فوائـــد الأفوكـــــــــادو
بلادها الاصليه هي المكسيك و أمريكا الوسطي و الاسم الأصل من لغه شعب الازتيك في المكسيك
فوائدها :
– ثمرة الأفوكادو:
تعتبر ثمرة ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ المهروس. ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.
المزيد عن فطام الطفل ..
– تحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor) .
– نصائح عن الأفوكادو:
1- يُستخدم ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
2- ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.
5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).
– استخدامات الأفوكادو:
– الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.
الإسعافات الأولية لحروق الشمس .. المزيد
– تناول ثمرة ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.
وهي مشبعه بالفيتامينات و الاملاح المعدنيه و خاصة B و كذالك E
منقووول
