التصنيف: جمالك

انا مارح اطول عليك وايد بس راح اذكر لكم بعض النقاط
اولا هاذي الوصفه طيبعية ميه المية يعني راح تمتني بس مب بين يوم وليلة ونتي اول وحده راح تلاحظين الفرق يعني راح تلاحظين عن طريق الميزان يعني لاتنطرين احد يقولج مشاء الله متنتي لا راح يكون الزيادة في الوزن مش في العرض للجسم …. ونا عن نفسي كان ظˆط²ظ†ظٹ اربع وخمسين وكل مايجية وينزل تحت المهم كنت مرة اطالع قناة الدار وكانت فيها وصفات مبارك الاشقر الي ترسلين مسج وتوصلج الوصفة الي تبينها المهم انا خذيت الوصفة وزت عليها شوي من عندي والحمد الله خلال عشر ط§ظٹط§ظ… وصل ظˆط²ظ†ظٹ ل61 ك ج وانا ظˆط²ظ†ظٹ صار مناسب لطولي وبعدها تركتها لني ما ابي امتن على حساب صحتي فقالي الممرض الي عندنا في الدوام انه ظˆط²ظ†ظٹ مثالي ولازم ما ازيد عن كذا بس الصراحه انا ابي انفخ بعض المناطق طبعا اكيد تعرفونها رغم اني الحمد الله احس انها احسن عن قبل وهذا بالاضافة الى بعض الرياضة الي اتخذتها وبعض الاغذية الي كنت اتناولها بعد ماسويت جدول لي استمريت فيه خلال هالفترة …………………….. اعرف تكلمت وهذرت واااايد تبون الزبدة تعالوا

جدول غذائي لزيادة الوزن:

1- الخلطة لمبارك الاشقر مع اضافة بعض المواد من عندي.
• عسل
• تمر منزوع النوى مدلوك
• جوز
• لوز
• وحلبة من عندي
• وكاجو من عندي
وطبعا كلهم يكونون مطحونين وتخلطيهم مع بعض ويا التمر والعسل وتكورينهم على هيئة كور صغار تتناولي على الريق كل صباح ثلاث حبات اول شي ماراح تستصيغوا الطعم بس انا كنت اكل حبة واسوي رياضة وامضغ ببطء وماكنت افكر في الطعم واشغل بالي في الراياضة وبعدين الثانية واكمل رياضة والثالة واكمل رياضة لين اخلص.
.
2- بعد ماتكلين التمر تشربين لج كوب عصير برتقال ومايكون مخفف ونا عن نفسي اشرب العصير واتوكل لدوام ومجرد ما اوصل الدوام اخذ لي كرواسون او سندويش وحده وطبعا ما اعتبره فطور واكلها وبعدين اروح لشغلي
3- على الساعه عشر تقريبا اروح انا ويا البنات ونفطر فاسوي لي كوب حليب مع كاكاو وافطر فطور دسم يعني ما اخلي اخظر ولا يابس واركز اكثر شي على الفول والحمص رغم اني ماكنت احبة بس اجبرت نفسي.
4- من بعد الفطور لين الغدا اسلي نفسي بين الحين والاخر بمكسرات مشكلة

اوصل البيت اشرب شاي نعناع وهذا موجود في وصفة مبارك الاشقر تابعة للخلطة التمر وهيه انج لازم تشربين كوبين شاي نعناع

وبعدين يجي وقت العشا وطبعا انا صرت اكل العشا مرتين مرة بيت اهلي ومره ويا زوجي فاحاول اني اعجل في الوجبة الاولى عشان احس باليوع واكل الوجبة الثانية متاخر بس الوجبة الاولى تكون ادسم عن الثانية وكذا انا سويت هالجدول وخلال عشر ط§ظٹط§ظ… زاد .. نسيت بعد اقولكم اني اكل في اليوم تفاحة

مهم: اذا تبين فعلا ماتحسين بالملل فهمي نفسج في انه هالجدول شي روتيني في حياتج ونه مو عشان المتن بس هو انتي متعوده عليم من يوم اصغيرة يعني برمجي نفسج يعني بالعامية إكذبي على نفسج ووحيلها هالشي وتحياتي لكم ودعواتكم لي انه الله يرزقني الخير ويبعد عني الحاقدين….

الوقاية من ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في ط§ظ„ط´طھط§ط،.. ظ†طµط§ط¦ط­ ط¨ط³ظٹط·ط©!!

تُعتبر مشكلة ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© واحدةً من المشكلات التي تواجه ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في الشتاء، ولذا يجب أن توفري العناية الكافية لها وتقومين بتوفيرالوقاية من ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في الشتاء من خلال إتباع مجموعة من النصائح التي توفر لبشرتك الحماية الكافية:
• احمي بشرتك من أشعة الشمس التي تتسلل إليها في فصل الشتاء كما في الصيف، وذلك عبر تطبيق المستحضر الواقي من الشمس قبيل كل خروج إلى الهواء الطلق.
• اجعلي المستحضر المرطّب صديقك في كافة الأوقات، وحاولي أن تختاري هذا النوع الذي يحتوي على الصبار (ألوا فيرا)، الفيتامينين E و A والغليسيرين.
• تناولي الكثير من السوائل لترطيب بشرتك من الداخل ومنع حصول الجفاف، خصوصاً خلال تواجدك في الأماكن التي تحتوي على وسائل للتدفئة.
• دلّكي بشرتك بعد كل استحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• تجنّبي الاستحمام بالمياه الساخنة لأنها تتسبب بجفاف الجلد، واستبدليها بالمياه الفاترة.
• قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب خسارة المياه من الجسم.
• اهتمي بغذائكِ اليومي وركّزي على الخضار والفاكهة الملونة وركّزي على زيت الزيتون والمكسرات النيئة لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية بشرتك من الجفاف. 8- تجنّبي التدخين، فهو يتسبب بخسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسم والفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.
• استعملي الصابون الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.
• لا تهملي أي نوع من أنواع الجفاف الجلدي الذي تصاحبه حكّة. فقد يكون بداية لمرض جلدي يتطلّب علاجه وقتاً طويلاً، وبادري فوراً إلى استشارة الطبيب.
أخيراً.. كانت هذه هي أهم النصائح للوقاية من ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في الشتاء.. فلا تُهملي أي خطوة من الخطوات السابقة، لأن ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد باكراً.

التنوره وتسمى أيضا الجوب. والتنوره كانت موجودة منذ تطور البشرية على هيئة قطعة مستطيلة من جلد الحيوان تتشابك معا لتكون اقرب ما يكون من شكل النسيج وتكون ملفوفة حول الخصر ،حيث كان النموذج الأولي الأساسي للتنوره في اسكتلندا كانت كذي رسمي للرجال وتناقلها الهنود لتصيح تقليد خاص بزى النساء هناك ومن وقتها تحولت إلى أن تكون ذي مخصص للنساء.

وخلال القرن التاسع عشر أصبحت ألتنوره من قطع الثياب المخصصة للنساء في الثقافة الغربية وذلك على نطاق واسع .

و يختلف طول التنوره بين القصر والطول خلال القرن الماضي بشكل كبير فتارة كان طويل جداً عرف بالماكسي وتارة كان قصيراً جداً وعرف بالمكروجوب، وهناك ما بينهما فهناك المينيجوب الميديجوب.

كما أن هناك الضيق والواسع، والواسع جداً الكلوش والدبل كلوش، وأيضاً الطويل والواسع والمحتشم وتختلف أشكال التنورة تبعا للموضة وتبعا للتقاليد والعقائد

أنواع قصات التنانيير

تنوره الغجر
وتكون على شكل كرانش متعددة مثل ملابس الغجر قديما

تنوره غودية
أي التي تكون ضيقة من منطقة الخصر إلى أعلى الركبة قليلة لتنزل على شكل كلوشات بسيطة فوق الركبة

تنورت منصة
تكون مخيطه من الخصر وتجنح من الجانبين ولكن بذات طول التنوره

تنوره مستقيمة
تكون مخيطه بشكل مستقيم ولا يوجد بها أي قصات وقد تكون طويلة أو قصيرة وغالبا ما يكون بها فتحة سواء من الخلف أو من احد الجوانب حتى تمكنك من السير بشكل سليم وتسمى قلم رصاص لكونها متماثلة مع شكل القلم الرصاص.

التنوره الفقاعة
هي الأكثر موضة هذا العام وتكون على شكل بالون أو برميل منفوش وغالبا ما تكون قصيرة حتى تظهر قصتها، حيث الإغلاق من نهاية التنوره سواء بالخياطة أو باللاستيك.

التنوره التفاف
تكون على هيئة قماش ملفوف على الخصر لذا نجد أن احد جوانبها أطول من الأخر فهي تشبه الساري الهندي في القصة

تنوره حورية البحر
هي التي تكون ضيقة من فوق وتنزل على واسع بعض الشيء كذيل سمكة البحر

أقمشة التنوره
أقمشة التنوره تختلف باختلاف الموسم واختلاف التصميم الخاص بها ففي الصيف يفضل أن تكون أقمشتها مصنوعة من القطن والكتان والشيفون المبطن، أما في الشتاء فيفضل أن تكون مصنوعة من الجلود أو أقطان أثقل .
أما القصات فالساتان هو الأفضل للتنوره الملفوفة في حين أن القطن والكتان هو الأفضل لبقية القصات.

[/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

اخواتي بالله حبيت آخذ رايكم لاني ناويه اصبغ شعري

ولأول مرره عشان كذا احس اني متخوفه زياده ان شعري خفييف

هل تنصحون بالصبغة او لا

ابي رايكم ومشورتكم بسررررعه

تحيتي لكم

اختكم

كيفكم صبايا ؟؟

شو اخباركم ؟؟

انا بنوته مخطوبه على وجه زواج

وابي اعرف الحاجات اللي اجهزها من ..الى..

وبخصوص شقتي بعد اعرف اصباغ حلوه واثاث حلو نيو

اووه نسيت اقول لكم شغله انا مليانه شوي ابي اشوف فساتين زفاف تناسب البنات الدبب اللي زيي

ياريت تساعدوني وتتفاعلون ظˆظٹط§ظٹ

وشكرا

جربوها ولا تخافون لأنه مع إن بشرتي حساسة ما اتأثرت منها … بل استفادت منها وكثيرا أيضا..وجميعها من مواد طبيعية …فالطبيعه هي الأساس لكل شيء..

سوف أبدأ بقناع تقشير للبشرة … ثم حمام بخار ….ثم قناع ترطيب وتبييض وشد للبشرة …ثم أقنعه أخرى مفيده للبشرة وكلها مجربة….

قناع تقشير للبشرة:-

المقادير:—–

نصف فنجان زيت زيتون + ملعقة متوسطة سكر ناعم جدا

الطريقة :—-

تخلط المقادير جيدا مع بعضها ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف ونقوم بتقشير ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© بهذا الخليط بحركات دائرية من الأسفل الى الاعلى مع مراعاة اللطف في تقشير ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© …وكذلك يستخدم لليدين والرقبه ..
ثم يغسل الوجه ويجفف ويوضع عليه كريم غير معطر أو القناع الذي سأذكره لكم ان شاء الله..[/align]

منقولة من مدونة عالم الماسنجر

يتبع حبيباتي [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]