التصنيف: الأسرة

غالباً ما تُصاب بالصدمة حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل أو عبر الميكروفون، لأن الصوت يكون غريباً ومختلفاً عما تسمعه لنفسك، فما هو السبب؟!

السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً اهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة. هذا الاهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة.

أما حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام، مما يعطي الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك، وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك.

أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت فهو أن عقلك يرقض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك، ولذا تشعر بالاستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه.

انا حامل وداخله الشهرالثالث المشكله من 3 ايام احس بضيقه شديده ومنا قادره اتنفس احس الهواء ما يدخل راتي

كامل اتذكر بحملي الاول جتني الحاله وانا في الشهور الاخيره

بس الحين احس انه بدري على الضيقه وبدات الحين اقرا سورة البقره يوميا

لاني من جد متضايقه من تنفسي الصعب

من جته هالحاله وكيف عالجها وهل هو طبيعي ولا لا

انا ما عندي احد غيركم ما عندي اخوات وامي في منطقه ثانيه وما ابي اخوفها

لا تنطشوني

أم أسامة [/align]

اليوم انقل لكم موضوع كامل عن الحمل ومراحل نمو الجنين منقول للافاده والاهميه
ارجوا من المشرفه التثبيت لاهميته

و هنا نتكلم عن الـــــــــــــــــشـــــــــــــــــــهــــــــــ ـــــــــــــــــرالاول

الاسبوع الاول :

"بدء العد التنازلي"

# انه اليوم الاول من دورتك الشهرية وهو اول يوم لحساب الحمل مع انك لم تحبلي بعد وبالنظر الى ان النساء تبيضن بويضات لا حيضية في اوقات مختلفة و على اساس مواعيد دورة الحيض , فان تسجيل بدء الحمل بهذاالاسلوب يعطي اشارة واضحة حول الموعد المتوقع للولادة .

## هناك مقولة (لتحديد جنس الطفل و هو اذا كنت تريدين زيادة الفرصة لحصولك على ولد ابتعدي عن الجماع حتى اسبوع من التبويض و بعدها يمكن الجماع في يوم التبييض فقط) و كل شئ بيد الله طبعا.

### اما اذا كنت تريدين بنتا فعليك الجماع بين يوم و اخر بعد ان تتوقف دورتك الشهرية و حتى ثلاث ايام من التبويض اي قبل 3 ايام من التبويض و عادة يكون في منتصف الشهر (منتصف الشهر لدورتك).

طفلك:

1- لايزال هو طفلك المتوقع و هناك امورا يمكنك عملها لتضمني صحة الطفل..

2- هناك برنامج غذائي جيد و متوازن مع تعاطي 400 مللغرام من مركب حمض الفوليك يوميا لتجنب حدوث حالة العمود الفقري المشروم.

نصيحة:

عليك بحبوب الافطار الغنية بحمض الفوليك.

الاسبوع الثاني :

"بدء البويضات"

اذا كانت دورتك متكاملة 28 يوما, فانك ستبيضين بويضات عند حوالي اليوم 14(ايا كانت مدة الدورة), ان بويضتك تظل حية لفترة 12-24 ساعة بعد اطلاقها من المبيض و لهذا فان اي اخصاب يجب ان يتم خلال هذه الساعات.

العملية تجري بشكل متسارع حيث ان بعد الجماع فان نحو 250 مليون نطفة (حيوان منوي) تتسارع للوصول الى البويضة و هي تائهة اسفل قناة فالوب

طفلك:

1- هل لك ان تحددي جنس طفلك؟ هناك اناسا ينذرون انفسهم لتناول النشويات و منتجات الالبان حتى يكون المولود بنتا. و بينما يتناولون الفواكة و اللحوم ليكون ولدا

2- الباحثون و المختصون يرون انه اذا جامعت زوجك قبل و قت قصير من وضع البويضة فان الاحتمال الاكبر هو ان يكون المولود ولدا.

نصيحة:

* تحتوي الاطعمة الغنية بحامض الفوليك على تشكيلة من فيتامينات ب.

** تناولي خضار بأوراقها الخضراء و البقوليات و الفاصوليا و الزبادي و الرز الاسمر و البيض و الحبوب الغنية بحامض الفوليك و الفيتامينات 0
____________________________

الاسبوع الثالث :

" انت الان حامل"

# تقول بعض النسوة انهن يعرفن انهن حامل من لحظة الحبل و مع ذلك فانه من غير المرجح ان تكون تغيرات هرمونية قد حدثت بتلك السرعة لتأكيد وقوع حمل. و المفروض ان الحمل يحصل بعد اسبوعين من اخر دورة شهرية.

## ان نطفة منوية تذهب الى طريقها وسط عدد كبير من الحيوانات المنوية الذي يزيد عددها عن 300 مليون نطفة و الهدف الوصول الى البويضة التي تنتظر تخصيبها و بعدها تبدأ الحياة في احشائك و هنا يتحدد جنس الجنين.

طفلك:

1- بعد الاخصاب تحدث تغيرات على سطح البويضة من شأنها حضر دخول اي نطفة اخرى. هنا تلتحم المادة التناسلية في النطفة بالمادة التناسلية في البويضة,,لينجم عن ذلك 23 زوجا من الكروموسومات (هي الخيوط الدقيقة و التي تحمل الصفات الوراثية) و هذه تحدد شخصيةو هوية الطفل الذي ستلدينه.

2- عند هذه المرحلة تكون بويضتك المخصبة مقسمة الى 46 خلية.

نصيحة:

اذا شعرت بأنك قادرة على تناول الحبوب فاطلبي من طبيبك ان يصف لك الفيتامينات المركبة و المعادن و استشيريه لان بعض الاحيان يتكون الفيتامينات ضارة بدلا ان تكون نافعة.

الاسبوع الرابع :

"هل من شعور مختلف و متفاوت؟"

# فان حزمة الخلايا المخصبة (البويضة الملقحة) تأخذ طريقها اسفل قناة فالوب لتغرس نفسها على جدار الرحم و تنمو لتشكل وحدة متكاملة.

## يبدأ الرحم بالتوسع في حجمه و في تمدده و ليونته في حين ان عنق الرحم و قوامه تتغير.

طفلك:

1- خلال الاسبوع الذي مضى تتحول الخليةالمكونة من بويضة الى كرة مكسوة من مئات الخلايا المجوفة و المليئة بالسائل.

2- في الاسبوع الرابع تنمو هذه االخلايا المجوفة لتشكل قرصا من ثلاث طبقات تمثل اغشية حية بداخل كيس امنيوني متناهي الصغر .

نصيحة:

* لاتخافي اذا وجدت قطرات من الدم تنزف من اسفل جسمك فقد ظٹط­ط¯ط« ذلك عندما تبدأ البويضة في اتخاذ موقعها على جدار الرحم.

** هنا جنينك يعتمد عليك 100% من غذائك لكي ينمو بصحة جيدة فعليك ان تقللي من شرب القهوة و التقيد بغذاء صحي و متكامل.

و هنا الجنين 4 اسابيع

الشــــــــــــهــــــــــــر الـــثــــــانــــــي:

—————————————-

الاسبوع الخامس::

"دورة شهرية متأخرة"
# فانك على الارجح ستتجاوزين فترة دورتك الشهرية و ستظهر عليك بداية اعراض من التعب مع الم بسيط في الثديين و ربما شعرت بشئ مختلف في مشاعرك.

## يلين جدار الرحم في حين يتكون صمام مخاطي يحيط بالرحم و يحميه.

طفلك :

1- هو الان بطول نصف سنتيمتر و مع ذلك فهو ينتج كمية من المنشطات المنسلية المشيمية و هذه تكفي لوقف الدورة الشهرية .

2- هنا معرض لخطر التدخين او شرب الممنوعات (المسكرات).

نصيحة:

* وجبات منتظمة توفر ظ„ط¬ظ†ظٹظ†ظƒ المغذيات المطلوبة منك.

هنا الجنين عمره 5 اسابيع

شفتو قد ايش صغير و سبحان الله يكبرون و يصيرون قمامير

الاسبوع السادس:

"بعض الوخز و الم في الثديين"

# يبدأ عندك شعور بالغثيان و بعض الدوخة و بخاصة دوخة الصباح نتيجة تغيرات هرمونية. و قد لاتشتهين ان تأكلي اطعمة معينة.

## زيادة الهرمونات يجعلك تريدين ارتياد الحمام اكثر.

### يواصل الم و وحز في ثدييك و الحلمات تبدأ بالبروز.

#### زيادة وزنك في منطقة الخصر.

طفلك:

1- فان قلبه الصغير يبدأ بالنبض, مع تشكل الحبل السري , و بداية تشكل الاصابع و فتحات الانف و الاذنين و العينين.

2- يكون الجنين بطول 2 سم و يبدأ الحركة مع انك لاتشعرين بحركته.

3- يمكن ان تسمعي دقات قلب جنينك و لكن من الصعب سماعها الا اذا كان الطبيب المختص ultrasound شاطر.

4- الرأس يتشكل.

نصيحة:

* تناولي بسكوت الزنجبيل لتخفيف الغثيان مع مراجعة الطبيب اذا زادت حدة الغثيان.

** تجنبي كل مايعرضك للعدوى او المرض.

*** تجنبي اكل البيض الغير مطبوخ جيدا و ذلك بتجنب الاطعمة التالية و هي البيض المخلوط مع المايونيز و الذي يقدم بطريقة شطائر).

**** تجنبي منتجات الالبان الغير مبسترة و الجبنة اللينة.

***** تجنب تناول الاطعمة الباردة التي سبق طهوها.

****** تجنبي تناول الكبدة و محتوياتها لانها تحتوي على كمية عالية من فيتامين A الحيواني و هو خطر على صحة الجنين.

الاسبوع السابع:

"هل ماتشعرين به هو شعور بالدوخة او تراخي"

# هناك تعب و تشعرين بحدته و هو يعكس تشكل اعضاء الطفل الرئيسية مما يستدعي اتخاذ الحيطة و الحذر في تحركاتك حتى تجنبي الاسقاط.

## يطرأ عليك تقلبات بالمزاج و عصبية و اختلاف في حاسة الشم و التذوق …………….!!!!

لمــــــــــــــاذا؟؟؟؟؟؟
لااحد يعرف سبب ذلك لكن بعض النظريات تقول ان السبب ترجع الى زيادة مستويات الهرمون و انخفاض مستوى سكر الدم و بسبب التعب و الارهاق.

طفلك:

1- تتشكل هنا مايطلق عليها "زغابات حملية" خارج الحاجز الواقي الذي يحيط بالجنين و بالكيس الامنيوني.
و هذه الزغابات تتسلل الى مجرى دم الام لتشكل المشيمة لهذا السبب تشعري بالغثيان.

2- هنا قلب الجنين ينقسم الى قسمين يمينا و يسارا.

3- حجم جنينك يكون مابين 11 – 13 ملليمتر.

نصيحة:

* لكي تخففي الغثيان و الدوخة تناولي كمية اكل قليلة و عدد وجباتك اكثر.

** تجنبي الاكل الدسم و الملئ بالبهارات لانها تجعلك تشعرين بالحرقان (heart burn) .

*** تناولي بسكوت الزنجبيل عند شعورك بالغثيان.

**** زيدي من تناولك من نخالة القمح و اللحوم الخالية من الشحوم و الحبوب الغنية بالفيتامينات.

***** الاسماك الدهنية مثل (سردين, السلمون, ماكريل) تحتوى على احماض امينية و اوميغا 3 الدهنية و هذه اساسية لنمو دماغ الطفل و نمو عينيه.

الاسبوع الثامن:

"تعب و ارتخاء"

# جسمك يصارع من اجل التكيف مع الحمل.

## يزداد معدل نبض قلبك بينما يصل معدل التمثيل العضوي بنسبة 25%. و هنا تحتاجي للراحةو الاسترخاء و هذا الشعور يتلاشى بعد 12 اسبوع.

### فان خصرك يبدأ في التمدد في حين انه يلزمك الان مراجعة الطبيب لتأكيد الحمل.

#### هنا حجم الرحم بحجم حبة الجريب فروت.

##### ربما شعرت بتشنج عضلي و هذا طبيعي في هذه المرحلة الى ان النزيف يجب مراجعة الطبيب عند حدوثه.

طفلك:

1- تكتمل اعضاءه الرئيسية و الاجهزة الداخلية و الاطراف.

2- الهيئة الان هيئة جنين مثل طفلا صغيرا في بدايته.

3- طول الجنين 20 ملم تقريبا.

4- يتلقى غذائه عبر مجرى دمك من المشيمة و بعدها الى جنينك عبر الحبل السري.

نصيحة:

* لاتلزمي نفسك ببرنامج عمل يومي بل غيري و كيفي العمل و روتينك اليومي الذي تعودتي عليه على حسب مايناسبك و على راحتك.

** قد ايضا تتغير حياتك الاجتماعيه فلا تخافي فسوف تسترجعينها و هذا امر طبيعي.

*** تناولي من الان تناول مرتين او ثلاث مرات من البروتينات. و 5 قطع فاكهة و خضار. و 3 مرات منتجات البان و 6 مرات اطعمة نشوية.

هنا الجنين عمره 8 اسابيع

الـــــــــــــــــــــــشهـــــــــــــر الثــــــــــــــــالث:
================

الاسبوع التاسع:

جسمك:

# بالرغم من عدم حاجتك لتناول الكثير في بداية الحمل لكن يجب الاكثار من البروتين.

## يكون خط الخصر الان اكثر شدة من قبل و خاصة اذا كان هذا الحمل ليس الاول.

### حجم الرحم يتضاعف و يضغط على مثانتك.

#### ربما تشعرين ببعض الالم و الوخز المتقطع بسبب توسع الرحم فلا تقلقي منها.

##### فقد تلاحظين أن و جهك بدأ ينتفخ و يصبح اكثر نعومة و ربما يظهر عليه بعض البقع. و اذا كان شعرك دهنيا فانه سيجف.

طفلك:

1- هو الان بحجم قطعة الحلوى الهلامية و يزن 4 غراما.

2- يمكن اظهار الجنين و هو يتحرك و لاتشعرين به.

3- ذراعيه و ساقيه يشهدان نموا كبيرا مع نمو الرقبة.

4- طول الجنين من 22 – 30 مليمترا و تظهر هيئته البشرية.

نصيحة:

* احرصي على تناول 30 غراما من الجوز أو السلمون فهذه تمنحك 6,4 غراما من البروتين.

** احرصي على حصولك قدر كافا من الكالسيوم (700 – 800 ملغم يوميا) لمساعدة نمو و متانة عظام و اسنان جنينك و اسنانك ايضا.

و هنا صورةالجنين في الاسبوع التاسع :

الاسبوع العاشر:

"احاسيس و مشاعر متزايدة"

جسمك:

# قد تجدين انك مضطرة لارتياد الحمام بشكل متواصل حيث ان الرحم يضغط على المثانة.

## تستمر معك اعراض الغثيان و الدوخة و اللوعة و التعب.

### تتواصل التغيرات في ثدييك.

#### نتيجة للتغيرات الهرمونية تؤدي الى حالات من النحيب و شدة الحساسية اتجاه الاشياء. و هي عبارة عن مجموعة من المشاعر تصاحبها فرحا و انفعال لانك بدأت مرحلة جديدة. و هي الحمل و مايقابلها من خوف و تأمل لما يعنيه المستقبل من مسؤليات.

طفلك:

1- هو الان بحجم فاكهة الفراولة…. و هو الان يبدأ أولى حركات التنفس.

2- تعدى جنينك مرحلة الخطر.

نصيحة:

* تحدثي مع صديقاتك الحوامل مثلك او تعرفي على نساء حوامل و تشاركن و تكلمن و افصحن عما تشعرن به فهنا يساعدك على التخلص من هذه الاحاسيس.

** ان اعادة تسخين الاكل قد يؤدى الى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك ان تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين.

و هنا الجنين عمره 10 اسابيع

الاسبوع الحادي عشر:

جسمك:

# ان قدماك و يداك تشعران بالدفئ نتيجة زيادة بنسبة 40 الى 50% في كمية الدم الذي يدور حول جسمك و قد تشعرين بعطش غير عادي و هو مايشير الى ان جسمك يحتاج الى المزيد من السوائل و هذا يعني انك سوف ستذهبين الى الحمام اكثر

## بالنسبة لك فان هرمونات الحمل تبدأ في التأثير على مستويات سكر الدم و هو مايؤدي الى شعورك بالدوخان و ربما احتجت في هذا الاسبوع لفحوصات اشعة لاختبار مدى وجود اعراض متلازمة داون.

### الرحم الان حجمه يوازي الحوض و هنا يستطيع الطبيب استشعار الرحم عند المنطقة السفلى من البطن.

#### تظهر تغيرات في اظافرك و شعرك و تكون واضحة بسبب التغيرات في الهرمونات و زيادة حركة الدورة الدموية

طفلك:

1- هو الان بطول 5,8 سنتيمترا و يبدأ أولى حركات البلع و المص و التثاؤب.

2- بدأ قلبه بضخ الدم الى مختلف اجزاء جسمه.

3- هنا يتم نموه بشكل سريع حتى الاسابيع ال3 القادمة.

4- يتضاعف طوله و يظل حجم الرأس كبيرا بالمقارنة الى حجم الجسم.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++
هل لك أن تعرفي؟؟؟؟

ان بعض النساء يتعرضن لفترات دورة شهرية لمدة شهر او شهرين لان هرمونات الحمل لم تنمو جيدا لوقف الرحم من التخلص من بعض حواجزه.

نصيحة لك:

* عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الاسمر بالنخالة او قطع من الفاكهة.

** تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.

*** عليك بتناول اطعمة غنية بحمض الفوليك. و خاصة الاوراق الخضراء.

**** المصادر النباتيه من الكالسيوم تشمل الصويا و اوراق الخضار و التين و الجزر.

***** تجنبي تناول اطعمة تحتوى على البيض النئ مثل بعض انواع الحلويات و الايسكريم و المايونيز.

و هنا جنينك في الاسبوع ال11

الاسبوع الثاني عشر:

"تضاءل خطر الاسقاط"

جسمك:

# هذا الاسبوع هو نهاية الفصل الاول من الحمل.

## تنخفض فرصة الاسقاط ب 65%.

### بالنسبة لك فان خطر اي اسقاط تلاشى الان…. في حين أن الرحم بحجم برتقالة كبيرة .

#### تخضعين لفحص الاشعة الفوق صوتية.

##### درجة الغثيان و اللوعة تخف لكن للأسف بعض النساء الحوامل تتعرضن لبعض نوبات الغثيان حتى مراحل متأخرة من الحمل لذا عليك بوجبات خفيفة قبل النهوض من السرير كالبسكوت الهش (crackers) أو بسكوت الزنجبيل او الشاي.

###### هنا تزيدين في الساقين و الخصر و الثديين و تحسين في ثقل منهم.

طفلك:

1- يبدأ الان في تمديد اصابع يديه.

2- حجم الجنين 61 مليمترا.

3- و يمكنك سماع دقات قلبه بوضوح عن طريق جهاز الدوبلر.

4- تنمو اصابع اليد و القدم بينما تظهر اطراف الاعضاء التناسلية الخارجية للجنين داخل الرحم .

5- اعضاء الجنين الرئيسية تكتمل في النمو.

نصيحة:

** الفاكهة و الخضار التى تكون لونها برتقالى و اخضر و هي غنية بمادة بيتا (الجزرين و هي مادة صبغية) و هي مضادة للتأكسد و تحمى خلايا و كرات الدم عند الجنين.
و هنا جنينك في الاسبوع ال 12

الــــــــــــــــــــشـــهـــــــــــــــــــــــ ــر الــــــــــرابــــــــــــــــــع:
==================

الاسبوع الثالث عشر:

جسمك:

"تباطؤ الهضم

# تلاحظين ان الامساك تزداد حدته لديك و هذا راجع الى ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يبطأ عمل عضلات الامعاء و بالتالي تصلب البراز و نمو الرحم يؤثر على المعدة و يبطء من وظيفتها.

## فهناك اخبار سارة حيث تبدأ دوخة الصباح بالتلاشي تدريجيا و تستعيدين حيويتك .و يختلف من امرأة لأمرأة و قد يستمر الغثيان لكن يكون أخف.

### يزيد نمو الرحم في اسفل منطقة البطن و قد تشعرين بحركة قوية و مفاجئة.

طفلك:

1- يبدأ الان في سماع الاصوات و يعتقد ان الاطفال هنا يتمكنون من تسجيل الاصوات عن طريق الذبذبات فوق جلدتهم. فأكثري من التكلم مع جنينك و غني له.

2- تتضح صورة وجه الجنين و هنا يطلق على هذه المرحلة "المرحلة الجنينة" لان الجنين يتحرك بشكل متسارع و لاتشعرين بحركته المتواصلة. (مبسوط داخل امه يلعب و يلف و يدور) خخيخ .

3- طول الجنين من 65 – 78 ملليمترا .

نصيحة:

* و اذا استمر عندك الغثيان تناولي وجبات خفيفةكل ساعتين او ثلاث ساعات و يشتد الغثيان عند الجوع.

** واصلي تناول اسماك دهنية للمساعدة على نمو دماغ جنينك و هناك الجوز و الصويا و زيوت البذور و هذه غنية بااوميغا 3 و تفيدك اذا كنت من الناس الذين لايأكلون اللحوم.

*** لتجنب الامساك عليك بتناول الماء بمعدل لترين يوميا مع تناول الخضار و الفاكهة النيئة و الفاكهة المجففة مثل الزبيب و المشمش تفيدك لمنع عسر الهضم و تجنب الامساك

هنا جنينك في الاسبوع ال 13

الاسبوع الرابع عشر:

جسمك:

"توسع الرحم"

# الرحم هنا بحجم بطيخة و الممرضة تستطيع ان تتحسس اعلى الرحم و يكون بعرض اصبعين و موقعه أعلى عظمة العانة.

## تناولي في الصباح بعض الحليب او الزبادي اذا لم تستطيعي ان تأكلى اي شئ.

### تستعيدين طاقتك مع قدر اقل من التعب

#### تبدأ ملابسك تصبح ضيقة و ارتدي ملابس الحمل.

طفلك:

1- يحرك ذراعيه و ساقيه و هو بحجم اصبع صغير مع تشكل أظافر أصابع القدم.

2- يتم تقرير جنس الجنين أهو ذكرا أم انثى من خلال الاشعة الفوق صوتية ويوضح اكثر فى الشهر الخامس نوع الجنين 0

3- تبدأ الاذنان و الرقبة في البروز بشكل اكبر.

4- تتواصل نمو العضلات و العظام و تأكدي من حصوله على كفايته من الكالسيوم من خلال الزبادي و الحليب و الجبنة

نصيحة:

* ابدأي نشاطك للياقة أفضل من أجل المخاض مع تمرينات السباحة و مشي و يوغا.

** ان 85% من النساء الحوامل يتعرضن لحالات توحم و هذا نتيجة حاجة الجسم لتغذية معينة و مع ذلك يجب ان تستشيري الطبيب قبل ان تغمري نفسك بالصنف الذي توحمتي عليه.

هنا جنينك في الاسبوع ال 14

الاسبوع الخامس عشر:

جسمك:

"تغيرات في البشرة"

# تحدث تغيرات لبشرتك و يزداد اللون الداكن للشامات و حبات الخال و تحدث تغيرات حول حلقة الحلمة (الهالة).

## الشرايين العنكبوتية (هي نتيجة ارتفاع معدل الاستروجين) فانها تظهر بشكل واضح على وجهك و الرقبة و اعلى الصدر و الذراعين.

### اذا كانت رائحة الطبخ تشعرك بالغثيان فتناولي اطعمة مثل البطاطس و الخضار المسلوقة.

#### فان الرحم هو الان بحجم بطيخة متوسطة و تبدأ نضارتك تظهر بوضوح.

طفلك:

1- يبدأ بشد أطرافه و هو بطول 116 ملليمترا (4,5 بوصة) اي 10,5 سنتيمترا و يكون بحجم كف اليد اي بحجم كرة التنس.

2- نمو جنينك يتسارع فأكثري من تناول البروتينات و ان تكون خالية من الشحم او سمك او دجاج.

3- تغطي جسده طبقة شعر خفيفة

4-تشتد صلابة عظامه.

نصيحة:

* السلطات مفيدة جدا لك فأكثري منها.

** استشيري الممرضة او الطبيب حول البرنامج الصحي و العناية الصحية في العيادة.

الاسبوع السادس عشر :

جسمك:

"التحاليل و الفحوصات"

# يجري لك الطبيب تحاليل دم للتأكد من عدم وجود اية عيوب او اعراض غير عادية. ومن ذلك أختبار و تحليل السائل الامنيوني و لكن هذا التحليل من مخاطره ان تسقطي و بالتالي كوني حذرة و ادرسي الخيارات الاخرى من الفحوصات قبل ان تتخذي هذا القرار.

## تحتاجين للمزيد من شرب الماء حوالى 8 اكواب و هذا لان يكون هناك زيادة في تدفق الدم و الحاجة لزيادة السائل الامنيوني…………. لكي لايسبب جفاف السائل الامنيوني.

### قد تحتاجين لفحوصات دم لتحديد أخطار ولادة طفل مشروم العمود الفقري أو مصابا بمتلازمة داون.

#### لاتقلقي اذا لم تشعري بحركة الجنين لان معظم الحوامل يشعرون بحركته في الاسابيع 16 الى 20.

طفلك:

1- يستجيب لاي لمسة فوق خده كما لو كان يبحث عن حلمة الثدي ليتعلق بها و يبدأ بمص ابهامه.

2- تشكلت الرموش و حواجب العينين.

3- اذنين جنينك تحركا لكي يكونا في مكانهما الاعتيادي و تنمو الرقبة لتصبح اكثر طولا.

4- طوله 11 سنتيمترا.

نصيحة:

* الباكتيريا الموجودة في الزبادي تفيدك لانها نافعة و تساعدك على الهضم و زيادة درجة المناعه لديك. فعليك بالزبادى و اخلطيه مع اي نوع من الفاكهة التي تحبينها و صلصلة شوكولاته فوقها و استمتعي.

** اذا وجدت نفسك نشيطة و يوجد عندك طاقة فبادري بعمل تمارين مثل اليوغا (يوغا الحمل) و السباحة و لكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.

هنا جنينك في الاسبوع ال16

للموضووووووووووووووووووع باقى اذا وجدت التفاعل مع الموضوع والرغبه فى تكملته ان شاء الله اكمله لكم
نقف عند الشهر الرابع لان الموضوع طويل وبعد ان نقلته لم ينفع لطوله

مع اطيب التمنيات لكم بالذريه الصالحه[/size]

خالتي شرقاوية ما تهااب ولدت جابت بنووتة مثل القمر فديتهااا ..

الاهي من الجزائر تكتب رد

* الحـركة .

يجب أن تبذلي كل جهدك للعودة إلى حالتك الطبيعية بعد الولادة

بالرغم يميل البعض إلى التمدد في السرير والقيام بأقل حركة ممكنة

متأسفات على حالتهن وذلك لا يجديهن أي ألم

إن آخر ما ستشعرين بأنك قادرة على القيام به هو الوقوف مستقيمة.

ولكن حاولي إجبار نفسك على ذلك.

اضغطي يدك برفق على موضع الجراحة،

فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً. بعد ذلك تنفسي كما تفعلين خلال التقلص

2_ وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان

ستكون المهمة بالغة الصعوبة في البداية

ثم تقل في المرة الثانية لتتمكني بعد قليل من ممارسة التحرك بسهولة تامة

ملاحظة

: تذكر إحدى السيدات وقد علمت كثيراً من النساء اللواتي أخبرنها عن مدى صعوبة الوقوف باستقامة والمشي

غير أنهن أجبرن أنفسهن على القيام بذلك وجنين منه فوائد جمة

وتذكر أن سيدة، كانت قد خضعت لعملية قيصرية

بقيت تسير بخطى واسعة على طول الممر لثلاثة أيام بعد العملية، وكان شفاؤها سريعاً وتاماً

3__ أجلسي وقفي وأنت مفرودة تماماً، ولا تميلي للأمام

عندما تسعلين أو تضحكين، اسندي الجرح بيديك

4_يمكنك البدء في عمل تمرينات خفيفة معينة (اسألي طبيبك عن تلك التمرينات)

لكن التمرينات الشديدة يجب أن تؤجل لمدة 6 أسابيع. اسألي طبيبك عن التمرينات التي تبدئين بها

2_" القيصريـة تقلل لبن الثـدي وتضعف الأم "

الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون لدى الأم الثقة بالنفس

والعزم والإصرار على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية

إنه من السهل جداً التشكيك في قدرة الأم على الإرضاع

مثل القول بأن القيصرية تقلل لبن الثدي وتضعف الأم

أو القول بأن لبن الثدي وحده غير كاف للطفل وهكذا

في الواقع أن كل هذه الأعذار ليست مانعاً حقيقياً للرضاعة

ولكنها للأسف تؤثر على نفسية الأم .. وهذه هي المشكلة الحقيقية التي تواجهها أغلب الأمهات

فقلة إفراز اللبن من الثدي أمر نادر للغاية

والمشكلة الحقيقية الشائعة هي فقدان ثقة الأم في نفسها وفي قدرتها على الإرضاع من الثدي

_إن الجراحة القيصرية يجب ألا تكون عائقاً يمنع الأم عن الإرضاع من الثدي

فإن جميع الأمهات اللاتي يلدن عن طريق القيصرية قادرات على الإرضاع بنجاح

إذا ما توفر لهن الدعم والمشورة الصحيحة.

_ على الأم أن تصرح مبكراً للفريق الطبي عن رغبتها في إرضاع طفلها من الثدي

وأن تؤكد على أنها لا ترغب في استعمال الألبان الصناعية أو زجاجة الرضاعة

حتى يكون الفريق الطبي مستعداً لمساعدتها

_من الأمور التي تساعد على نجاح الرضاعة الطبيعية بعد العملية القيصرية

أن يحرص الفريق الطبي على أن تبدأ الأم بإرضاع طفلها في أسرع وقت بعد استعادتها الوعي من التخدير

وخلال مدة لا تتجاوز نصف ساعة من استعادة الوعي

وأن ترضع الأم طفلها كلما أراد ذلك سواء في النهار أو الليل

_ بعد القيصرية تشعر الام بألم شديد عند الحركةو عند حمل الطفل على بطنها

لإرضاعه

وهنا ينبغي إيضاح أن ذلك كله ليس عذراً مقبولاً لإيقاف الرضاعة

_ فالأم تستطيع إرضاع طفلها في أوضاع كثيرة لا تكلفها أي عناء إضافي

_ فبإمكانها الإرضاع وهي نائمة أو مستلقية على الفراش في وضع مريح

بحيث يكون الطفل مستلقياً بجوارها

_ ولا يوجد خوف من إرضاع الطفل من الثدي أثناء الاستلقاء على السرير أو أثناء النوم

_كما يمكن للأم أن تحمل الطفل تحت إبطها وترضعه من ثديها،

_من واجب الفريق الطبي والمختصة في الرضاعة الطبيعية بالمستشفى

أن تطلع الأم وتدرّبها على هذه الأوضاع.

وحرصاً منا على التعريف بهذه الأوضاع نرفق لك صوراً توضح ذلك.

ولكن مازال هناك حاجة إلى مراجعة إحدى المختصات بالرضاعة للتدريب والمساعدة العملية عليها

الوضـع الأول

الإرضاع والأم مستلقية أو نائمة في الفراش

وضع مريح ويساعد جميع الأمهات عند الرضاعة الليلية أو عند الشعور بالتعب والنعاس،
كذلك هو وضع مفيد جداً بعد الولادة القيصرية

الوضـع الثاني

وضع كرة القدم :

وفيه تحمل الأم الطفل تحت الإبط وتسند عنقه ليرضع ، وهو وضع مريح ولا يسبب الألم للأم بعد الولادة
حيث أن الطفل يكون بعيداً عن مكان الشق الجراحي

الوضع الشائع لحمل الطفل :
ويمكن للأم أن تمارسه بسهولة ويسر بعد انقضاء آلام الجراحة القيصرية

"ملاحظـات للرضـاعـة "

1_ ينبغي أن تترك الأم طفلها ليرضع متى شاء وألا تلتزم بجدول زمني يحدد عدد مرات الرضاعة

فلا يستطيع إخراج اللبن من الثدي ، كما يسبب للأم ألماً شديداً

" أمـور لابـد من الوقـوف عندها مما سبق ذكره "

أخواتي ..أمـور وضعتها تحت هذا العنوان …وشرحتها بشكل مبسط ..

حتى لايكون هناك أي غموض وتتضح الصورة كاملة ..

* التخـديـر *

الكثير يتخوف من التخدير وتأثير المخدر حيث أن كثيرين يرفضون أي عملية خوفا من التخدير

وما يسمعونه من حكاوي عن أشخاص تم تخديرهم ولم يفيقوا بعدها وظلوا في غيبوبة كاملة..

هنا يجب مراعاة أن هذا خوف طبيعي ويجب توضيح ما تقدم إليه الطب والاحتياطات التي سيتم اتخاذها..

ولو أمكن حتى استدعاء طبيب التخدير ليشرح الوضع أكثر حتى تكون عملية الإقناع كافية

* أنفجار الرحـم وسببه *

انفجار الرحم قبل الولادة سببه يرجع إلي وجود قيصرية أو جرح فى الرحم

أو عملية إجهاض قبل اكتمال الحمل خصوصاً الجراحات التى يتم فيها التخلص من الجنين قبل موعده

إذ ربما يحدث انفجار للرحم في الدورة التى تليها

ويحدث انفجار الرحم عادة لو كانت الأم قامت بعملية قيصرية قبل ذلك

والقيصرية كانت من الجرح الجزء الاعلي من الرحم

أو أنها تكون قد قامت بعملية إجهاض عن طريق فتح البطن فان نسبة انفجار الرحم تكون فيه كبيرة

وخاصة إذا حدث لها تلوث والجرح لم يكن سليم هذا يجعل الجرح ضعيف

ولا تتحمل التمدد الذي يحدث أثناء الحمل التالي وربما يحدث الانفجار

والثالثة من الحالات النادرة ، وهى أن تكون المشيمة فيها من ذلك النوع الذى يخترق أو يتغلغل في جدار الرحم

وهذا يصيب عادة مرضى السكر

وهو ما يؤدى إلى انفجار الرحم . وقد تدخل المريضة في حالة إغماء

وعند عمل أشعة بالموجات الصوتية لها نكتشف أن الرحم قد انفجر .

*المشيمة منزاحة نحو أسفل الرحم*

في هذه الحالة تكون المشيمة منخفضة و يجب إجراء ولادة قيصرية

لأن المشيمة في هذه الحالة تغطي كل عنق الرحم أو جزءاً منه مما يسد طريق خروج الجنين

ويتم تشخيص هذه الحالة مبكراً أثناء الحمل

عن طريق أشعة الموجات فوق الصوتية التي تمكن الطبيب من تحديد وضع المشيمة.

* إنفصــــال المشيمـــة *

انفصال المشيمة يحدث نتيجة حدوث نزيف بينها وبين جدار الرحم، ويزيد حتى يحدث الانفصال

هي حالة طارئة تصيب بعض الحوامل فجأة ودون سابق إنذار

وتشكل خطراً على حياة كل من الأم والجنين إن لم يتم تداركها سريع

ومن مخاطر انفصال المشيمة المبكر أنة قد يؤدي إلى وفاة الجنين في 35% من الحالات

و اختلال في تخثر الدم وسيولتة في 20% من الحالات

وأيضاً هناك صعوبة تحديد كمية الدم المفقود لأن كمية النزيف في داخل الرحم غير مقدرة.

أعراضــه

1- آلام شديدة في أسفل البطن

2- نزف مهبلي، (يكون النزف مخفياً في بعض الحالات ويحدث داخل الرحم خلف المشيمة).

وقد تكون الحالة شديدة وخطيرة في بعض الأحيان فيتسارع النبض

اسبابه

أكثرها غير معروف. ومن العوامل المؤدية لحدوث الانفصال

1- ارتفاع ضغط الدم أو سبب آخر في الدم نفسه يسأل عنه طبيب الأمراض الباطنية

6- سوء التغذية.

في حالة حدوث الحمل القادم

ننصـح أن يتم متابعة المشيمة بالسونار بصورة مستمرة كما يحددها الطبيب

حتى إذا لوحظ حدوث نزيف في بدايته فهنا يتم إخراج الجنين بالطريقة التي تناسب عمر الحمل

*أوضـــاع الطفـل *

_ الأصل أن يكون وضع الطفل بالطول وأن تكون الرأس هي الموجودة تحت وهذا هو الوضع الصحيح

لأنه يتناسب مع شكل الرحم الذي يشبه الكمثري

واي تغيير عن ذلك أسبابه :

1_اما عيوب خلقية في الرحم

4_أو أن المشيمة في مكان غير مكانها الطبيعي أو الطفل به عيوب خلقية

يتم تشخيصها عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل

على حسب وضع الجنين سيقرر الطبيب إجراء ولادة قيصرية

تجنباً لحدوث اختناق للجنين بسبب عدم وصول الدم

أو عدم وصول الأكسجين أثناء الولادة الطبيعية.

*عدم تجانس رأس أو جسم الجنين مع حوض أمه *

يتم تحديد حجم رأس الطفل بسهولة

عن طريق أشعة الموجات فوق الصوتية

فإذا كان حجم حوض الأم صغيراً بالنسبة لحجم رأس الجنين، قد يقرر الطبيب أن الولادة

الطبيعية ستكون صعبة إن لم تكن مستحيلة

*الحمل الثاني بعد العملية القيصرية الأولى بعد فترة معقولة*

اذا الأم قد حملت مباشرةً بعد ولادة قيصرية سابقة

فغالباً ما لا يكون الرحم قد أخذ الفرصة الكافية للالتئام جيداً

وقد ينفجر أثناء مرحلة المخاض لذا يجب إجراء ولادة قيصرية مرة أخرى

بالرغم من أن كثيراً من الولادات القيصرية يمكن تقريرها خلال شهور الحمل

إلا أنه أحياناً لا يتم معرفة ذلك مسبقاً ولذا يتم تقريره عند الولادة.

* إذا أجريت عمليتان قيصريتان سابقاً ..الثالثة لابد ان تكون قيصرية *

ينبغى أن تأخذ الأم فرصة للولادة الطبيعة

ولكن تكون فرصة لمدة صغيرة للولادة الطبيعية بعد القيصرية

ويستحسن أن تنتظر الأم سنتان

وفى حالة لو حدث الحمل قبل سنتين فإن احتمال حدوث القيصرية مرة أخري وارد

علماً أنه بعد عمليتين قيصريتين ليس بالإمكان حدوث ولادة طبيعية

لأنه قد يشكل ذلك خطراً على الأم والجنين

وقد يحدث تمزق الرحم ونزيف شديد قد يودي بحياتها وحياة الجنين إذا لم يتم إسعافها في الحال.

وأخيـرا أخـواتي ….قد تواجه الحامل ظروفاً معينة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة

وقد تشعر المرأة في بعض الأحيان بالحزن حين تضطر للجوء إلى الجراحة القيصرية

إذ ينتابها شعور بالفشل لعدم ولادة الطفل ((بشكل طبيعي))

إلا أنه يجدر بالحامل أن تتذكر أن العامل الأهم يكمن في….

ولادة طفل سليم لأم سعيدة وصحيحة.
منقول
[/align]