تطبيقي للفول البيتي لام البدر ومن مطبخي وبالصورة

هذا رابط ام ط§ظ„ط¨ط¯ط± ظ„ظ„ظپظˆظ„
http://www.hawahome.com/vb/t15285.ht…C7%E1%DD%E6%E1

المقادير :

كوبان فول بني صغير
كوبان فول ابيض
كوب واحد فول نوع كبير
كوب عدس اصفر
2 طماطم مكعبات
2 بصل مقطع مكعبات
ماء حتى يغطي الكميه
ملح و كمون ..وقليل فلفل

الطريقة :
تنقع في الماء قليلا ..ثم توضع في قدر على النار.

.حتي يستوي الفول ..
واذا بغيتي يستوي بسرعة ضعيه في قدر الضغط..افضل ..

وبعدها اتركيه يبرد قليلا ..

ثم ضعيه في الفرامة ..ويقسم في اكياس ..ويجمد ..لان الكمية كبيره …

وعند الرغبة…كشني بصل وطماطم ..وفول ..وشوي كمون ..
ولاتنسي سوي التميس معه …وبالعافيه
وهذا رابط التميس اللي عملته

http://www.hawahome.com/vb/t134123.html

وعوافي عليكم ولاتنسونا انا وام ط§ظ„ط¨ط¯ط± من صالح دعاااااائكم