياً, عودي نفسك على كثرة الحركة حتى وانتي جالسة, فأي حركة تفقدك بعض السعرات الحرارية, قومي يومياً بعمل بعض التمرينات الرياضية الخفيفة….

ــ أما إذا شعرتي بالشبع فلا تأكلي المتبقي من الطبق حتى لو دفعتي ثمنه للمطعم, لا تذهبي للسوق لشراء الطعام وأنتي جائعة, اشربي المياه بكثرة فهي تنظيف الجهاز الهضمي, واكتبي قائمة بالسلبيات والمشاكل النفسية التي تسببها لك زيادة الوزن, واكتبي ايضاً قائمة بالمميزات والمكاسب التي ستحصلين عليها بعد حصولك على الرشاقة, هذا من شأنه يرفع الروح المعنوية لديكي, لا تختلقي الاعذار لتناول أي طعام, فأنتي لا تخدعين الا نفسك, اذا كانت وجبتك ثقيلة فلا تشعري بالندم فيمكنك الانتظار حتى تجوعي قبل الوجبة التالية, ولا تتحججي بعدم وجود وقت للتمرينات الرياضية فيمكن القيام بها وانتي تشاهدين التلفزيون…

ــ أما إذا دعيت الى مأدبة, فركزي على الحديث مع الضيوف, حتى تأكلي ببطئ وبكميات قليلة , وعليكي ان تقسمي وجباتك الى ثلاثة اقسام: للخضر والفاكهة, النشويات , والبروتين….

لا تدفعي نفسك للجوع الشديد فهذا كفيل بأن يجعلك تأكلين كمية كبيرة, وعليكي أن تقللي من تناول السكريات والحلويات والدسم …

اصعدي السلم بدلاً من استعمال السلم الكهربائي وكلي الفاكهة بدلاً من شرب العصير فالكوب الواحد يتكون من بضع حبات وحاولي الانتهاء من أعمالك المنزلية في نصف الوقت المعتاد …

ودمتم سالمين …

تحياتي …
منقول…