ساعدوني وجزاكم الله خير
التصنيف: جمالك
قولو رايكم بصرااااااااااااحه
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
جمالك سر حياتك
كونى حريصة على زوجك بحرصك على ط¬ظ…ط§ظ„ظƒ طوال اليوم
طرق الحفاظ على ط¬ظ…ط§ظ„ظƒ 24 ساعة فى اليوم اليكي وصفات
تساعدك عاى ذلك
اولا الحفاظ على رشاقة الجسم
أظهرت دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه البدانة عبر قواعد وخطوات بسيطة صحية تعتمد على تنويع الطعام الذي يحتاجه الجسم وعدم الاقتصار على أنواع معينة من الأغذية
والابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأنواع القاسية من الحمية التي يؤكد الأطباء أنها قد تضر بالجسم على المدى البعيد.
وتشير أحدث دراسة أعدها المركز الصحي في العاصمة التشيكية براغ المقدمة قبل شرح الخطوات والطرق المفيدة في تخفيف الوزن الى أنه لا يمكن إنقاص الوزن على سبيل المثال خمسة كيلوغرامات في خمسة أيام دون ارتفاعه لاحقا، لأن هذه السرعة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مضاعف مستقبلا.
أما في حال اتباع النصائح والخطوات التي سترد في هذا التقرير فيمكن تخفيض الوزن بشكل بطيء وبستمرار. ويقول معدو الدراسة إنه للحصول على أفضل النتائج ينبغي تنويع الأغذية والإقلال من كميتها، أي تناول اللحوم مرتين والسمك مرتين والطعام النباتي مرتين وتناول الخضار المسلوق مرة واحدة مع
تناول الفاكهة والخضار بشكل يومي. ولفتوا إلى أهمية تجنب الإفراط في تناول الطعام في الوجبات الثلاث وتوزيع ذلك إلى خمس وجبات خفيفة يوميا بفارق ساعتين يبن الوجبة والأخرى مع ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد وتناول العشاء حتى الساعة السادسة مساء كحد أقصى تحت إضاءة خفيفة، لأن الإنسان
يأكل بشكل مضاعف عندما تكون الإضاءة قوية.
وتنصح الدراسة بوضع الطعام في صحون صغيرة لأن العين هي مفتاح المعدة، وينصح لمن لا يقتنع بذلك أن يتتاول كأسا من الماء قبل تناول الطعام حتى تمتلئ المعدة، كما ينصح أيضا بشرب الماء بعد شرب القهوة لأنه ينظف الأمعاء وينعشها.
ويقول لوبومير بروخاسكا أحد معدي الدراسة إنه توجد عادات على الإنسان تجنبها مع تطبيق هذه النصائح مثل عدم الأكل ومشاهدة التلفاز، ذلك أن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعا ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام.
وأكد على ضرورة تخفيف تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد وإعطاء الجسم حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم. ونصح بعدم التوجه إلى مراكز
التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالحاجيات التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالاضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها
وعديد من الوصفات التى تهم مظهرك وجمالك لزوجك
لا تنسي الرد على الموضوع
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
كيف حالكم بنات حواء؟؟
يالغاليات حابة أسألكم.. وخاصة الأخوات الأمهات… أحد منكم جرب ط²ط¨ط¯ط© الكاكاو عشان آثار الحمل..الخطوط البنية اللي تظهر على الجلد…
رجاءاً اللي شافت منها نتيجة تطمني …. لأن الآثار تضايقني مررة…….
مع خالص حبي………..
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
موديلات تعجبكم تعالوا معاي
يتبع حبيباتي[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
ترددت كثير قبل ما أطرح الموضوع
بس قلت لازم أطرحة عشان أستفيد وأفيد غيري
عن قريب ط¨ظƒظˆظ† ط¹ط±ظˆط³
وأكيد تعرفون الحالة النفسية كيف تكون
قلق شديد ، قلة نوم ، … إلى غيرها من الأمور
وهذا كله في جهه والتجهيز في جهه ثانية
أقصد فيه تجهيز العروس
بصراحة مو عارفة أيش اللي مفروض أشترية وخاصة إني أول وحدة تصير ط¹ط±ظˆط³ من بيتنا
بديت أشتري أشياء اللي هي متعودة أشتريها وأنا بنت
بس أيش اللي العروس مفروض تشتريها ما اعرفها
أتمنى طھط³ط§ط¹ط¯ظˆظ†ظٹ
ويعطيكم العافية[/align]
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
لتجعلي لون شعرك افتح.. لجمال السعوديات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
…لدي اليوم وصفه ظ„طھط¬ط¹ظ„ظٹ لون ط´ط¹ط±ظƒ افتح ولتحصلي على اللون المطلوب تحتاجين الى المركبان:
1- بابونج
2-كركم
تغلين البابونج ثم تاخذين ماءه فقط وتظيفين له الكركم لتصبح طرية (عجينة طرية)وتضعينها على ط´ط¹ط±ظƒ لفترة من الزمن حتى تاخذ اللون الذي تريدينة وتغسلينها بالماء…
هذه الوصفة طبيعية مئة بالمئة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
هذه الأيامِ، تشتهر بين المراهقين بالإضافة إلى البالغين موضة ثقب ط§ظ„ط¬ط³ظ… بالأقراط. على أية حال، هذا قرار شخصي، ولكن هل تعرف التأثيرات السلبية لهذه الموضة؟
أصبحت الأقراط والأوشام على الجسد من الأنواعَ الشائعة بين المراهقين لتميز أنفسهم، بالإضافة إلى أغراض أخرى مثل إظهار الإثارة الجنسية، الدين، الروحانية، الأزياء الثقافية.
ويمكن ثقب العديد من أجزاء ط§ظ„ط¬ط³ظ… مثل الأنف، آذان، الخدود، اللسان، الشفاه، الحواجب، السرة، الحلمة ظˆططھظ‰ الأعضاء التناسلية. وتشتهر بشكل خاص موضة ثقب الأذن ظˆط§ظ„ط£ظ†ظپ في الكثير من الثقافات. ويعتبر الشخص الذي يحصل على الثقب مميزا أو على الموضة. على أية حال، يمكن أن تسبب ثقوب ط§ظ„ط¬ط³ظ… بعض التأثيرات المضادّة. إذا لم تَعتني بالثقب، فقد تنتهي بتأثيرات غير سارة جداً.
التاثيرات السلبية:
من هذه التأثيرات العدوى، الحساسية، ضرر العصبِ ، انتشار العدوى، الخ. ويمكن أن تصبح هناك عدوى جرثوميةِ في موقعِ ثقب الجسم، بشكل خاص عدوى Staphylococcus aureus. الذي يسب بالورم والاحمرار، والقيح حول موقع الثقب. ويمكن أن يكون السبب ببساطة عدم مهارة الشخص الذي قام بالثقب أو عدم نظافة أداة الثقب.
أما الخطر الحقيقي للثقب فيأتي من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة مثل داءِ الكزاز، التهاب الكبد ب، التهاب الكبد سي، والايدز. ويمكن أن تنتقل كل هذه الأمراض إذا لم يتم تعقيم الأدوات بشكل جيد.
من ناحية أخرى، بعض الأشخاص يعانون من حساسية اتجاه بعض المعادن، على سبيل المثال الذهب عيار 14 يحتوي على نسبة كبيرة من النيكل الذي يمكن أن يكون سببا كافية للإصابة بالحساسية. وتظهر الحساسية على شكل احمرار، حكة، وتهيج لسطح الجلد مع بعض القروح الجلدية. لهذا يجب أن تستعمل مواد لا تسبب الحساسية مثل التيانيوم.
يعتمد وقت الشفاء أيضا على احتمال الإصابة بالعدوى، بعض الثقوب تحتاج من 3-4 أشهر للشفاء. مثلا ثقب الأنف يحتاج من 2-3 أشهر. كما أن الاهتمام بنظافة موقع الثقب أساسي في الوقاية من الأمراض.
يجب أن يوضع الثقب بعناية شديدة لأنه يمكن أن يؤثر على الأعصاب وقد يسبب تلف الأنسجة تماما. كذلك قد يسبب ندبا جلدية. في حالة الثقوب في الفم، يمكن أن يسبب ثقب اللسان فقدان حاسة التذوق، الخدر، تكسر أطراف الأسنان، وفقدان الشعور باللسان.
منقووووووووووووووووووووووول لأهميته
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
——————————————————————————–
السلام عليكم
.
المهم شخباركم ؟ عساكم طيبين.
الموضوع وهو طباخة اهلي مغربية وتوها جاية المهم جابت لنا اغراض كنا موصيينها عليهم ومن ضمنهم ط§ظ„طµط§ط¨ظˆظ† ط§ظ„ظ…ط؛ط±ط¨ظٹ والليف وغاسول حق الشعر والجسم وحاجات كثير يستعملونها هناك. المفاجاة وهي اني من يوم وانا صغيرة اعمل حمام مغربي كل اسبوع وماعمري عرفت السر الخطير هذا ……… طولت عليكم صح ماعليه وربي راح تفرحون وراح تدعون لي انشاء الله
المهم الشغالة قالت لي اسمعي اخلطي مع ط§ظ„طµط§ط¨ظˆظ† شبة بودرة قلت لها ليش؟ قالت اخلطيها وحطيها على جسمك وبعدين راح تعرفي قلت لا والله انتي عندنا اكثر من 8 سنوات توك الحين تقولين ها المعلومة لا ماراح احطها قالت وربي ماراح تندمي .
تعلمني وهي بالاجازة زوجة اخوها من الصحراء عندهم واهل الصحراء سمر بطبعهم تقول والله انها اندهشت يوم راحت اجازة ماصدقت اللي شافته ويوم سالتها قالت لها يوم مااستحم احط شبة مع الصابون.
اختكم ماتخاف رحت اخذ حمام على اني توي قبل 3 ايام واخذة حمام مغربي وحطيت الشبة مع ط§ظ„طµط§ط¨ظˆظ† ورب البيت يابنات اني استحيت من نفسي وربي وانتي تحطينه يطلع لك وسخ وانتووو بكرامة يمكن لو جمعتيه حق 10 غسلات وربي استحيت من نفسي وقلت لازم اعلم خواتي الفراشات بتجربتي واتمنى انكم تستفيذوو منها وابيكم تدعوواا لي بالذرية الصالحة والله يرزقني واحمل واجيب ولد . وامانة يا بنات اللي جربتها تقول لنا النتايج وماتستحي لاتنسوواا تدعون لي.
منقوووووووووول