خطوات بسيطة للحد من فرط النشاط لدى الأطفال الأمومة

* تملل الطفل بعصبية، يغادر مقعده، يركض ويتسلق بشكل مبالغ فيه، يعجز عن اللعب بهدوء، لا يتعب ويكثر من الكلام، يجيب عن الأسئلة قبل طرحها، لا يطيق الوقوف في صف انتظاراً لدوره، يقاطع الناس غالباً، ويتدخل فيما لا يعنيه.

* ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· المفرط علامة على عدم القدرة على التركيز، أو الإصغاء والتهور في السلوك، ويظهر هذا بوضوح عند بداية دخول الطفل إلى المدرسة.

* وللعلاج خطوات؛ اقترحوا عليه- مثلاً- نشاطات تخفف من سرعته اللاهثة، العبوا معه لعبة هادئة، اقرأوا له قصة، سيروا معه على رؤوس أصابعكم، وتكلموا معه بالهمس؛ حتى يتعلم أن الكلام الهادئ تغيير ممتع.

* عليك بمراقبة حياتك؛ هل تأخذين بعض الوقت للجلوس؟ هل تتكلمين بسرعة؟ هل أنتم كأسرة على عجل من أمركم؟ أحياناً يكون ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· المفرط للطفل وراثة.

* اسألي نفسك: هل ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· المفرط الذي اتصفت به طفولتك أو طفولة الوالد لم يقف في طريق نجاحك وسعادتك؟ إن كانت الإجابة نعم، فلا تقلقي على طفلك.

* جنبي طفلك مشاهدة التلفاز و خاصة أفلام التشويق والعنف أو برامج ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ المتضمنة العنف و الحركة كوسيلة للتسلية، و عوديه مشاهدة التلفاز بصوت منخفض، ووجهيه للبرامج غير العنيفة.

* علمي طفلك السير بهدوء من مكان إلى مكان بدلاً من الجري؛ لتفادى الحوادث، ووفري له نشاطات متعددة: الرسم، اللعب بالطابشور، بناء عمارة من المكعبات، واضبطي ساعتك للانتهاء من أحد هذه الأنشطة؛ للبدء في نشاط جديد.

* أشبعي حاجة طفلك للحركة الدائمة، ودعيه يجري في حديقة أو ملعب النادي كلما أمكن، وأشركيه في لعبة محببة لديه، ودعيه يلعبها بكثافة.

* علميه كيف يسترخي، وتحدثي معه ببطء وهدوء؛ حتى يخف نشاطه البدني، ويتناقص شعوره بالحاجة إلى الحركة السريعة، وقومي بتدليك ظهره.

* لا تعاقبيه إن اصطدم بآنية الزهور المفضلة بطريقة عرضية فتحطمت، كلميه بهدوء بأن عليه أن يتمرن على المشي بهدوء في المنزل بدلاً من الجري، مع ضرورة احترام ملكية الغير، وبعدها يقوم بجمع ما حطمه.

* لا تحجزيه بداخل المنزل، فهو يحتاج إلى فرصة يومية للجري خارج المنزل؛ حتى لا يحتقن نشاطه المفرط فينفجر، وحتى يعلم أن ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· المفرط مكانه خارج المنزل.

* أرجوك لا تعتمدي على الأدوية وحدها في ضبط وتقويم نشاط ابنك المفرط.