فنجان قهوة من اللبن مع سدس ملعقة من القرفة
وتدليك الصرة في حركة دائرية دقيقتين
وشرب الماء والسوائل لتعويض ما خسره الجسم من سوائل
فنجان قهوة من اللبن مع سدس ملعقة من القرفة
وتدليك الصرة في حركة دائرية دقيقتين
وشرب الماء والسوائل لتعويض ما خسره الجسم من سوائل