عالعموم أنا وزني 93 
وكنت قبل شهر 96 ونزلت بالتخفيف بس وأحيانا كثير ألخبط عادي ماأقدر أقاوم وايد
المهم أنا عمري 43 وعندي 4 عيال أكبرهم 22 وأصغرهم 10 سنوات وطولي 167 وطبعا عندي زيادة على الأقل 20 كيلو إلى 17
أبا أوصل 73 بكون حققت حلمي الكبير
أنا جربت على مدى 20 سنة مليون ريجيم وكنت أنزل وايد ولكن مشكلتي يرجع وزني بعد ماأوقف الريجيم أو الرياضة
المهم عندي خبرة كاملة في كل أنواع الريجيمات والأكل الي يمتن واللي يضعف
صدعتكم أكيد
أنا قررت أتخلص من السمنة للأبد ورحت للمركز هذا – هم يعملون جلسات باجهزة تكسر السليولايت وتسرع إذابة الدهون الصعب ذوبانها بالريجيم وكمان يعملون مساجات وتعريق بالأجهزة وأهم شي عندهم إخصائية تغذية تعطيج ريجيم يناسبج
مااقول ريجيم أقول نظام غذائي متوازن وبصراحة فيه أكل وايد يعني ماتيوعين لأنه تاكلين خمس حصص
الحاصل عطتني ريجيم 1300 كالوري
5 حصص من كل نوع من أنواع الغذاء
وإذا حد حاب يبدا ويايه يشجعني بكون ممنونة أحط الريجيم
بس شجعوني 
ترا أنا والله داخلة المدونة عشان تشجعوني اضعف وأشجعكم
لأني قبل سنتين نزلت 10 كيلو نتيجة تشجيع بنات المدونة (مدونة ثاني)
حبيباتي لاتلبسوووووووووووني
وقفوا ويايه وقفة حريم خلونا نساعد بعض
نسيت أقول أن في 4 أيام وجلستين نزلت 1 كيلو مع المركز بس تراني أخفف أكل وايد في النهار-بس يوم الأربعا صراحة تعشيت سندويتش فلافل وشاورما
والخميس تعشيت عشا عادي يعني خبصت عدل- بس كنت صايمة الخميس وتأدبت الجمعة والسبت واليوم الظهر عملت الجلسة الثانية ولقيتني نازلة
