:30:صباح ط§ظ„ط¹ط³ظ„ 
العسل الأسود
إذاكنت تسعى للا ستفادة من ط§ظ„ط¹ط³ظ„ والحصول على الكثير من عنا صره المغذية فننصحك بتناول ط§ظ„ط¹ط³ظ„ ا لأسود <<أوذي اللون الداكن>>*فهذا النوع من ط§ظ„ط¹ط³ظ„ يحتوي على الكثير من العناصر المضادة لللأكسدة التي تضعف تأ ثيرالجزيئات الضارة في الجسم المعروفة بااراديكا لا ت الحر ة التي تدمر المادة الوراثية , وتعرض الإنسان للإ صا بة با لتهاب المفاصل والسكتات والسر طا نات , مقارنة مع أنواع ط§ظ„ط¹ط³ظ„ الفاتحة اللون …. *ووجدالباحثون من تحليل أنو اع متعددة من ط§ظ„ط¹ط³ظ„ والتي جمعت من 14 مصدرا مختلفا منالزهور:أن ط§ظ„ط¹ط³ظ„ المصنوع من رحيق أزهار الحنطة السوداء احتو ى على كمية أ كثر من مضادات الأ كسدة بحوالي 20 مرة من ذلك المصنوع من أزهار المير مية ..
ورغم أن ط§ظ„ط¹ط³ظ„ لا يمكن أن يحل محل الفواكه والخضلاوات كمصدر لمضادات الأ كسدة , فإ ن الخبراء يؤكدون بالإ مكان استخدامه للتحلية بديلا مثاليا عن السكر (وهذه فكرة ذات أهمية عالية ) 
