——————————————————————————–
خلطات ظ„ظ„ظ…ظˆط®ط±ط© .ظˆطµظپط§طھ طھط¨ظٹط¶ ظ„ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ.ط·ط±ظ‚ ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ.ط®ظ„ط·ط© طھط¨ظٹط¶ ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ط±ظˆط¹ظ‡
خلطات ظ„ظ„ظ…ظˆط®ط±ط© .ظˆطµظپط§طھ طھط¨ظٹط¶ ظ„ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ.ط·ط±ظ‚ ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ.ط®ظ„ط·ط© طھط¨ظٹط¶ ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ط±ظˆط¹ظ‡
للأرداااااااااااف ::::
كثرة التدليك بحركات دائرية يخفف من التعرجات والسيلوليت المتراكم والمعروف ان المرأة مكان السيلوليت المفضل لكي يتجمع هو الارداف والافخاذ بينما الرجل بطنه
.
اول شي لازم ما تستغني عن ملح الحليب في خزانة حمامك ولو ما عندك ملح خشن كويس .
تدخلي الحمام وتعملي دوش عادي ويفضل بصابونة الغار وبعدها تجيبي ملح وليمون وزيت زيتون واقولك كيف تستعمليهم :-
اولا ادهني بزيت الزيتون وثانيا افركي بالليمونة وتغطسيها بملح وتفركي وتفركي بحركات دائرية .اللي تفضل زيت اللوز او جنين القمح مش مشكلة بس زيت الزيتون افضل عشان الترطيب واللمعة .
واغسلي بالماء وشور جل والبسي المنشف واطلعي .
ادخلي غرفتك وادهني فيكس بحركات دائرية واللي اردافها كبيرة ما تستعمل الفيكس .
وممكن تدهني بزيت جنين القمح او اللوز المر .
وفي معلومة تانية وهو مسح الارداف يوميا بخل التفاح يخفف السيلوليت بيها ويخفي الخطوط البيضاء .
والبرنامج يومي عشان يزيل الخلايا الميتة وينعمها ويبيضها .
ملحوظة ممكن تستبدلي الملح ببن القهوة – بس نفس ما قلتلكم يفضل الملح
