ايقاف طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± خلال 3 أيام
انبات في حال وجود جذور خلال 35 يوم فقط
مسؤولون عن النتائج وبأسعار منافسة
التصنيف: الطب النبوي
لم اكن استطيع ان البس ملابس مثل كل السيدات وكانحلم ان اكون رشيقة بعيدا جدا عني ويعلم ط§ظ„ظ„ظ‡ كم عانيت من زيادة وزني ولكن وفقنيالله ووصلت الي ما كنت ابغاة ، وعقبالكم كلكم ياربفلن احكي لكم علي معاناتيالسابقة مع الوزن وخاصة في العلاقة الخاصة مع زوجي لدرجة ان زوجي اصطحبني الي احد المستشفيات في الخارج وهناك قالو لي هانسوي عملية تحزيم معدة طبعا رفضت فقالو لي ان عندهم برنامج اخر للتخسيس ولكنة سيتكلف بالاضافة الي اقامتي لديهم لمدة سنة انا وزجي 100 الف دولار طبعا رفضت الي ان هداني ط§ظ„ظ„ظ‡ في احد المرات وانا اتصفح النت وعرفت موقع مركزتخسيس كانت احدي السيدات تتابع مع هذا المركز وذكرت ان ظˆط²ظ†ظ‡ط§ كان 127 ونزل وزنهاالي الي 67 انا في البداية لم اكن اصدق هذا ولكنني دخلت علي موقع هذا المركز وبدأتمعهم والحمد لله انا كان وزني 151 ظˆط§ظ„طظٹظ† اصبح 70 كيلوا ربنا يارب يوفق الدكور خالد صاحب ها الموقع الفريد من نوعة في برامج التخسيسوانا اقسمت ان انا لازمانشر اسم هذا الموقع لكل السيدات والحمد للة ربنا وفقني ولكن لي رجاء عند ادارة هذاالموقع المحترمين الا يقوموا بحذف هذة المشاركة او رابط موقع التخسيس لان بجد انانفسي كل الناس يستفيدوااسم موقع مركز التخسيس
منقول من احد المدونة
وانا نقلتة لان انا كمان كنت بتابع مع نفس المركز ووزني نزل 60 ظƒظٹظ„ظˆ في 10 شهور
ولكن تم تغيير موقع الدكتور خالد للتخسيس والتخسيس عن بعد الي الرابط التالي www.dr-khaled.tk
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
من خوض تجربتي وتعاركي مع الغازات بدات ابحث عن علاج فذهبت لمحل عطاره ووجدت شيا ط§ط³ظ…ظ‡ شاي المنافع ممتــــــــــاز جدا
ارجو ان يفيدك بارك الله فيكم جميعا
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
الزنجبيل
نبات من العائلة الزِّنجبارية، وهو أصلاً من نباتات المناطق الحارة، يحتوي على زيت طيار، له رائحة نفاذة وطعم لاذع. يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك.
أسماء الزنجبيل وأنواعه: زنجبيل بلدي وهو الراسن – زنجبيل شامي – زنجبيل العجم- زنجبيل فارسي- زنجبيل الكلاب – زنجبيل هندي، وهو المعروف المستعمل، ويسمى بالكفوف. واسمه بالفارسي: أدرك. وبالإنجليزي: ginger. و بالفرنسي: gingerbread
الإسم العلمي : Zingiben officinale.
المكونات الكيميائية للزنجبيل: تحتوي جذامير الزنجبيل على زيت طيار بنسبة ما بين 2.5-3% والمركبات الرئيسية في هذا الزيت هي: Zingiberene.Curcumene.bet a-bisabolene.Neral.geranial .D-Camphor.beta phellandrine.Linallol.Alp h-Franesenr.Zingeberol، كما يحتوي على مجموعة أخرى تعرف باسم Aryl alkanes وأهم مركبات هذه المجموعة Gingerols والتي تحتوي على مركب gingenol وهو المركب الذي يعزى إليه الطعم الحار في الزنجبيل، بالإضافة إلى مجموعة ال Shogaols التي من أهم مركباتها Shogaol وهي أيضاً مادة حارة كما تحتوي الجذور على Gingerdiols وكذلك Diarythepfanoias كما يحتوي على كمية كبيرة من النشأ.
المستعمل من الزنجبيل: جذوره وسيقانه المدفونة في الأرض (الريزومات).
طرق الاستعمال الطبية:
ـ يستعمل منقوعه قبل الأكل كمهدئ للمعدة وعلاج النقرس، كما أنه هاضم وطارد للغازات.
ـ ويستعمل الزنجبيل لتوسيع الأوعية الدموية، وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة، وتقوية الطاقة الجنسية.
ـ ويستخدم كتوابل في تجهيز الأطعمة ومنحها الطعم المميز.
ـ يضاف إلى أنواع من المربّيات والحلوى، ويضاف إلى المشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة.
ـ يضاف من (5 ـ 10) نقاط من زيت الزنجبيل إلى 25 مل زيت لوز لمعالجة الروماتيزم.
ـ وتضاف نقطة أو نقطتان من الزيت على قطعة سكر أو مزيج نصف ملعقة صغيرة من العسل، وتستعمل لانتفاخ البطن ومغص الحيض والغثيان.
شاي الزنجبيل يخفف نوبات الصداع
افادت دراسه حديثه ان الزنجبيل قد يساعد في تخفيف آلام الصداع الناتجه عن التوتر النفسي وأوضح الباحثون أن فعالية الزنجبيل تكمن في قدرته على تقليل أنتاج مركبات (بروستاجلاندنيز) المسببه للألم في الجسم فضلاً عن كونه راخياً للأعصاب والعضلات حيث يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر لذلك فهو يسهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفه :ولكن مزجه مع البابونج وزهرة الزيرفون يعطي مشروباً أقوى وأكثر فعاليه في إزالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء
الزنجبيل في الطب النبوي
قال أبو سعيد الخدري- رضى الله عنه-:
(( أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل، فأطعم كل إنسان قطعة، وأطعمني قطعة)).
وقال ابن القيم- رحمه الله-:
‘ الزنجبيل معين على الهضم، ملين للبطن تليينا معتدلا، نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد، والرطوبة، ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلا واكتحالا، معين على الجماع، وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة، وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة)).
يقول الدكتور/ حسن وهبة في كتاب (( أعشاب مصر الطبية وفوائدها))
زنجبيل : والزنجبيل معروف، يضاف مسحوقه إلى مشروبات ليقوى المعدة ويبعث الهضم، مقدار نصف إلى جرام واحد ويضاف إلى المركبات الحديدية ليحسن طعمها، ويمضغه الأبخر ويتمضمض بطبيخه، ويتغرغر به، ويضاف إلى صبغات الأسنان ومنه شراب الزنجبيل وصبغة الزنجبيل مقدار 20 إلى 35 نقطة كدواء للمعدة.
طبيعة الزنجبيل الطبية
هو حار في الثالثة يابس في آخر الأولى وفيه رطوبة يفتح السدد ويطرد البلغم والمواد العفنة، والمواد المخمدة (أي المفترة المضعفة)، ويحل الرياح (يطردها)، ويقوى الأعصاب، ويقوى الجهاز المناعي بالجسم لتنشيطه الغدد، وتقويته للهرمونات والدم، وهو عموما منشط لوظائف الأعضاء مسخن مطهر مقوى.ويحتوى الزنجبيل على زيوت طيارة وراتنجات (الجنجرول) ومواد هرمونية وفيتامينات ومواد نشوية ويعزى لطعمه المميز وجود مادتي الجنجرول ، والزنجرون. يعتبر الزنجبيل واحدا من أفضل الأدوية الطبيعية في العالم. وقد خضع الزنجبيل لأبحاث مستفيضة وتعود فوائده العلاجية إلى حد كبير إلى زيته الطيار الراتنجي وقد قامت دراسة اكلينكية على تأثير الزنجبيل على الدوخة ودوران البحر والقيء بشكل عام. وقد أجريت تلك الدراسة في مستشفى ST. Bartholomew بلندن عام 1990م ووجدوا ان الزنجبيل كان أكثر تأثيراً كمضاد للقيء من الأدوية المشيدة. وفي الصين أجريت تجارب على المرضى الذين يعانون من الزحار ووجدوا ان 70% من المرضى الذين يعانون من الزحار قد شفوا كما درس الزنجبيل كمضاد للبكتيريا وللفطريات وللقرحة وكمخفف للآلام، حيث تمت دراسة ست دراسات اكلينيكية وأثبتت الدراسات فاعلية الزنجبيل. وكانت هناك دراسة أخرى على الكوليسترول واتضح ان الزنجبيل يخفض معدل نسبة الكوليسترول في الدم.
والزنجبيل قليل الإقامة تسقط قوته بعد سنتين بالتسويس والتآكل لفرط رطوبته الفضلية ويحفظه من ذلك الفلفل.
وهو حار في الثالثة يابس في آخر الأولى أو رطب يفتح السدد ويستأصل البلغم واللزوجات والرطوبات الفاسدة المتولدة في المعدة عن نحو البطيخ بخاصيته فيه ويحل الرياح وبرد الأحشاء واليرقان وتقطير البول ويدر الفضلات ويغزر.
والزنجبيل المربى حار يابس يهيج الجماع ويزيد في حر المعدة والبدن (معرق) ويهضم الطعام وينشف (يجفف) البلغم، وينفع من الهرم (الشيخوخة) والبلغم الغالب على البدن وبدل الزنجبيل: وزنه ونصف وزنه من الراسن ‘ج ‘ الزنجبيل شبيه بالفلفل في طبعه ولكن ليس له لطافته ويعرض له تآكل لرطوبته الفضلية، وهو حار في آخر الدرجة الثالثة يابس في الثانية يحلل النفخ ويزيد في الحفظ ويجلو الرطوبة من الحلق ونوامى الرأس وظلمة العين كحلا وشربا، وينفع من برد الكبد والمعدة وينشف (يجفف) بلة المعدة ويهيج الباءة، وينفع سموم الهوام، وقدر ما يؤخذ منه إلى درهمين، والمربى حار يابس ينفع الكلى والمثانة والمعدة الباردة ويدر البول، وهو جيد للحمى التي فيها نافض وبرد.
فمن ذلك يفهم أن الزنجبيل يشهي للطعام الأجسام، ويعين حفظ العلوم، وينشط الجسم المكلوم، ويقوى الباءة حتى يكون من يشربه عظيم الجاه، وهذا يؤكد بأنه يفرح وينشط ويعطى ثقة في النفس، ويفتح الذهن وينعش الجسم كله.
ملاحظات مهمة قبل استعماله:
الزنجبيل تضعف فاعليته بعد سنتين ؛ لأنه يصاب بالتسوس لرطوبة فيه ويمكن حفظه بوضعه في فلفل أسود. فينبغي مراعاة استعمال زنجبيل جديد وذلك بجميل رائحته النفاذة ورونق لونه الموتار الفاتح المقارب للسمنى المصفر، ويكون خاليا من العيدان والشوائب إذا كان مطحونا.
أمراض يعالجها الزنجبيل
لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان:
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.
لعلاج الصداع والشقيقة:
يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي.
لعلاج العشى الليلي:
يشرب كوب عصير جزر عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون مع إمرار مرود معجون زنجبيل بعسل نحل على العينين قبل النوم.
للدوخة ودوار البحر:
تصنع أقراص من زنجبيل مطحون من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف في الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل السفر (القرص يكون في حجم الكرزة).
لتقوية النظر:
يشرب عصيرجزر عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي الشمر صباحا.
لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم:
تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.
لتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية:
نفس الطريقة السابقة مع مضغ البقدونس وشرب نقيع اللبان الدكر والعسل.
للتوتر العصبي:
ينقع زهر الخزامى قدر ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء مات المساء للصباح، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة منا زنجبيل مطحون ويشرب عند اللزوم.
للأرق والقلق:
يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{…ألا بذكر الله تطمئن القلوب}.
للتبلد الذهني:
يشرب كوب حليب مغلي فيه ربع ملعقة زنجبيل مطحون ويؤكل بعده زبيب مع حب الصنوبر بما تيسر.
مفرح ومنعش:
يشرب مغلي الزنجبيل مع الحبة السوداء والنعناع قدر كوب كل استنشاق أزيج الياسمين أو الريحان وهو غض.
لتقوية الفحولة والجسم ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول: ما وجدت منشطا للجسم مثل الزنجبيل المحلى بالعسل، وأما إ ا أكل مربى بالعسل مع الفستق والخولنجان فكما يقول داود الأنطاكي في (تذكرته): ‘ فيه سر عظيم ‘.
كيفية صنع مربى الأبطال:
يؤخذ كيلو عسل نحل وعلى نار هادئة تنزع رغوته، ثم تضاف إليه هذه الأعشاب، وهى مطحونة: 25 جرام زنجبيل- 25 جرا راوند- 25 جرام حبة البركة- 10 جرام زعتر برى- 25 جرا حنسنج – 15 جرام بهمن- ه2 شمر.
ثم يطبخ كالحلوى (المربى) وتؤخذ منه ملعقة بعد كل أكل.
لبياض العين والسبل:
يعجن زنجبيل مطحون قدر ربع ملعقة صغيرة في عسل نحل قدر ملعقة صغيرة.، ويعبأ في قطارة عيون وقبل النوم يقطر من ذلك للعينين .
للصداع:
يضرب الزنجبيل قدر ربع ملعقة صغيرة مع نصف معلقة من طحين حبة البركة بعد غليهما جيدا في قدر نصف كوب ماء، ثم يحلى بسكر مع دهن مكان الصداع بزيت الزنجبيل .
للشقيقة:
يعجن من الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة مع رماد فحم قدر فنجان ويضمد بذلك مكان الألم مع شرب الزنجبيل مع النعناع كالشاي.
لعلاج الكحة وطرد البلغم:
يؤخذ من زنجبيل مطحون قدر 50 جرام، ومن اللبان الدكر المطحون 50 جرام، ويعجنان في عسل قصب قدر 500 جرام، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.
لتطهير المعدة وتقويتها:
يؤخذ من زنجبيل مطحون 25 جرام، ومن كراوية مطحونة 25 جرام،ومن الزعتر المطحون 25 جرام، ومن النعناع المطحون 25 جرام، وفى كيلو عسل نحل تعجن وتؤخذ ملعقة صغيرة من ذلك قبل الأكل.
للقولون العصبي:
يمزج زنجبيل مطحون قدر 50 جرام مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء عليه ملعقة صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور بالألم.
ملين لعلاج الإمساك:
على كوب حليب بارد يضاف ربع ملعقة صغيرة من ويشرب عند الشعور بالإمساك.
لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء:
يشرب الزنجبيل على الحليب أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم محلى بسكر أو عسل.
للزكام:
يشرب الزنجبيل بعد غليه وتحليته بسكر مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف والحلق مع استنشاق عصير الليمون.
للنزلة الشعبية:
يشرب الزنجبيل محلى بعسل نحل مع مضغ نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة صباحا ومساء.
لضيق النفس والربو:
يمضغ لبان دكر وتبلع عصارته، ثم يشرب مغلي الزنجبيل مع الحلبة الحصى وذلك صباحا ومساء.
لتفتيح سدد الكلى والكبد:
يصنع هذا المركب من زنجبيل مطحون قدر 25 جرام ورق الغار (اللاور) 35 جرام ويطحن، ومن حبة البركة 50جرام وتطحن، وفي كيلو عسل نحل يطبخ ذلك وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة بعد كل أكل.
لمنع العطش وإصلاح الخلطى (الأفرجة):
يؤكل الزنجبيل مطبوخا مع السمك كبهار له مع الكمون ويشرب كشراب الورد مثلجا وذلك بنقع قليل من الزنجبيل في ماء ويحلى بسكر.
لضعف الكبد وكسله:
يمزج الزنجبيل مطحون في عسل قصب مع طحينة ويؤكل على الفطار والعشاء يوميا مع وضع لبخة على الجنب الأيمن من مخروط النعناع الأخضر من المساء للصباح.
للسعة الحشرات:
تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وتمضغ حتى تصير عجينة توضع بعد ذلك على مكان اللسعة.
لتصلب المفاصل والفقرات:
يؤخذ الزنجبيل مطحون قدر فنجان، ومن الأشق (صمغ الكلخ- صمغ الطرثوت- لزاق الذهب) قدر فنجان ويعجنان سويا ويضمد بها على مكان التصلب من المساء للصباح.
لظلمة البصر والغشاوة:
يؤخذ كبد ماعز فور ذبحه ويوضع عليها زنجبيل مطحون ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يكشط ويجفف الزنجبيل حتى يجف تماما ويكحل منه للعين يوميا حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى.
لتقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية وإذابة الكوليسترول:
تؤخذ من الزنجبيل المطحون 25 جرام، ومن حب الرشاد 25 ص ومن الينسون 25 جرام، ومن حبة البركة 25 جرام يطحن الجميع ويعجن في عسل نحل قدر نصف كيلو وتؤخذ ملعقة بعد كل أكل.
لتقوية العضلات والأعصاب:
يصنع مركب من الأعشاب الآتية وهي مطحونة: زنجبيل- دارا صيني- رواند- شمر- بهمن- نعناع- بذر كرفس من كل 10 جرام، يعجن كل ذلك مجموعا في عسل منزوع الرغوة قدر كيلو وتطبخ حتى تصبح كالمربى، وتعبأ في برطمان زجاج وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.
لعلاج التوتر العصبي:
يؤخذ طشت مملوء بالماء الفاتر تلقى فيه ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع فنجان ماء الزهر أو ماء ورد وتقلب ذلك جيدا، ثم رجليك حتى ثلث الساق وتستلق على ظهرك وأنت مسترخي الجسم واشغل لسانك بذكر الله وسترى عجبا من الهدوء والراحة التامة بإذن الله.
لعلاج الإرهاق:
تشرب كوب من زنجبيل مغلي كالشاي (قدر نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون على كوب ماء ساخن محلى بعسل نحل أو سكر ثم تدلك كل الجسم بزيت زيتون ممزوج بقدره حجما من خل مع رج الزجاجة جيدا قبل الاستعمال.
للقوة التناسلية وللحيوية والنشاط:
يؤخذ نصف رطل لبن بقرى أو جاموس ويغلى فيه نصفا صغيرة من زنجبيل مطحون ويحلى بعسل أو سكر ويشرب صباحا ومساء لمدة شهر وسترى !
معجون الزنجبيل المركب لتقوية الباءة:
يؤخذ 50 جرام زنجبيل مطحون و 55 جرام بذر جزر مطحون و 50 جرام بذر كرفس مطحون و 50 جرام ينسون مطحون و 50 جرام بذر جرجير مطحون تخلط جيدا في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد الغداء يوميا.
للنشاط وحث الطاقة التناسلية:
تؤخذ نصف ملعقة صغيرة (تقريبا) من الزنجبيل وتقلب في كوب حليب ويسخن ذلك، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويشرب عند الحاجة ويا حبذا بعد العشاء.
لعلاج صفرة الوجه:
تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل وتغلى في حليب، ثم تحلى بعسل نحل وتشرب صباحا ومساء مع دهن الوجه بزيت زيتون قبل النوم.
مقوى للقلب:
يصنع معجون يتكون من عسل نحل قدر كيلو يطبخ فيه زنجبيل مطحون قدر 50جرام مع قرنفل قدر 25جرام، ونعناع مطحون
25جرام، ومن البهمن المطحون 10 جرام ويقلب جيدا حتى يعقد كالحلوى، ويعبأ في برطمان، وتؤخذ منه ملعقة بعد كل وجبة طعام مع مراعاة تجنب الشحوم والمجهود الشاق والعصبية.
لتدفئة الجسم:
تمزج ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون في فنجان عسل نحل وتوضع في خبز وتؤكل شاطر ومشطور(سندوتش)على الفطار أو حينما تشعر بالبرد.
للإنفلونزا:
يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحا ومساء مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف.
لنزلات البرد:
يشرب عصير برتقال عليه ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر والظهر قبل النوم بزيت حبة البركة.
للروماتيزم:
دهنا وشرابا معجون الزنجبيل بعسل النحل بنسبة 1: 3 وذلك قبل النوم مع شرب مغلي الشمر كالشاي.
لعرق النساء:
يشرب مغلي الزنجبيل يوميا قدر كوب يضاف إليه 7 قطرات حبة البركة مع تدليك الكعب بقوة بكريم الزنجبيل وزيت الزيتون قبل النوم.
للنقرس:
نفس الوصفة السابقة مع شرب شواش الذرة والشمر الزنجبيل مغلياً على الريق وشرب الليمونادة بكثرة مع تدليك مكان الألم بكريم الزنجبيل وزيت الزيتون قبل النوم.
معجون الحكمة والقوة
معجون يقوي الجسم، ويعالج النسيان، وفتح قريحة المخ، ويفرح النفس وينعشها.
المركبات:
100 جرام زنجبيل مطحون+ 100 جرام فستق مطحون+ 50 جرام خولنجان مطحون+ 50 جرام حبة سوداء مطحونة+ عسل نحل.
يطبخ عسل نحل على نار هادئة وتنزع رغوته، ثم تضاف الأشياء السابقة وتقلب جيدا حتى تعقد كالحلوى، وتعبأ في برطمان زجاج، وتؤكل منه ملعقة بعد الفطار، وملعقة بعد العشاء يوميا وسترى بإذن الله عجبا.
لعلاج الضغط:
لضبط الضغط انخفاضا أو ارتفاعا يشرب الزنجبيل مغليا محلى بعسل نحل صباحا بعد الفطار، وفي المساء يبلع فص ثوم مقطع بكوب حليب.
لتفتيح سدد الدماغ وتنقية المخ:
يمضغ اللبان الدكر والمستكى مع الزنجبيل صباحا ومساء يوميا تقطير زيت المر (مر مع زيت زيتون ممزوجا ومصفى) سعوطا في الأنف قطرة في كل فتحة مرة فقط يوميا.
لتوسيع الأوعية الدموية:
تصنع مربى الزنجبيل مع بذر الخردل من كل 25 جرام مطحونا في نصف كيلو عسل نحل وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد العشاء يوميا مع دهن الجسم بزيت زيتون.
للمغص الناتج عن الإسهال:
تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون وتمزج في كوب مغلي حبة البركة، ثم تصفى وتحلى وتشرب.
لعلاج الوهن، والإرهاق والتعب:
يوضع فنجان زنجبيل مطحون على طشت ماء فاتر ويترك لمدة عشر دقائق، ثم تضع قدميك حتى منتصف الساق فيه وتسترخي تماما وأنت جالس على مقعد منخفض أو سرير لمدة ربع ساعة، ثم تغسل رجليك بماء، ثم تجففها.
مدر للبول:
تؤخذ أوقية زنجبيل مطحون مع أوقية شمر مطحون ونصف أوقية من شواش الذرة، وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة على كوب ماء ساخن ويغطى ويترك لمدة خمس دقائق، ثم يصفى ويحلى ويضرب صباحا ومساء.
مقوى للقلب منعش:
يشرب كالشاي أو يمزج في الحليب ويشرب يوميها على الريق.
لفتح شهية الطعام:
قبل الطعام بربع ساعة امزج نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون في كوب ماء واشرب منه ما تيسر قدر نفسك بدون سكر.
لعلاج عسر الهضم:
تصنع مربى زنجبيل بالنعناع وذلك بطبخ نصف كيلو عسل ونزع رغوته، ثم إضافة 50 جرام زنجبيل و 25 جرام نعناع مطحون، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.
لليرقان:
يؤخذ من بذر الكشوث 25 جرام، ومن زنجبيل 25 جرام ومن نبات السريس (المرار) وهو مجفف كالنعناع قدر 55 جرام وتطحن جيدا وتعجن في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل مع شرب ملعقة صغيرة خروع قبل النوم.
للخمول والوهن:
ضع قدميك في حمام مائي ساخن مذاب فيه زنجبيل مطحون قدر ملعقة كبيرة مع دهن الجسم بزيت الحنا (حنا ممزوجة في زيت زيتون مع شرب كوب حليب مغلي فيه نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون.
للسموم:
تمضغ ليمونة بنزهير وتبلع بقشرها ويشرب بعدها زنجبيل مضروب في عسل نحل في ماء مثلج قدر كوب وذلك صباحا ومساء مع بلع فص ثوم مقطع قبل النوم بكوب حليب.
مركب فيه سر الشباب
25 جرام زنجبيل- 25 جرام لسان الثور (بنات)- 25 جرام فلفل أبيض- 25 جرام ينسون- 100 جرام لوز- 100 جرام بندق- 50 جرام فستق- 25 جرام جوز هند مبشور (ناعم)- 25 جرام صنوبر- 10 جرام دار فلفل- 10 جرام حبة خضراء، يطحن الجميع ويعجن في عسل منزوع الرغوة: أي في أثناء الغلي تنزع رغوته (ريمته) ويعبأ في برطمان زجاج، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة بعد الفطار وبعد العشاء مع الحذر من استعمال هذا المركب للشاب والعازب.أنتهى كتاب أبي الفداء محمد عزت محمد عارف.
منقول
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
حبيت اذكر تجربه استفد ت منها وهى معناتى مع ضرس العقل والامه وتعذيبه لى على مسيرت سنه وبعدها قررت خلعه اه ه ه ه وياليتنى ماخلعته زاد عليه والتهب ونتفخ 
وبعدها انحرمت النووووم والراحه ولانفع علاج الطبيب ولاحتى الطب البديل ولاحتى المره التى شائعه بانها ضد الاتهابات والالم وبعد معاناتى المريره اتصلت عليه صديقه قديييمه ونصحتنى اخذ ملعقه من الدقيق ط§ظ„ط¨ط± فى كووب ماء حتى يخدر الدقيق بالماء ويشرب مره لمدة 3ايام وكنت مانى مقتنعه بالطريقه بس من قوة الوجع القوى جربتها وبعد نص ساعه خف الالم تدريجيا والله وبالله وتالله العظيم لااكذب عليكم وبعدها اتصلت على صديقتى وشكرتها وقالت هذه الطريقه نستخدمها بعد العمليات الجراحيه مثل بعد الولاده يعنى تفيد عن الشمم اوللتستشم وحبيت افيدكم فيها واللى يجربها يدعيلى بتسخير زوجى وصلاح الذريه 
واى استفسار انا بالخدمه
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )
يحتوي ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .
العــلاج :
1. الريجيــم :
عصير ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .
2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .
3. الدورة الدموية والقلب :
يفيد ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ،
إلى جانب أنه نافع للقلب .
4. الجهز العضلى :
يقوى ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .
5. الجهاز العصبى :
البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،
فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .
6. الجهاز البولى :
البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .
7. الجهاز الهضمى :
البقدونس فاتح للشهية ،
ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .
8. الجلد :
مغلى ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،
ويفيد مغلى ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،
أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .
9. الجهاز التنفسى :
البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يعالج التهابات الشعب الهوائية ،
وذلك بأن يغلى ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .
10. الجهاز التناسلى :
البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .
11. يستعمل زيت ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ كعلاج للضعف الجنسى .
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .
12. ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يفيد في علاج الروماتيزم ..
13. الجهاز المناعى :
البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .
14. الغدة الدرقية :
مغلى ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يساعد في علاج الغدة الدرقية ،
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .
15. ومضغ ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ يقضى على رائحة البصل في الفم .
وإذن ،،،،،،،،،
فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،
والله سبحانه وتعالى هو الشافى
منقول من ايميلي
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
كيف طھظ…ط±ط¶ظˆظ† و لديكم الليمون؟!!
كيف طھظ…ط±ط¶ظˆظ† و لديكم الليمون
المهم لا يزعلوا الاطباء من قلة المرضى
فوائد ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ†
وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون:
لتشقق الأظافر:
تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم
مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.
للإقلاع عن التدخين:
يشرب قشر ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصية التدخين.
للكلف والنمش:
يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك.
للبرص:
يحرق قشر ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا.
للبشرة الدهنية
: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم
وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.
للقشرة في فروة الرأس:
تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم
وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو.
لاحتقان الكبد:
تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,
وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح
ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا.
مشهي للطعام:
يؤكل ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† المخلل مع وجبات الطعام
أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.
لأورام الحلق والتهابات اللوز:
تستخدم غرغرة عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† عدة مرات في اليوم.
مع شرب ليمونادة دافئة.
لتقشر الجلد:
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون
ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا.
للأرتكاريا:
يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرة خضراء ,
وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,
مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء
مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار.
لفطريات الأصابع في القدمين:
تعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم
ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي.
لمنع التجاعيد:
تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة
ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل..
لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:
تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,
ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا
مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع.
للصداع:
يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.
للزكام:
تقطر في الأنف قطرات من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.
لطرد الديدان من الأمعاء:
تفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,
ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم
وتكرر العملية إذا لزم الأمر..
لتقوية العضلات والأعصاب:
ينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب على الريق.
لطرد البلغم:
تمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة
فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.
للإسهال:
يضاف عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† إلى البن المحمص المطحون.
للنزيف الأنفي:
تغمس قطعة من القطن في عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ويسد بها الأنف.
لإزالة رائحة الفم الكريهة:
مجرد مضغ قشر ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.
لوقف تساقط الشعر:
يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.
لصفرة الأسنان:
يستخدم عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† بفرشاة الأسنان كل يوم.
لخشونة اليدين:
تدهن الأيدي بخليط من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية.
فوائد أخرى لليمون
لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة:
توضع شرائح ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.
لتجنب عتة الملابس:
يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أو مطحون.
لتلميع التحف القديمة:
تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا.
لإزالة الصدأ عن الثياب:
توضع شريحة ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ
مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر.
لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:
تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.
لإزالة الروائح الكريهة:
إذا أحرق قشر ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل.
لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:
توضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.
ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ†
سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها.
ولكن يجب الانتباه إلى أن ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† كغيره من العصائر الحمضية
سريع التلف والتأكسدولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات
ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة.
مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السمنة مرض ط§ظ„ط¹طµط± ظˆظ…طµط¯ط± قلق ط§ظ„ط¬ظ†ط³ اللطيف
اصبحت ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© من اكثر الامراض شيوعاً في العالم، اذ يموت بسببها اكثر من 300 الف شخص سنوياً. وتسبب ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© العديد من الامراض الخطيرة، مما دفع الدراسات الطبية الحديثة الى الاهتمام بوضع حلول جذرية لها.
لفت تقرير منظمة الصحة العالمية WHO الصادر عن مكتبها الاقليمي في منطقة الشرق الاوسط الانتباه الى ان الامراض غير المعدية، كارتفاع ضغط الدم وداء السكر وداء السمنة، تعتبر من اهم اسباب الوفيات في الوطن العربي. اذ ينجم عنها مليوني حالة وفاة سنويا. ولا يخفى على احد ان من اهم العوامل المساهمة في هذه الامراض سوء التغذية وقلة الحركة والتدخين، وكلها عوامل بامكان الفرد ان يتحكم فيها او يغيرها باقل التكاليف وبمجهود قليل.
ظاهرة جديرة بالدراسة
تزايد الاهتمام بالسمنة لما ينتج عنها من اعراض وامراض مختلفة، كالصعوبة في النوم وصدور اصوات اثناء النوم "الشخير" وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والجلطات القلبية والدماغية ومرض السكر وزيادة نسبة الاصابة بالسرطان والنقرس وهشاشة العظام وتاكل الغضاريف وتكيسات المبيض وامراض الجهاز الهضمي والتعب المزمن والانيميا. واظهرت الكثير من الابحاث ان ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© شائعة اكثر بين اطفال المدن الكبرى، حيث تقل ممارستهم للتمرينات الرياضية، بسبب ندرة الاماكن الامنة الصالحة لممارسة هذه الالعاب. كما انها شائعة بين الاسر ذات المستويات المتدنية من التعليم. والسمنة اكثر انتشارا بين الاسر الصغيرة وبين اسر الامهات العاملات. وبالرغم منك كل هذا من قال ان ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© او البدانة غير مرغوبة لدى البعض؟ فمثلا هناك بعض التقاليد القبلية في موريتانيا تقضي بان لا تتزوج المراة الا اذا كانت سمينة جدا. ربما تعتبر هذه التقاليد قديمة نوعا ما ولكنها ما زالت قائمة عند الموريتانيات هذه الايام. وما تزال تدفع هذه التقاليد بعض الاسر لارسال بناتها الى معسكرات التسمين القسري منذ ربيع عمرهن. فالسمنة شرط اساسي من شروط التاهيل للزواج، بمعنى ان الفتاة ان لم تكن على هذه الحالة فانها تكون ناقصة وغير مكتملة. فهذه الامور تجعل الاسرة حريصة تمام الحرص على تحقيق ذلك الشرط، حتى تكون ابنتهم مرشحة او مؤهلة للزواج.
هل صحيح ان النحافة تعني الجمال؟
تعتبر النحافة هاجسا يؤرق حياة اغلب السيدات وخصوصا الصغيرات من الجيل الجديد. ازداد انتشار هذه المشكلة مع ازدياد نحافة المذيعات وعارضات الازياء على شاشات الفضائيات، مما خلق لديهن حب التشبه بهن. وقد اصبح الجمال مقترنا بالرشاقة، فنجد النساء يتسابقن على تخفيف اوزانهن، واتباع انواع حميات خاصة، وقد تلجا بعضهن الى اجراء عمليات جراحية كحزام المعدة او عمليات التجميل للتخلص من الدهون الزائدة. وطرق كل الابواب سعيا وراء انقاص الوزن بات امرا واسع الانتشار، فنحن نشهد في الاونة الاخيرة تسارعا غير مسبوق في ابتداع الطرق والوسائل التي تلعب على اوتار حلم الرشاقة، فبدءا من الادوية والاعشاب، ومرورا بالاجهزة الرياضية وانتهاء بمراكز التنحيف الخاصة. كلها اشكال متعددة للاتجار باماني الناس، وتحويل حلم الرشاقة الى فخ ينصب ليبتز اموال النساء اللواتي يبدين استعدادهن لانفاق كل ما يملكن مقابل تخفيف اوزانهن. فقد رصدت دراسة نشرت في مجلة الشئون الصحية الامريكية الى انه في الفترة ما بين عام 1987 وعام 2022 تضخمت الانفاقات الخاصة على المشاكل الصحية ذات الصلة بالسمنة في الولايات المتحدة الامريكية الى 36.5 مليار دولار. كما اشارت مجلة "استراليا" الطبية الى ان الاستراليات ينفقن ما يصل الى 414 مليون دولار استرالي سنويا لانقاص اوزانهن. ومن جهة اخرى تصل تكلفة مقاومة البريطانيات لمشكلة ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© الى 3 مليارات دولار سنويا.
هل هناك علاقة بين الحماقة والسمنة؟
وصل مرض ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© وما ينتج عنه من مشاكل الى المجال الاعلامي. فالمسئولون مثلا بالمحطات التلفزيونية ليسوا بحاجة لانتظار بحوث طبية تثبت العلاقة بين البدانة والحماقة. فالمذيعات والمذيعون البدناء قد يؤدون الى عزوف الجماهير التلفزيونية. فمن قمة الحماقة ان تجعل هؤلاء البدناء يؤدون الى هروب المعلنين، وبالتالي التسبب في افلاس المحطة. ومعايير الاعلام الجديد يمكن ان تغفل الذكاء اذا كان الشكل مقبولا. فالمذيعة الشهيرة اوبرا وينفري كانت تعاني من ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© واستطاعت مؤخرا ان تتخلص منها لانها تعلم انها ستضر بحضورها. واوبرا تملك من الشهرة والمال ما يجعلها لا تتوقف عن الاكل وهي لا تخشى شيئا، ولكن يبدو انها تحمل الهاجس الرائع للظهور بشكل لائق من الداخل والخارج. وقد تنبهت المحطات المصرية الى اهمية هذا الموضوع، حيث قام التلفزيون المصري في العيد باستبعاد المذيعات البدينات اللاتي يظهرن على شاشته. وبهذا الصدد ايضا، قرر التلفزيون المصري منع ظهور المذيعات البدينات على شاشته، كما قرر منحهن اجازة اجبارية ريثما تنطبق عليهن الشروط الجديدة. وقد اصدرت المديرية العامة للاذاعة والتلفزيون تعميما يقضي بان المذيعة التي لا يطابق وزنها المقاييس التي سيتبعها التلفزيون عليها الخروج في اجازة، حيث سيتم تكليف بديلة عنها "مؤقتا".
الحل بين يدينا
السمنة مرض مزمن لن نتخلص منه الا بتغيير العادات الغذائية الخاطئة وادارة نظام صحي، كتثبيت مواعيد تناول الطعام ونوعياته وتغيير طرق الطهي واكتساب عادات سليمة خلاف تلك المتوارثة منذ اجيال بعيدة. ولن يتم ذلك الا من خلال طبيب مختص ومعتمد في مجال التغذية، يستطيع ان يقيم الحالة الصحية لكل بدين ويحدد السبب العلمي وراء زيادة وزنه وسبب مقاومة جسمه للعلاج، مع عمل فحوصات ضرورية كتحليل محتويات الجسم للكشف عن وزن الدهون والعضلات والسوائل وعمل تحليل للدم لمعرفة مستوى السكر والكولسترول والغدة الدرقية والكورتيزون وكذلك تحليل الميتابوليزم للتعرف على التمثيل الغذائي. ويجب الاخذ بعين الاعتبار الجوانب الفسيولوجية والاجتماعية والنفسية المرتبطة بالسمنة، مع الاهتمام بتزويد الشخص المصاب بالسمنة بمعلومات حول ممارسة النشاط البدني بما يتناسب مع حالته الصحية وعاداته وتقاليده.
لمحاربة ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© اليابان تشجع العاملين على استخدام الدرج
طوكيو، اليابان (CNN) — تشجع وزارة الصحة في اليابان موظفيها على نبذ المصاعد واستخدام الدرج في اطار محاولة للحفاظ على الطاقة وخفض مخاطر الاصابة بالسمنة وتقليل تاثير الامراض المرتبطة بزيادة الوزن على العاملين.
وفي ردهة المصاعد، سيجد الموظفون والزوار لمقر وزارة الصحة، الكائن في وسط العاصمة طوكيو، لافتة كتب عليها "من فضلك استخدم الدرج"، وفق ما نقلت الاسوشيتد برس عن صحيفة "اساهي" اليابانية.
وتحتل الوزارة 22 طابقاً من مبنى مؤلف من 26 طابقاً، فيما تقع مكاتب وزارة البيئة في الطوابق الاربعة الاخرى.
وقالت الصحيفة ان ذهن احد كبار موظفي الوزارة تفتق عن الفكرة عقب سماعه تذمر الموظفين من الانتظار الطويل للمصاعد.
وكان المسؤولون قد قرروا تعليق استخدام 6 من 18 من مصاعد المبنى اثناء ساعات النهار، في مسعى للحد من ظاهرة الاحتباس الحراري.
وبرر العديد من العاملين تاخرهم بمزاعم خفض عدد المصاعد العاملة، مما استدعى اتخاذ قرار استخدام الدرج عوضاً عن انتظار المصاعد.
ومن المتوقع ان يلتزم العاملون الحكوميون بالسياسة الجديدة وفي حدود المعقول وفق ما نقلت الصحيفة اليابانية.
اكتشاف طريقة جديدة لمعالجة السمنة
اكتشف العلماء ان زيادة منسوب هرمون موجود بشكل طبيعي في المعدة ربما يمثل طريقة جديدة لمعالجة السمنة.
فقد كشفت دراسة بريطانية جديدة ان زيادة هرمون الاكسينتومودولين في المعدة يحد من الشهية للطعام ويرفع مستوى نشاط الجسم في الوقت ذاته، مما يؤدي الى فقدان سريع لكنه صحي للوزن.
ويعطينا الهرمون ايضا شعورا بالاشباع بعد تناول الوجبة، الا ان الاناس البدينين يكون عندهم الهرمون عادة بمنسوبات اقل من غيرهم.
وقالت الدراسة التي نشرتها الصحيفة الدولية المتخصصة بشؤون ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ان نظام الحمية يرمي الى التوصل الى تخفيض في النشاط الذي يجعل من فقدان الوزن عملية اصعب.
وقال البروفيسور ستيف بلوم، رئيس قسم العلوم الاستقصائية في الكلية الملكية في لندن، ان الدراسات السابقة اظهرت ان هرمون الاكسينتومودولين قد يسبب نقصا في الشهية.
ولكن هذه هي المرة الاولى التي يكتشف فيها ان الهرمون يؤدي الى زيادة مستوى النشاط الجسدي.
وحقيقة ان هرمون الاكسينتومودولين موجود في الجسم بشكل طبيعي اعتبرت بحد ذاتها ميزة ايجابية كونه من غير المحتمل ان يكون للهرمون اثار جانبية غير سارة.
وقال البروفيسور بلوم الذي اجرى البحث: "ان الهرمون ليس كتلك العقاقير الكريهة التي يتناولها الانسان عادة عندما يتوجب عليه تناول الادوية الكيماوية لسنوات عدة.
"انه يتواجد في الجسم بشكل طبيعي، فنحن نستخدم ذات الطريقة التي يتبعها الجسد للحد من الشهية".
وهناك بعض الحالات والظروف التي يكون فيها الهرمون متواجدا بنسب كبيرة عند بعض الناس وخصوصا اثر تعرضهم لانواع من اصابات الامعاء على سبيل المثال. وهؤلاء الناس يكون لديهم ميل لفقدان الكثير من وزنهم ويبقون نحيفين جدا.
واضاف البروفسور بلوم انه لا يبدوا ان هناك اية اثار ضارة لوجود نسب عالية من هرمون الاكسينتومودولين في الجسم. واورد بعض الشروط والظروف الطبية التي تؤدي الى زيادة منسوب الهرمون.
وقال ان الاثر الجانبي الوحيد للهرمون على ما يبدو هو الفقدان المستمرللوزن.
والناس البدينون يميلون الى وجود مناسيب جديدة من الهرمون المذكور في اجسادهم وبالتالي هم لا يستطيعون تمييز متى يشعرون بالشبع تماما.
لذلك فان علاج الناس البدينين والمفرطين في زيادة الوزن يقوم على اعادة نسب الهرمون في الجسم الى معدلاتها الصحيحة.
ويتصور البروفيسور بلوم الناس يحقنون انفسهم بشكل يومي بحقن بهذا الهرمون تماما كما يفعل مرضى السكر بحقن انفسهم بالانسولين.
واضاف البروفيسور بلوم: "عندما يقف الناس انصاف عراة في الشارع عارضين انفسهم امام العامة للقيام بذلك التمرين الذي يسمى الجري، اذا لا ارى انه سيكون لديهم مشكلة في اخذ هذا الهرمون الجديد".
يذكر ان الدراسة شملت 15 متطوعا ومتطوعة من الناس البدينين الذين تتراوح اعمارهم بين 23 و 49 عاما من العمر.
وقد قسم الاشخاص الى مجموعتين حيث اعطيت المجموعة الاولى جرعات من هرمون الاكسينتومودولين ثلاث مرات في اليوم ولمدة اربعة ايام متتالية، بينما اعطي افراد المجموعة الثانية محلولا مالحا.
وعاد المتطوعون في اليوم الرابع ليخضعوا لفحص استهلاك الطاقة وامتصاص الطعام لديهم.
فبعد الوجبة الاولى كان معدل تناول المتطوعين للطعام قد تناقص بنسبة 17.4 بالمئة بينما ازداد مصروف الطاقة لديهم بمعدل اكثر من الربع.
ووجد المتطوعون انهم قد فقدوا نصف بالمئة من اوزانهم في الايام الاربعة. وهذا يترجم الى نقصان في الوزن يقدر بحوالي نصف كيلو غرام في الاسبوع.
وقال البروفسور بلوم: "قد يزود هذا الاكتشاف الاطباء بطريقة جديدة لعلاج السمنة. فعلينا الابتعاد عن مجرد التركيز على الطعام ونركز بدلا عن ذلك على كيفية زيادة التمرين".
منقول للفائدة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
اذا حدث وأن تعرضت للهيب ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الحار فعليك ان تترك الماء
وتشرب الحليب لان ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية ..
والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم ..
او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب ط§ظ„ظ…ط§ط، عند احساسك بلهيب ط§ظ„ظپظ„ظپظ„
الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين
الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب
ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح التقرح والالتهاب
منقول
