اخواتي الغاليات احببتاليوم ان انقل لكن وصفات اعجبتني وهي للتخسيس وخاصة منطقة الارداف والبطن وعلى حدقول الطبيب انها مجربة على 400 سيدة فارجو ان نستفيد منها جميعا &&&&
احدث وصفة من بذور الكتان للتنحيف وتخسيس الوزن وتنحيفالأرداف 000
الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفةمعها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .
مكونات الوصفة
بذور كتان محمسةومطحونة. 250 جرام
جوز مطحون 100 جرام
كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير:
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ فيالثلاجة
تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودةفي الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال
فوائدالتركيبة
1ـ الخلطة منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم معملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.
2ـ الخلطة تذيب الدهون اذااخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها
و تتاكسد وتصبح غير ضارة .
3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.
الجرعة
بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو منوزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .
مع الروب(اللبن ) اومع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة وحتي نقللمن مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرضوافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.
يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيتالحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفولوالحمص .
ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد عليتقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.
المدةالعلاجية:
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد عليالنظام الغذائي والحركة والمشي.
لما هذه الوصفة من اهمية بالغة وجديدة ومعتمدةوتم عمل تجارب سريرية عليها ومن الخلطة المذكورة علي اكثر من 400 سيدة وكانتالنتائج ممتازة.
**********************************
واقدم اليكن وصفة اخرىلصناعة صابونة منزلية لشد الترهلات وللتخسيس وهاذي عجبتني بصراحة صابونة روعة &&&&
صابونة للتنحيف والتخلص من الد هون الزائدة وشد الجلدالمترهل
اصنعي بنفسك صابوناً
صابونة للتنحيف والتخلص من الدهون
تتميز أنواع كثيرة من صابون التنحيف بأنها غير حانية على البشرة فقدتهيّجها أو تجففها مع كثرة الاستعمال … وهذا يرجع أساساً إلى مادة الصودا الكاويةالتي تدخل في تركيب الصابون.. ويرى بعض الخبراء في هذا المجال أن بعض أنواع الصابونالمستخدم التي تتميز بروائح عطرية قوية وبارتفاع أثمانها قد تبدو للمشتري أفضلالنوعيات التي يمكن شراؤها.. لكن في الحقيقة أن مثل هذه الأنواع كثيراً ما تحتويعلى مواد كيماوية لتفوح بهذه الرائحة العطرية الجذابة.. وبناء عليه فإن أبسط أنواعالصابون تركيباً ، وإن خلا من هذه الرائحة الجذّابة وإن رخصَ ثمنه كذلك ، فإنه يعدالأفضل للاستعمال وتصنعيه بنفسك.
صابونة خاصة بالأعشاب والزيوت الطبيعيةتساعد على
التخلص من الد هون الزائدة وشد الجلد المترهل وتجعل
الجسم أكثرجمالاً وتظهر العظلات بشكلها الطبيعي بعد
ثلاثة أسابيع.
سهلة الاستخدامتدلك المناطق المراد تنحيفها من الجسم بالصابونة والماء
مرتينيومياً
المكونات:
1- صابون مبروش (كامي او لوكس او صابون دوف) 2قطعة
2 – زيت منثول 5مل
3 – زيت الكافور 5مل
3 – زيت الزيتون 5مل
5- زيت الغار 5مل
6- زيت حبة البركة 5مل.
يمكن ان تحضري اكثر من قطعة وتحضريالزيوت من محلات موثوقة او من الصيدليات
طريقة التحضير:
1-احضري قطعةصابون من الانواع السابقة وابرشيها بواسطة مبرش البطاطا او السكين
وضعيها في قدروارفعيها علي (حمام ماء ) واشعلي النار تحت حمام الماء (الصابون في وعاء زجاجيويوصع الوعاء الزجاجي في وعاء اخر ستانلس به ماء) ويوضع الجميع علي النار حتي تذووبالصابون
2- انزلي الصابون السائل عن النار وابدئي باضافة الزيوت (5 زيوت) وحركيالخليط حتي يتجانس تماما.
3- احضري علبة من الكرتون علي شكل مستطيل من العلبالموجودة في البيت مثل علبة الكبريت الكبيرة الجزء الداخلي او اعملي قالب بنفس حجمعلبة الصابون ادهنيه (القالب) بالجلسرين او أي زيت في البيت واسكبي فيه الخليط اواسكبيه في وعاء وقطعيه الي قطع مناسية.
4- اتركيه ليجف ويبرد لتحصلي علي قطعة منصابون التخسيس والتنحيف طبيعي مئة في المائة
وباقلالتكاليف.
المهم صابون طبيعي والسعر خيالي بالنسبةللجاهزة
طريقة الإستعمال:
تدلك المناطق المراد تنحيفها من الجسمبالصابونة والماء في الحمام
مرتين يومياً لمدة 15 دقيقة
تبدأ النتيجةبالظهور بعد أسبوع.
ملاحظات:
لا تستعمل على الوجه والعنق
تحفظ بعيداًعن متناول الأطفال – تجنب دخول الرغوة إلىالعين.
**********************
وان شاء الله نستفيد جميعا منهالوصفات لانها كلها مواد طبيعية ولا يوجد اسراف وقسوة في استعمالها ومن لها رايفلتتفضل والله المستعان .
و اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبهأجمعين
اخواتى الغاليات ترى انا مجربتها نقلتها الكم علشان تستفيدو وانشاء الله اجربها في القريب العاجل واخبركم با النتائج 
