DONUT
ط§ط¹ط±ظپ ظ…ط§ط°ط§ طھط§ظƒظ„ … وكيف يحرق
(230 calories)
59 minutes of walking (3 mph). مشى لمدة 59 دقيقة لحرق السعرات
BREAKFAST SANDWICH
McDonald’s Egg n (300 calories)
32 minutes of running (5 mph). ركض لمدة 32 دقيقة
CHOCOLATE CHIP *****E
(440 calories)
62 minutes of biking (10-11.9 mph).مشى بالدراجة لمدة 62 دقيقة
PIZZA
Pizza Hut Large Cheese Pizza (1 slice; 320 calories)
39 minutes of swimming سباحة لمدة 39 دقيقة
CINNAMON ROL
Starbucks Cinnamon Roll (500 calories)
85 minutes of dancing. 85 دقيقة رقص
HAMBURGER
Burger King Original Whopper With Cheese (770 calories)
94 minutes of swimming سباحة لمدة 94 دقسقة
FRIES
French Fries (540 calories)
77 دقيقة سباحة
ICE CREAM
Vanilla Ice Cream; 270 calories)
29 minutes of running ركض لمدة 29 دقيقة
