بسم الله الرحمن الرحيم
هلا فيكم خواتي وحبيباتي,,, أبي منكم خدمه العمر ساعدوني والله يجزاها الف خير
انا فتاة ابلغ من العمر 22سنه متزوجه وللاسف سمينه والله مقهورة من سمنتي 
ابي انحف مليييييييييييت من السمنه صحيح أني دووووووووووبا لاكن طولي مرة زين وعملاقه بعد
انا ونزني 113 بعد ماحملت خرب جسم وطولي ماشاء الله 186
وابي شي ينحفني بشهرين مرررة من دون تمارين وانا اعرف نغسي مااتبع نظام غذائي مافي نظام الا اتبعته بس انحف خفيف وكم كيلو بس مو الوزن المطلوب
تكفو ن والله لاادعي لها
وابي شي مجرب ومن ثقه تكفون الله يجعله في ميزان حسناتكم
تفاااااااااااااااااعلو
