كيفكم يااخوات….
وكل عام وانتم بخير….
بنتي عمرها ثلاث سنوات وماتشرب مويه ومااني عارفه ايش اسوي معها
تكفون الي عندها حل تقول وماتبخل عليه
وجزاكم الله الف خير ……
كيفكم يااخوات….
وكل عام وانتم بخير….
بنتي عمرها ثلاث سنوات وماتشرب مويه ومااني عارفه ايش اسوي معها
تكفون الي عندها حل تقول وماتبخل عليه
وجزاكم الله الف خير ……
•·.·´¯`·.·• (
احـ ـلام
) •·.·´¯`·.·•
تلك التي نراها في الافق ولا نطالها
احلامنا تبقى خيالات في علب محفوظه
لا ندري هل تتحقق ام تبقى حبيسة هذا الخيال
كثيرهـ هي تطلعاتنا
ما نلبث ان نصل لإحداها حتى نتطلع لما وراءها
الاحلام تتحقق بشرط ان نسعى لها
•·.·´¯`·.·• (
سعـ ـادة
) •·.·´¯`·.·•
قد تكون سعادهـ مفقــودهـ
او مختبــأهـ في دهاليز ايامنا
سعادتنا تنبـع من ذواتنا
نستشفها في قلوب تحيا معنا
في لحظات صغيرهـ نقـدر قيمتها
في نظرات طفل او دعـوة أم
في لحظه راحه بعد يوم شاق
سعـادتنا لا تفارقنا
ما دامت الابتسامه ترسم وجوهنا المضيئة
•·.·´¯`·.·• (
وحـ ـدة
) •·.·´¯`·.·•
لكل منا لحظاتـهـ
لحظه سلام .. لحظه حـزن .. لحظه وحـدهـ
لحظهـ تعيش بها بكل هدوء
مسنـدا رأسكـ على جهـهـ
تعيد شريط يومك امـامكـ
وتسترجع لقطات الفرح والمرح امامهم
و تكشف اخيرا حزنك لنفسك
لحظهـ تعيش فيها وحيدا
وكل ما تتمناهـ
يد تمسح على رأسك
وقلب يسمع انينكـ
وصدر حنون يحتضن همك
حتى تشرق شمس يومك من جديد
•·.·´¯`·.·• (
صدمـ ـه
) •·.·´¯`·.·•
أن تفتح أبواب منزلك .. بعـد رحلة
كانت البسمة لا تفارقك بها
لتجد أمامكـ زجاج مبعثـر في أول خطوهـــ تخطيها
والسكون يغطي جدران قلبك المهجور
فتقف والصدمة تملآ ملامح وجهك
لتكتشف لاحقا انها من شخص لطالما وثقت به
لم يجعل بتصرفه مجالا لتقدم له اعذار لتواسيك
•·.·´¯`·.·• (
خيبـ ــة امـ ـل
) •·.·´¯`·.·•
عندما تضع ثقـتك بهمـ
وتنصب لهم تمثالا بصفتهم مثلك الأعلى
وتفاجئ بعد حين بسقـوط اقنعتهم أمامك
فيسـقط التمثال وتتحطم أحلامك التي بنيتها معهم
•·.·´¯`·.·• (
حـ ـزن
) •·.·´¯`·.·•
أن ترى دمعه تنهمر من عيني انسان تحبه
يمثـل لك الدنيا وما فيها
و تسعى لخطـف هذه الدمعه من خـدهــ
فيصيب اعضاءك الشـلل ..
ولا تتحرك اصابعك وتفقـد حواسك
فتكتفي بالنظر اليه بكـل أسى
و نظراتك تقول بكـل صمت
.. اعذرنـي ..
•·.·´¯`·.·• (
تعـ ــب
) •·.·´¯`·.·•
ان تقرر العـوده الى ذكرى قديمه
لتتخلص من آثارهـا
و تمسح بلاط أيامك معـهم بكـل أسى وتعـب
.. لكيــ ..
لا يكون هناك أي نقاط ملوثه في حياتك
تذكرك بهـم
•·.·´¯`·.·• (
تضحيـ ـة
) •·.·´¯`·.·•
أن تتقوقـع في دائـرة الحزن
.. وتهديهــمـ ..
سعادتك .. ابتسامتك .. اصدقاءك
أن تعيـش منغلـق في كـوخ مظلم
تسعـد عندما ترى سعـادتك
تغطي ايامهـمـ وابتسامتك على وجـوههم
واصدقاءك يحتلون في قـلوبهم
المـركز الأولــ .. !!
:
لاتنـدم ابـدا
لان تضحيتـك وان انكروهـا
ستظـل باذهانهم
فهي من منحهـم فرصـة لكي يسعدوا
واضافـت بصمـة لن ينسوهـا
[glint]منــــقووول لعيوونـــــــكـــم حبايب قلبي[/glint]
محبتــــــــي لكـــــــمـ يا غاليــــــــات
حبيـــــــــبة أمهــــــــا
عزيزتي الام باتباعك للنصائح التالية مع الصبر تحصلين على طفل رائع مؤدب
انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:
1-ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي
من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من ‘كن جيدًا’، أو ‘أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب’، قولي: ‘الكتب
مكانها الرف’.
2 _اشرحي قواعدك واتبعيها:
إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه،
فمن المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلاً من أن تقولي للطفل ‘اجمع ألعابك’، قولي: ‘يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا
ستضيع الأجزاء أو تنكسر’، وإذا رفض الطفل فقولي: ‘هيا نجمعها معاً’، وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.
3 _علقي على سلوكه، لا على شخصيته:
أكدي للطفل أن فعله غير مقبول، وليس هو نفسه فقولي: ‘هذا فعل غير مقبول’، ولا تقولي مثلاً: ‘ماذا حدث لك’، أي
لا تصفيه بالغباء، أو الكسل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.
4- اعترفي برغبات طفلك:
من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلاً من زجره
ووصفه بالطماع
قولي له: ‘أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة’، أو اتفقي معه قبل
الخروج: ‘مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة’، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين
رغبته وتشعرين به.
5 _استمعى وافهمي:
عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما
حذاؤه يؤلمه أو هناك شيء يضايقه.
6 _حاولى الوصول إلى مشاعره:
إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له
باللعب على الحاسوب مثلاً؟، وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: ‘لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب وغضبت
أنت وليس بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب’، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين
سلوكه بطريقة إيجابية وكوني قدوة، فقولي: ‘أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة’.
7 _تجنبي التهديد والرشوة:
إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار ظ„ظ„ططµظˆظ„ على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه، فإن التهديدات
التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.
كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا ينتبه لك، حتى يكون السعر ملائماً، فعندما تقولين ‘سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت
غرفتك’، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.
8 _الدعم الإيجابي:
عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه ‘ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع’، وسوف يرغب في فعل ذلك
ثانية، ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: ‘يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما
أردت شيئاً’.
بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يرون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل: حفظ
القرآن مثلاًَ، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن
يختار لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا.
إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملت طفلك باحترام وصبر،
فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً,,,
منقول ( ادعولي بالذريه الصـالحه ),,,,
——————————————————————————–
أنا أم لطفلين وهذا ماجعلني اكتب لكم حكايتي وتجربتي وكيف ساعدت أطفالي على تخطي الحالة التي كانوا عليها فكنت ألاحظ عليهم أنهم كثيري الحركة في الصف وعدم التركيز معي أو مع المدرس ومتشتتين ذهنيا وإنهم كثيري النسيان ويعانون من مشكلة الخجل والخوف من المدرس أو المدرسة فكل الأهالي تقريبا يعانون من تلك المشكلة.
كنت ألاحظ على أطفالي أنهم ضعيفين في الحساب وفي الرياضيات وفي سرعة الاستيعاب وصعوبة مادة الرياضيات عليهم فكنت أذاكر لهم دروسهم أول بأول وأتابع معهم فكنت ألاحظ أنهم أذكياء ولكن ينقصهم شئ ما ولا يستطيعون أن يبرزوا قدراتهم ومواهبهم المدفونة وسمعت هذه الشكاوي من العديد من الأمهات ولست أنا وحدي التي كنت أعاني من هذه المشكلة فقررت إن اقرأ واعرف كيف يمكنني مساعدة أبناءنا فبحثت وقرأت في الانترنت ووجدت أن مما أثبته العلم الحديث والقديم أن مخ الإنسان عبارة عن شقين الشق الأيمن والشق الأيسر فعندما يكتب الإنسان بيده اليمنى يكون الشق الأيمن مهملا والعملية عكسية من قبل البشر مع انه الجزء المهمل يكون هو المسئول عن الإبداع والقدرات الفنية والحسية وإخراج المواهب العظيمة من الإنسان فالتقدم للعلم ينهى عن إهمال احد هذه الشقوق بل جعل الإنسان يستفيد من جميع الحواس وبل يؤكد ويحث على استخدام الشق الأيسر والأيمن من الدماغ معا ليجعل من عملية التحليل والتفكير أكثر فعالية وإنتاج وفائدة..
والذي كان يحزنني أكثر عندما اقرأ واجد الأطفال في الصين وماليزيا وغيرها من الدول الكبيرة والمخترعة نشيطون وسريعي الفهم والإدراك أكثر من أبناءنا هنا في الوطن العربي فأبنائنا لديهم العديد من المواهب والأفكار ولكن تكمن المشكلة في ركود أذهانهم فلا يستطيعون الاستفادة من هذه المواهب العظيمة المدفونة لديهم فنسبة الذكاء تتراوح من طفل لأخر ومن مادة لأخرى فبعد قراتي للعديد من الكتب فوجدت كما نوهت أعلاه إن المشكلة في عقل الطفل وليس في المدارس ولا في الكتب ولكن في الشق المهمل وهذا مالا يعرفه العديد من الناس أن المستخدم من العقل البشري هو 4% فقط للإنسان الطبيعي أي متوسط الذكاء.
فعندما يستخدم الطفل شقه الأيمن والأيسر مع بعضهما البعض فسوف يساعده ذلك الشئ على إنتاج العديد والعديد من المواهب والإبداع والمهارات وقدرة التخزين العالية حيث انه المعروف أن الإنسان تخزن في ذاكرته الصورة أكثر من الشئ المقروء أو المسموع و أنا والحمد لله وجدت الحل الأمثل لكل أم تبحث ظ„ط±ظپط¹ مستوى وتطوير أبنائها بإذن الله الذي سوف يساعد أبنائكم كما ساعد أبنائي وجعلهم مبدعين أكثر من الأول وأحس بذلك في حياتهم العامة أيضا وليس في الدراسة والمذاكرة فقط .
حيث اثبت العلم الحديث والعلماء أيضا أن فترة تكون وتطور المخ البشري تكون من 6 سنين إلى 14 سنة فانا بادرت بتسجيل أبنائي الذين في سن السادسة في البرنامج الذي رشحته لي إحدى الصديقات التي درس أبناءها برنامج تدريس الرياضيات التفاعلي الذي بحثت عنه في الانترنت ووجدته يدرس في ماليزيا وفي معظم بقاع الأرض وأيضا مما شجعني أكثر أن هذا البرنامج له خبرة 15 سنة وأكثر من عشرة مليون طالب حول العالم قد اثبت فعاليته في هذا المجال إنني اعتبره من أفضل البرامج التي تمكن ابنك ليس فقط من التفوق في الرياضيات بل أيضا من اكتساب العديد من المواهب الذهنية التي تفتح له آفاق التفوق العلمي مدى الحياة فلننظر إلى أين أوصلتنا التكنولوجيا الحديثة وهذا مااسعدني كثيرا وجعلني أتشجع وأفكر لذلك البرنامج ووجدت نسبة ذكاء الأطفال في تلك المدن التي يدرس فيها البرنامج عالية جدا فانا أوصي كل أم بذلك البرنامج العظيم الذي لايوجد له مثيل فلاحظت تغير أسلوب أطفالي في القدرة على الفهم بسرعة وقويت لديهم القدرة على التركيز والمهارات وسرعة الكتابة والقراءة و تقوية القدرة على التركيز وتنمية العديد من المهارات واكتساب الثقة بالنفس وحل مشكلة الركود الذهني لديهم وتنشيط الذاكرة وتنمية سرعة ردة الفعل فأحسست بفرح شديد عندما وصل أبنائي لتلك المرحلة ونصحت بذلك البرنامج للعديد من الأمهات اللاتي سارعن بالدخول على الموقع الخاص بالبرنامج وشكرنني على ذلك فلرغبتي في الاستفادة لكل أبناء المسلمين والعالم العربي حاولت جاهدة وبحثت ووجدت هذا الحل وما زلت أحاول تعريف كل الناس على هذا البرنامج الرائع الذي ولله الحمد استفاد منه أبنائي فلنبادر برفع مستوى فلذات أكبادنا ورفع مستواهم الفكري والعلمي والعملي فالبرنامج له العديد من الفوائد ومن أهمها اكتساب وتعزيز الثقة بالنفس وتنمية المهارات الخيالية والمهارات التحليلية وتنمية مهارات الإدراك والفهم وتقوية مهارات السمع والإصغاء وتنشيط الذاكرة وتنمية القدرة على المواظبة وهذه القدرات تعتمد على نظام مهارات ذهني موحد فمن خلال هذا البرنامج يتم تنشيط شطري الدماغ في ذات الوقت حتى يكون إجمالي نظام التفكير لدى الطفل يعمل بدقة وفعالية واخذ الكثير من المعلومات من الموقعwww.okool.com
وأيضا لاحظت أن أبنائي بدئوا العد على أصابعهم بطريقة سهلة وسريعة ومذهلة وقاموا بتشغيل الجزء الخامل من المخ الذي شرح عنه سابقا فهذا البرنامج عظيم في كونه يشغل ذهن الطفل ويساعده على استخدام حواسه جميعها فهو يركز في السمع والإصغاء جيدا ويلتقط السؤال المطلوب بسرعة كبيرة وأيضا النظر والتركيز في المطلوب والربط بين المخ والأصابع والتخيل الذي يجعله يعطي الناتج بسرعة عظيمة وتكون له ردة فعل فبذلك تنمو وتتضاعف القدرات الذهنية لديهم .
فبدئوا يؤدون العمليات الحسابية المعقدة والكبيرة ومسائل الجمع والطرح والضرب والقسمة بسرعة فائقة وطريقة مرحة وسهلة ذهنيا دون اللجوء والحاجة إلى الآلة الحاسبة.
وبدأت دراستهم في عقول باستخدام تقنيات الأصابع ثم باستخدام العداد الصيني ثم تم تدريبهم على تكوين وترسيخ صورة العداد الصيني في مخيلته لسرعة الحساب وهذه صور توضيحية لطريقة استخدام الأصابع ببرنامج الرياضيات الذهني أرسلها لكم للفائدة.
فأنا أحكي عن تجربة حقيقية مررت بها ووجدت فيها العديد من الفوائد التي لم أكن أحلم بها في حياتي وأن يصل أبنائي إلى ذلك ط§ظ„ظ…ط³طھظˆظ‰ العظيم جدا.
فجربي وسوف تتذكرين كل ماقلته في السابق وتدعين لي.
اضغط على الرابط لتحميل صور لتمارين اليد اليمنى(الاحاد):
http://www.aloha-usa.com/fing-calc-1.htm
اضغط على الرابط لتحميل صور لتمارين اليد اليسرى(العشرات):
http://www.aloha-usa.com/fing-calc-2.htm
اضغط على الرابط لتحميل صور لتمارين اليدين معا:
http://www.aloha-usa.com/fing-calc-3.htm
منقول
يمضي يوم…
وتتبعه أيام…
ونحن نُأمل… بالأحلام…
ضحكات زائفه نطلقها
وعبارات ليس لها أي معنى …ل الحياة
نبحث عن سعادة…نبحث عن صفاء
و اخاء..
طمأنينة فقدت…وأذهبت معها مُتع الحياه
نجثوا على ركبنا…تفكرا بمتع دنيا دنيئة
أفكار وتأملات…
هموم..وانشغال
كلها…من أجل دنيا!!!!
أسهم …وعقارات…لمز…وهمزات…غف لة…وعصيان
والكثير …الكثير…
ضجيج أناس …بأسواق وملهيات
الكل..يريد افضل رداء…ونقاء…وسِقاء.
ونظرة حماس للمستقبل…بتحقيق ارقى واعلى المناصب…
لكنه بطاعة ربه….قليلا ماتجده
امنيات البعض بالفناء…لفشل مشروع دنيا!!!…
فهلا تنتظر الموت…كي ترى بنفسك..حقيقته
ضياع…وأي ضياع….
يااااه
يالهذه الدنيا الدنيئه
رغم دناءتها …أستطاعت جذب الكثير اليها
رغم أنها لا تساوي عند الله جناح بعوضه
الا أن الاغلبيه…الا من رحم ربي….ينصب جل اهتمامه بها!!!!
أمر غريب…أليس كذلك؟؟
لاتساوي عند الله جناح بعوضه….وتقابل بالاهتمام
الجنه فيها ما لاعين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر …
.وتقابل بعصيان خالقها…
رحماك ربي ماأحلمك على خلقك…..
هكذا الدنيا….والكثير من الناس
قلوب تتفطر حزنا …وبكاء …على ذلك الحال
أي مستقبل حقا نتطلع له…مناصب واموال؟؟؟؟
ياللعجب!!!!
وأي طريقا نحن به سائرون
نعمه تتوالى تترى…كريم..عفو غفور…لطيف بعباده
لكنه ايضا شديد العقاب…
أنظر وتمعن….
بأي شي تبني قبرك؟؟؟
لأي شي تستعد؟؟؟
هل أخذت زادا يكيفيك…للرحيل؟؟؟
أم أخذت معك….طربا واغنيات ؟؟؟
أنتظر للحظات!!!!ستموت الآن…نعم الآن؟؟؟
فما أنت صانع لو علمت بهذا؟؟؟
لن يكفي الوقت كي تخرج الملهيات
وتخرج الصدقات
وتعمل الحسنات…أليس كذلك؟؟؟
ندم…وأي ندم…سيعتريك…
وهاهي سكرات الموت أتت!!!!…..
لا لا لا…لن ينفع المتاب …بل لن تُقبل
قال تعالى
(( حتى اذا جاء احدهم الموت قال رب ارجعون
لعلي اعمل صالحا فيما تركت كلا انها كلمة هو قائلها
ومن ورائهم برزخ الى يوم يبعثون ))
ياااه!!!
ماأشد كرب نزع الروح….والغفله
.
.
.وهاهم…احبابك
يودعونك قبرك اللذي بنيته
فلتهنأ بالبناء
عن النبي صلى الله عليه وسلم : قال :
" لاتزول قدم ابن ادم يوم القيامة من عند ربه حتى يسأل عن اربع :
عن عمره فيما افناه ، وعن شبابه فيما ابلاه ،
وماله من اين اكتسبه وفيم انفقه ، وعلمه ماذا عمل به
" ( رواه البخاري )
فلتراجع حساباتك؟؟؟
أخير تعمل ؟؟؟؟ام……
وبأي لبِنه تبني بها بيتك …الحقيقي
بعدها بإذن الله
ستهنأ بقصرك …بخير أعمالك
فهو السهم الحقيقي الذي لن تتكبد خسائره
قرأت هذا الموضوع فأحببت أن تشاركوني روعة كلماته …
الموضوع من عنوانه .. لقد طرح موضوع عن ط®ظ„ط·ظ‡ ام علي وصار له فتره ليست بقصيره
فمن ط¬ط±ط¨طھ هذه الخلطه ظˆطظ…ظ„طھ بعد الله تضع التجربه
والموضوع على هذا الرابط
لمن تأخر حملها تعالي هنا وصفة أم علي باذن الله تكون بعد الله شافيه
ولاحقاً، وضعت السيدة المعنية طفلةً عبر عملية قيصرية ويبلغ وزنها 4,2 كيلو جرام، وهي بصحة جيدة. وأكدت الدكتورة لمياء أن الحالة المعنية تبعث بالتفاؤل وتعطي بصيصاً من الأمل للنساء اللواتي يعانين العقم أو عدم القدرة على الإنجاب لسنوات عديدة، خصوصاً بعد الخضوع لعلاجاتٍ كثيرة جسمانياً ونفسياً، منوّهة بضرورة مراجعة أي سيدة لديها مشكلة في الحمل قسماً متخصّصاً في مساعدة الإنجاب، حيث إن العبرة في المثابرة وعدم اليأس حتى النجاح.
اتمنى تفيدوني لاني بصرااحة مرة خاايفة
الحمــدلله انا ربي رازقني ب 3 بنات وولد يارب لك الحمد
وبنتي الكبيرة عمرها 15 سنة
مرة قالت لي ان قبل ما تجيها ولما تكون عندها ماتعرف اسم الالم
ولا يعورها بطنها ولا شي .. هذا اسم الالم بالدورة ابدا ما تعرفه
ومع الاياام سمعت اخوات وناس وقريبات يقولوا البنت اللي ما تحس بأألم معناته انها ماتحمل او عقيمة
وهي ط¨ظ†طھظٹ بايام الدورة تدمن المشروبات الغازية .. وزي ما قلت لكم الالم تعرفه باسمه
وانا مرررررررررررررررة خاايفة عليها وبدأت افكر واهلوس وبايام الدورة تجري وتلعب ولا تحس بشي
اتمنى تفيدوني بالكلام اللي سمعتهه
ودي
مرحبا بنات أنا عندي مشكله أتمنى منكم توقفون معي وتشاركوني بالموضوع للفائده
أنا بنت عمري 27 ماتزوجت ومو موظفه وكل خميس عندنا دوريه مع عماني والبنات اللي حاضرين أصغر مني وكلهم مخطوبات ومتزوجين فأنا صايره بينهم عانس لذلك ماصرت أحضر دورياتهم بس لما يكون عندنا في البيت أواجهم أوبالمناسبات وحتى بهذي ماسلمت يرمون علي حكي فيهم
فأنا أتمنى من اللي مثل حالتي ترد علي وتقولي وش تسوي لأن من جد تعقدت أمي مني وأنا مليت من حالتي..وشكرا