يمكن تجنبه مع الايام بتناول القمح المسلوق( البليله) والخميره والعسل الاسود واللبن بشكل دائم
تطبخ الحلبه وتؤكل الحبات ويشرب ماء الطبخ كالشاى
المداومه على تناول الفاكهه والخضار يمنع حدوث الامساك حيث ان الالياف الخضراء مفيده جدا كمنبه طبيعى للامعاء
تؤكل قبضه من البقدونس للامساك الشديد ويمكن تكرارها عند الحاجه
تؤخذ ملعقه زيت سمسم لاحداث تليين ومعلقتان لاحداث اسهال
يشرب حليب الغنم النىء على الريق بدسمه لمكافحة الامساك
يؤكل اللوز بنوعيه لمكافحة الامساك
علاج عسر ط§ظ„ظ‡ط¶ظ… والتخمه
يحضر مغلى الشاى الكشرى كما يسميه المصريين وذلك بصب الماء المغلى فوق اوراق الشاى الجافه ويترك ليتخمر من 5-10 دقائق ثم يحلى بالسكر ويشرب كوب منه مع مراعاة عدم شربه ساخنا
يضاف مقدار ملعقه صغيره من الكمون الى كوب من الماء المغلى ويترك ليتخمر لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب منه حوالى 50 مل اى قدر فنجان قهوه مع كل اكله
ملء معلقه صغيره من خل التفاح تساعد على ط§ظ„ظ‡ط¶ظ… وتزيل التخمه
