ولا شك فى أن تناول ط§ظ„ط³طظˆط± يفيد فى منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان،
ويخفف من الشعور بالعطش الشديد،
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور،
فقال: "ما تزال أمتى بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور".
ويستحسن أن يحتوى طعام ط§ظ„ط³طظˆط± على أغذية سهلة الهضم،
كاللبن الزبادى، والعسل، والفواكه، وغيرها.
ويعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند ط§ظ„ط³طظˆط±
يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام،
وهذا اعتقاد خاطئ
لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم
لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها
لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطعة من الليل .
أشوفكم على خير مع المعلومة اللى جاية
أختي الفاضلة
وضغت لك الملاحظة من قبل وهذا تنبيه لك
يمنع منعا باتا وضع روابط مخفية لمواقع أخرى
كما يمنع وضع الفيسبوك
يرجى منك الإلتزام
بارك الله فيك
