التصنيفات
الطب والصحة

الزنك يمنع شيب الشعر وحب الشباب لرجيم صحي

أثبتت دراسات جديدة أن استهلاك كميات كافية من عنصر ط§ظ„ط²ظ†ظƒ في الغذاء ظٹظ…ظ†ط¹ شيب ط§ظ„ط´ط¹ط± المبكر الذي يصيب الأطفال والشباب.

وأوضح العلماء أن عدم تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية واللوبياء ولب القمح، التي يتوافر فيها الزنك، يؤدي إلى نقص هذا العنصر الحيوي في الجسم وظهور ط§ظ„ط´ط¹ط± الأبيض عند الصغار.

ويوصي الخبراء بتناول 8 ملليجرامات على الأقل من الزنك، أو حوالي نصف قرص يوميا، مع مكملات المعادن والفيتامينات المتعددة لحماية الأطفال من الشيب. وأكدت دراسات أخرى أن بالإمكان معالجة حالات حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ وزيادة معدل النمو وطول القامة عند الأطفال المصابين بنقص في هرمون النمو عن طريق إعطائهم مكملات ط§ظ„ط²ظ†ظƒ الغذائية.


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.