——————————————————————————–
هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… :
هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… مرض يصيب ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ويؤدي الى نقص وتراجع
في النسيج العظمي فتصبح ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… هشة وسهلة الكسر لأن هذا النسيج
هو الذي يعطي للعظام صلابتها ونقصانه يؤدي الى نقص كثافة العظام.
العوامل المسببة له :
1-عوامل داخلية :
هي العوامل الوراثية ،والعمرحيث تزاد نسبة الاصابة به مع
تقدم العمر، كذلك الجنس حيث يصيب الاناث اكثر من الذكور.
2-عوامل خارجية :
هي العوامل الغذائية مثل نقص الكالسيوم،التغذية عالية البروتين،زيادة
شرب القهوة والكافيين،شرب الكحول،التدخين، الخمول وقلة الحركة، كذلك
العوامل الموضعية كالكسور،الرضوض،الشلل،الاورام،
ايضا العوامل الدوائية كالكورتيزون وهرمونات الغدة الدرقية.
أعراضه :
الألم الظهري:
وهو أكثر الأعراض شيوعا عند مرضى ظ‡ط´ط§ط´ط© العظام،
وينتج غالبا عن انضغاط الفقرات الظهرية، وهذه الكسور الانضغاطية تحدث
على الأغلب بشكل عفوي من دون رض أو بعد نشاطات عادية مثل الانحناء
لحمل ثقل.
ظهور التشوهات في العمود الفقري :
القصر في الطول، الحدب الظهري،كل هذه التشوهات تظهر
نتيجة للكسور الانضغاطية في أكثر من فقرة، مما يؤدي
الى تقوس العمود الفقري الى الامام أو الجانب أو تناقص
طوله.
ظهورالكسورالعفوية :
نتيجة الرضوض الخفيفة،لاسيما كسورالرسغ وكسورعنق
الفخذ.
ويمكن تشخيصه بالصورالشعاعية البسيطة X Ray،حيث
لا يظهر ترقق ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… الا اذا نقصت الكتلة العظمية نحو30%،
كما ان مقياس الكثافة العظمية هو الوسيلة الاكيدة لتأكيد
تشخيص المرض ودرجته.
طرق ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ :
1-العلاج بالكالسيوم :
الذي يساعد على زيادة الكتلة العظمية،ويمكن الحصول على الكالسيوم
إما دوائيا أو من مصادره الطبيعية مثل الحليب ومشتقاته.
2-تناول فيتامين د :
حيث ان فيتامين د مهم جدا لامتصاص الكالسيوم.
3-الكالسيتونين :
وهو يفرز طبيعيا من الغدة الدرقية.
4-الدي فوسفات :
مثل ايتدرونات الصوديوم.
نصائح لمريض ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… :
1- تناول الحليب ومشتقاته.
2- الاقلال من تناول البروتينات.
3- الابتعاد عن التدخين.
4- الابتعاد عن شرب القهوة والكافيين.
5- الابتعاد عن المشروبات المحرمة.
6- عمل التعديلات والاحتياطات الضرورية في المنزل لمنع السقوط
وحدوث الكسور.
7- استعمال الوسائل المساعدة أثناء العمل، مثل كرسي
مريح بساند الظهر،وتجنب الجلوس لفترة طويلة،وتجنب
حمل الاشياء الثقيلة.
8- ممارسة الرياضة بانتظام كرياضة المشي ، ركوب الدراجة،
وتمارين لتقوية عضلات الظهر والفخذين،
ممارسة السباحة ، وممارسة تمارين التنفس .
9- ممارسة تمارين خاصة لتقوية عظام الظهر
لمرضى ظ‡ط´ط§ط´ط© العظام.
ونسأل لنا ولكم العفو والعافية
